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In Partnerschaft mit Halo Sport

Jeder Wellness-Krieger kann Ihnen heute die Grundlagen einer gesunden Ernährung erzählen.Kohlenhydrate sind aus, gesunde Fette sind in. (Scheck.) Du solltest am Morgen ein Pint Wasser erster Sache machen. (Scheck.) Aber selbst die erfahrensten Fitness Buffs-Leute, die eine Sprache sprechen, die Wörter wie "Makronährstoffe",Keto, "und" Ergänzungen "-May wissen nicht über eines der wichtigsten Dinge, die ihre Körper verzweifelt brauchen, um gesund und in der Spitzenform zu bleiben: Spurenmineralien.

"Trace Minerals sind elementare Verbindungen, die in Lebensmitteln gefunden werden, die der Körper in nur kleinen Mengen benötigt", sagt Michelle Dudash, RDN, Autor vonSauberes Essen für arbeitsreiche Familien.

Spurenmineralien oderSpurenelemente, arbeiten Sie, um den Körper zu unterstützen, während er wächst und von der Kindheit an die Jugende und anschließend in das Erwachsenenalter wächst. Egal in Ihrem Alter spielen sie eine entscheidende Rolle, um Knochen und Knorpel stark zu halten, und sie arbeiten sogar daran, Nervenimpulse im ganzen Körper zu erleichtern.

Wenn Ihre Muskeln Beyoncé sind, sind diese Trace-Mineralien die allwichtigen Backup-Sänger. Ihr Körper braucht noch, um Sie gesund zu halten und in jedem Aspekt Ihres Lebens stark zu sein. Wenn Sie in ihnen mangelhaft sind, führt dies zu einem Anstieg unangenehmer Gesundheitsprobleme wie Müdigkeit, Muskelkrämpfe, die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, und die Trägheit - nur um einige zu nennen. Um Ihren Körper mit dem Summen zu halten, möchten Sie Trace Minerals in Ihre Ernährung integrieren, und Sie können das tun, indem Sie bestimmte Lebensmittel essen und Dinge trinkenHalo Sport.Ein organisches Hydratationsgetränk, das mit Trace-Mineralien verpackt ist, um das Nach-Training wiederherzustellen.

Wir sprachen mit zwei registrierten Ernährungsnahrern, um besser zu verstehen, welche Spurenmineralien sind, sowie welche gesundheitlichen Vorteile sie den Körper bieten und wie Sie sie in Ihre Ernährung einbauen können. Sobald Sie sehen, wie wichtig sie sind, werden Sie nie wieder über Trace Minerals auf dieselbe Weise denken.

Körperfunktionen können durch mangelnde Spurenmineralien stark behindert werden. Zum Beispiel,ein Mangel an Magnesiumkann chronische Ermüdung, Appetitlosigkeit und Krämpfe verursachen. Zusätzlich,ein Mangel an Kalziumkann zu Muskelkrämpfen und Schmerzen führen, ein Mangel an Energie und Osteoporose.Die am häufigsten bekannten Trace-Mineralien, die Sie wahrscheinlich mit Eisen, Kupfer, Jod, Chrom, Zink, Fluorid, Kobalt, Selen und Mangan einschließen."Trace Minerals helfen mit wichtigen körperlichen Funktionen, einschließlich Hormonproduktion, Metabolismus, Muskelkontraktion, Sauerstoff im Blut und Nerven- und Schilddrüsenfunktion" Dudash sagt. Wie Sie sehen, sind Trace Mineralien super wichtig, um wesentliche Teile Ihrer allgemeinen Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Halo Sport. ist das neueste "IT" -Produkt von Sportgetränken. Wieso den? Zunächst einmal, Halo Sport packt agroße Auswahlvon ionischen Spurenmineralien. Ionic zeigt einfach, dass das Mineral bioverfügbar ist, was bedeutet, dass er aktiv ist, um zu seinabsorbiertvom Körper. Die Idee eines Sportgetränks besteht darin, Ihre Muskeln schnell aufzufüllen, richtig? Trace Minerals sind ein Teil der Gleichung, sodass Sie Ihren Körper in Tiptop Shape-Stat mit Halo-Sport zurückbringen können. Außerdem ist es ein hydratisierendes, elektrolytgemisches Getränk, das nur 10 Kalorien und zwei Gramm Zucker pro 16-Unzen-Flasche enthält.

