Good Lifestyle

Mit den Sternen tanzen ProfiWitney Carson. begrüßte ihr erstes Kind, Sohn Kevin, im Januar, und hat hart daran gearbeitet, sich selbstbewusst zu fühlen undgesund In den Monaten seit der Geburt. Während Carson ihre Postpartnerreise auf Social-Media für Fans dokumentiert hat, da ihr Sohn ankam, entschied sie sich kürzlich, ihre gesunden Lebensbemühungen mit einer monatlichen Herausforderung zu kippenPeitsche sie in Form.

"Ich starte heute eine 30-tägige Herausforderung und bin so aufgeregt! Ich möchte, dass ihr Jungs, um es mit mir zu tun, weil wir alle verantwortlich halten müssen, und ich bin mir nicht sicher, ob ich es tun kann, aber ich wirklich , will wirklich ", sagte sie zu ihren Fans in einem 15. AprilPost in ihre Instagram-Geschichten.

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Die Zahl einer Priorität auf Carson's List? Ihren süßen Zahn einbinden.

"Ich binZucker ausschneiden."Sie erzählte den Fans. Allerdings finden Sie Carson jedoch nicht alle Kohlenhydrate in ihrer Diät in ihrer Ernährung." Ich habe Keto zuvor gemacht, und ich fühlte mich wirklich grob, "der Stern enthüllte sichFrauengesundheit 2018. "Ich habe dabei abgenommen, aber meine Haut brach aus. ichEkzem haben Und mein Ekzem war super, super schlecht. "

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Carson kann verwendet werden, um in viel Bewegung auf derDWTS Set, aber ihr neuer Trainingsplan ist überraschend moderat.

Was ist also in ihrem Zeitplan im nächsten Monat? Carson sagt, dass sie plant, mindestens 30 [Minuten lang zweimal täglich ausarbeiten zu können, "darauf hinzuweisen, dass sie hofft, eines dieser Workouts einen Outdoor zu machen.

Für Anhänger besorgt sich um die Aufrechterhaltung, sagt Carson nicht darum, sich darum zu kümmern, dass dies mit hohen Intensitätsschweißsitzungen ist. "Diese müssen nicht so hart seinSogar ein Spaziergang. oder etwas einfaches. Holen Sie sich Ihren Körper bewegen. "

Für diejenigen, die nicht an der Nachfolge von Carsons No-Sugar Blei wollen, ist dasDWTS Pro sagt, dass einfach ein Grabenirgendein Laster wird tun.

"Schneiden Sie etwas aus Ihrer Ernährung für die ganzen 30 Tage aus", empfiehlt Carson. "NEINCheat-Tage!! "

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Um ihren Fortschritt zu helfen, macht Carson eine Hügler mit einer obersten Priorität. Ihr persönliches Ziel? Trinken Sie vier Liter Wasser - oder ein wenig über eine Gallone - jeden Tag.

Während sie möglicherweise Zucker aufging, gab Carson zu, dass sie nicht alle ihre Lieblingsgetränke aufgibt. Stattdessen verlässt sie sich auf Zevia Stevia-gesüßte Sodas, um ihr Verlangen durch diese Hörigkeit zu unterstützen. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen!" Sie erzählte ihren Anhängern.

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