34 einfache Rezepte auf Tomatenbasis

Haben Sie eine zufällige Dose Tomaten in Ihrer Speisekammer und keine Ahnung, was Sie damit tun sollen? Versuchen Sie einen dieser Rezepte!


Nach einer Reise zum Lebensmittelgeschäft, in dem Sie einige eingesetzt habenPantry-HeftklammernSie haben sich wahrscheinlich mit einem bestimmten Vorratsdilemma gefunden: viele Konserven-Tomaten und absolut keine Ahnung, was zum Abendessen kochen kann. Während diese Konserven-Tomaten ein toller Gegenstand sind, um an der Hand zu haben, ist es nicht einfach, das Abendessen zu peitschen, es sei denn, Sie wissen, was mit ihnen zu tun ist.

Zum Glück für uns haben wir eine Fülle vonRezepte das wird Ihre Dosen-Tomaten verwenden! Von herzhaften Chilis, Pasta Bolognese, Curry-Gerichten und sogar ein paar Möglichkeiten, um diese Dosen-Tomaten zum Frühstück aufzunehmen, haben wir eine leckere Liste der Rezepte, in die Sie graben können. Nehmen Sie also diese Konserven-Tomaten in Ihrer Speisekammer, und lassen Sie sie für das Abendessen und für alle einsetzen! Und während du dabei bist, probieren Sie das aus100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

1

Pinto Bean und Kürbis Maulwurfsmaul Chili

pumpkin mole chili bowls with spoons
Blaine-Basen

Was ist nötig?1 Dose aus Feuer gerösteten Tomaten

Dieses Rezept kombiniert eine vollständige Dose Kürbis zusammen mit klassischen Chili-Inhaltsstoffen wie Zwiebeln, Rindfleisch, Tomaten und Bohnenkonserven. Es gibt alle Aromen und Gewürze traditioneller Chili zusammen mit dem süßen Geschmack des Kürbis. Und dank ein paar Teelöffel des Kakaopulvers und einer Dose ausgewürztem grünem Chilas packt dieses Chili auch in den Aromen der mexikanischen Maulwurfsauce.

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2

Slow Kocher Rindergulasch

slow cooker beef goulash in a white serving dish
Jason donnelly.

Was ist nötig?1 Dose ausgewürfelten Tomaten, 1 Dose Tomatensauce, 1 Dose Tomatenpaste

Jetzt denken Sie vielleicht, dass ein Gulasch-, das ein Fleisch und Gemüse-Eintopf ist - viel Zeit erfordern, aber unser Rezept ist für Ihrelangsamer Kocher. Alles, was Sie tun müssen, ist alle Zutaten dazu zu kombinieren, und lassen Sie die zeitsparende Appliance ihre Magie zusammenarbeiten, während Sie alles tun, was Sie tun müssen. So einfach ist das!

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3

Herzliche italienische Wurstsuppe

Paleo italian sausage soup
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose gewürfelte Tomaten

Während es in Titel kompliziert klingt, versichern wir Ihnen, dass es ein täuschend einfaches Rezept ist, das eine wunderbar beruhigende Schüssel Fleisch, Gemüse und Pasta erzeugt. Sie können diese ein Gemüse voller Gemüse laden, um den unten verwendeten Betrag zu verdoppeln, und enden mit einer klobigen Wurstwurst-Streugin Minestrone. Und wenn Sie die Teigwaren alle zusammen ausschneiden möchten, ersetzen Sie Farfalle mit Ihrem beliebtesten braunen Reis oder Quinoa. In jedem Fall ist diese italienische Wurstsuppe ärztlich genug, um alleine als Abendessen zu arbeiten.

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4

Eine Pfanne Taco-Teigwaren

one skillet taco pasta with spoon, cotija cheese, and sliced avocado
Waterbury Publications, Inc.

Was ist nötig?1 Dose Brenne geröstete Tomaten, 1 Dose Tomatensauce

Sicher, traditionelle Teigwaren ist großartig. Aber hast du Taco-Pasta ausprobiert? Dieses einfache Rezept bringt alle Dinge, die Sie über Tacos-Würzer, Gewürze, Gewürze und Ja, Käse lieben, und verwandelt sie in ein Pasta-Format. Taco Dienstag ist dabei, eine völlig neue Bedeutung aufzunehmen.

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5

Garnelen Fra Diavolo.

Healthy shrimp fra diavolo
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Restaurants spüren, wie ein mageres Protein verwendet wird, wie Garnelen sie zur Verwendung von ärgerlichen Mengen von Butter, Sahne und Käse berechtigt, alles, aber alles, was die Chance ertränkt, tatsächlich die fraglichen Meeresfrüchte zu schmecken. Stattdessen wenden wir uns an einen kleinen Italien-Favoriten: Würzige Garnelen Fra Diavolo, aus wenig mehr als zerquetschte Tomaten, Weißwein und eine Prise roter Pfefferflocken. Genuss mit weniger Kalorien klingt viel schaster, nicht wahr?

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6

Langsamkocher kubanische Tomate und schwarze Bohnensuppe

cuban tomato and black bean soup
Jason donnelly.

