Good Lifestyle

Wenn Sie Bedenken haben, istÜbergewichtentwickelnDiabetes, oder IhreHerzkrankheitsrisiko.Eine neue Forschung hat eine einzigartige Saftart identifiziert, die möglicherweise die Chancen aller drei lindern könnte. Was mehr Spaß macht, ist, dass, wenn Sie ein Smoothie-Trinker oder Hausgärtner sind, sehr möglich, Sie haben bereits von dieser kleinen, aber mächtigen Pflanze gehört.

Eine Studieveröffentlicht letzte Woche in derEuropäisches Journal der Ernährung wurde von einem Food Science and Engineering Researchteam von Chinas Nanjing University of Finance and Economics und Nanjing Agricultural University geleitet. Die Wissenschaftler fühlten sich an, indem sie eine fettreiche Diät an Mäuse fütterten. Sie verabreichten Broccoli Microgers-Saft für 10 Wochen in der experimentellen Gruppe, während sie in der Kontrollgruppe ein Medikament verabreichten, das ähnlich auf menschliche Medikamente funktionieren sollte, die zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verwendet wurden. Die Erwartung war, dass die Medikamente der Kontrollgruppe die Insulinempfindlichkeit erhöhen würde, was dem Körper wiederum hilft, Zucker abzubauen und als Brennstoff zu verwenden, anstatt es als Fett oder zunehmende Blutzuckerspiegel zu speichern - ähnlich vielen Typ-2-Diabetes-Medikamenten für den Menschen.

VERBUNDEN:15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren

Erstaunlicherweise sah die Mäuse, die den Broccoli-Mikrogreuersaft erhielten, beeindruckende Ergebnisse.Miscrogreenensaft konsendieren "signifikant reduziert weißes Fettgewebe oder" weißes Fett ". Weißes Fett ist der schlechtere der beiden Arten von Körperfett, da er beim Menschen hauptsächlich um die Mittelteilung aufbauen und das Risiko der Herzerkrankung, Diabetes aufbauen kann , Sogar Schlaganfall und mehr. Sagen Sie auch die Forscher, den Saft "Verbesserte Glukosinetoleranz, reduzierte Insulinebene ... und linderte Insulinresistenz."

Dies könnte sich als großartiger Einsicht erweisen, wenn es um Diabetes geht, aber es gab eine Implikation sogar breiter als das: Das Forschungsteam berichtet auch, dass die MIZE-Microbiota-Komposition geändert wurde, was zu einem "offensichtlichen entzündungshemmenden" und antioxidativen Effekt führte . Für die Leber kann der Brokkoli-Mikrogreuensaft "Leber-Antioxidationsmittelkapazität verbessern und die Anhäufung von Leberfett-Anhäufungen reduzieren."

Die Studie in seiner Gesamtheit ist noch nicht veröffentlicht, aber hier könnten Sie sich aufreißen, was sein Zusammenfassung erklärt: Wenn eine ähnliche Studie eines Tages von Menschen durchgeführt wurde, um festzustellen, dass der Effekt des Broccoli-Mikrogreuersafts ähnlich war - das ist, wenn es Hat dazu beigetragen, die Fettansammlung bei Menschen zu reduzieren

Mit anderen Worten, wenn Microgreens bereits in Ihrem niedlichen kleinen Küchengarten-Pod wachsen, oder wenn Sie bereits eine Praxis gemacht haben, eine Handvoll in Ihre Saftpresse oder einen Schaufel der pulverisierten Ergänzung in Ihren Morgensmoothie zu fallenMacht Fördern Sie ein gesundes Körpergewicht und helfen Sie, einige Krankheiten zu verhindern.

Wenn Sie neugierig sind, mehr über Microgreens zu erfahren, überprüfen Sie mehr von den Vorteilen in7 gesunde Ernährungsänderungen, die Ihren Speicher verbessern.

Melden Sie sich für dieEssen Sie das, nicht das! Newsletter Für frische Lebensmittelnachrichten werden jeden Tag in Ihren Posteingang geliefert.