Wie bei den vier großen Makronährstoffen (Kohlenhydrat, Fett, Eiweiß und Wasser) erfordert Ihr Körper jeden Tag nicht die gleiche Menge aller Spurenmineralien. Dudash sagt, dass Männer und Frauen zwischen 8 bis 18 Milligramm Eisen pro Tag benötigen, und dagegen braucht der Körper nur etwa 2 Milligramm pro Tag Mangan. Ja, auch dass eine kleine Menge einen Unterschied in Ihrem Körper und allgemeinen Gesundheit machen kann!

Geschlecht, Aktivitätsniveau und Ernährungsgewohnheiten können beeinflussen, wie viel der Körper von jedem jeweiligen Spurenmineral benötigt. Zum Beispiel, "Vegetarier und Veganer., schwangere Frauen oder Frauen mit schweren Menstruationszyklen können in Eisen mangelhaft sein ", sagt NYC-basiertNatalie Rizzo., MS, RD, also müssten sie vielleicht ein näherer Blick auf ihre Annahme aufrechterhalten, um sicherzustellen, dass sie ihren täglichen Anforderung erreichen.

"Die meisten Amerikaner verbrauchen reichlich Mangan, Kupfer, Kobalt, Fluorid und Selen", sagt Rizzo. Dies liegt daran, dass diese Mineralien in täglichen Lebensmitteln blühen. Für ein lebendigeres Sortiment an Spurenmineralien kann es Ihnen jedoch helfen, einen Halo-Sport zu ergreifen, der Sie auf den anderen wichtigen Spurenmineralien unterstützen, auf denen Sie fehlen, wie Magnesium, Kupfer, Jod und Zink.

Lebensmittel, die in mindestens eine Spur Mineral reich sind, schließen Mandeln (Mangan), Milch (Kobalt) und brauner Reis (Selen), und eine Flasche dieses Trink Getränk konnte man Sie mehr der anderen Spurenmineralien sind nicht helfen, bekommen aus Ihrem täglichen Ernährung vor allem, wenn man sie sich im Fitnessstudio schwitzen.

Magnesium ist nicht in allen gefundenSportgetränke, Aber HALO Sport umfasst es in der Liste der Spurenmineralien. Es ist eines der wichtigsten Elektrolyte für Feuchtigkeit, und es hilft, Ihre Muskeln nach dem Training zu erholen. Sie können Magnesium durch das Schwitzen (hallo, HIIT Klasse) verlieren, so dass Ihr Magnesium speichert immer wieder bis zur Geschwindigkeit ist wichtig, um Ihren Wiederherstellungsmodus.

Fazit: Wenn Sie sich für einen Sport suchen trinken, das ist sowohl wenig Zucker und Kalorien, aber reich an Elektrolyten und Spurenmineralen, HALO Sport ist Ihre Top-Option. Spurenelemente sind so wichtig für Ihren Körper, vor allem, wenn Sie arbeiten und schwitzen sie mit jedem Lauf oder Fitness-Klasse aus mitnehmen. HALO Sport bietet ein beeindruckendes Spurenmineral Sortiment für nur 10 Kalorien und ohne Zusatz von Zucker, so dass Sie wieder auffüllen können und erfrischen Sie Ihren Körper, wenn Sie es am meisten benötigen. Nun, das ist ein konkurrenzlos Sportgetränk in unserer Sporttasche erhalten mögen.