Was ist nötig?1 Dose gewürfelte Tomaten

Es ist nicht nur dieses Geschirr-Flavour-verpackt (dank der Kombination der Jalapeño, den roten und grünen Paprikaschoten, den Schinkenhock, den Zwiebeln und allen anderen leckeren Fixierungen, die in ein kubanisches Black Bohnen-Suppenrezept gehen), aber wir machen uns sicher Halten Sie die Dinge so leicht wie möglich. Zwischen den reduzierten Natriumschwarzbohnen, No-Salz-hinzugefügten gewürfelten Tomaten, ungesalzenziger Hühnerbrühe und der Zugabe von griechischem Joghurt für eine gesunde Garnierung genießen Sie Ihre 260 Kalorien einer köstlichen Suppe.

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7

Eier Diablo.

eggs diablo with taco shells in pan
Waterbury Publications, Inc.

Was ist nötig?1 Dose aus feuergerasteten Tomaten, 1 Dose Tomatensauce

Sicher, Sie könnten hart gekochte oder verschlüsselte Eier zum Frühstück machen, aber wenn Sie wirklich etwas eine Kerbe treffen wollen, sollten Sie dieses Rezept für Eggs Diablo nicht ausprobieren? Mit zerquetschten roten Pfeffer und feuergerasteten Tomaten, zusammen mit grünen Paprika und Zwiebeln, platzt sich dieses Gericht mit Geschmack und Ernährung.

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8

Crock-Pot-italienische Fleischbällchen-Rezept

Crock pot Italian meatballs with spaghetti
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Obwohl wir riesige Fans, um Fleischbällchen und Sauce von Grund auf zu machen, manchmal ist es schwer, sich die Zeit zu nehmen. Deshalb ist dieser Crock-Pot-italienische Fleischbällchen-Rezept das perfekte Gehen, wenn Sie ein großes Spaghetti-Abendessen ohne all die Arbeit wünschen. Außerdem nutzt es die Dosen-Tomaten in Ihrer Speisekammer, die Sie versuchen, loszuwerden!

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9

Pasta Fagioli-Suppe.

Two bowls of copycat Olive Garden pasta fagioli with parsley and parmesan cheese
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose Tomatensauce, 1 Dose gewürfelte Tomaten

Während es zahlreiche Variationen gibt, um ein hausgemachter Teigwaren-Fagioli-Suppen-Rezept zu erstellen, entschieden wir uns, direkt zur Quelle zu gehen, um zu sehen, was in einem speziellen Rezept des Olivengartens war. Laut dem Menü auf der Website der Olivengarten umfassen die Zutaten in ihrer Suppe "weiße und rote Bohnen, Rindfleisch, frische Tomaten und Tubetti-Teigwaren in einer herzhaften Brühe." So finden Sie in diesem Rezept genau das.

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10

Jambalaya

Jambalaya (with paleo & gluten-free option)
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose ausgewürfelten Tomaten, 1 Dose Tomatenpaste

Durch Verringerung des Reisverhältnisses (oder sogar mit Quinoa für eine glutenfreie Alternative) und der Erhöhung der Erzeugung und des Proteins schneidet dieses Jambalaya-Rezept die Kalorien und Kohlenhydrate dramatisch. Mach dir keine Sorgen: Es hat immer noch genug Seele (und Geschmack), um die anspruchsvollsten kreolischen Kritiker zu befriedigen.

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11

Pinto Bean Chili.

Healthy turkey chili
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose Tomatenpüree

Wenn Sie Dosen-Tomaten und keine Ahnung haben, was Sie damit zu tun haben, warum nicht einen großen Pot Chili aufpeitschen? Es ist ideal zum Abendessen oder sogar für Ihre Mittagessen-Mahlzeit für die Woche!

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12

Truthahn Chili

Serious gluten-free chili
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose voll geschälte Tomaten, 1 Dose Tomatenpaste

Obwohl wir uns noch nie an unserer unsterblichen Zuneigung für Chili beschäftigt hatten, ist es nicht ohne seine Gefahren, nämlich auf dem Rindfleisch der Natriumzählung, nämlich Natriumzählungen und Vertrauen auf das Rindfleisch der Fettreinigung. Lehnen Sie sich aus, indem Sie die Bodentürkei verwenden und Geschmack mit Gewürzen, Bier und etwas Schokolade bauen.

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13

Tomaten-Hühnercurry mit Blumenkohlreis

Paleo tomato chicken curry recipe
Waterbury Publications, Inc.

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Auf der Suche nach etwas auf der spiziereren Seite? Mit einem Jalapeño im Rezept kommt dieses Hühnercurry mit einem leichten Tritt, aber zwischen der Süße der Kokosmilch und der Säure der zerkleinerten Tomaten ist dieses Tomaten-Hühnercurry-Rezept das perfekte Abendessen, egal welche Jahreszeit Sie sind in.

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14

Gebratenes Hähnchen Pizzaioli.

Healthy paleo chicken pizzaioli
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Um die Dinge aufzuhellen, ohne den Geschmack zu verlieren, graben wir die Panierung Ihres typischen Hühnerparms (das trotzdem auf der Sauce unter der Sauce auftritt) und das Hühnchen eher als braten. Eine Pfanne roter Sauce und eine dünne Schicht blubbling Mozzarella rundet das Gericht aus.

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15

Crock-Pot Rinder Ragu

Crock pot beef ragu recipe with pappardelle pasta and shaved parmesan
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose Tomatenpaste, 1 Dose zerquetschte Tomaten

Surte der üblichen Fleischsauce und -fleischbällchen an einer Wochentag? Nehmen Sie Ihren Italiener mit diesem köstlichen Ring-Ragu-Rezept eine Kerbe ein. Es ist nicht nur leicht zu machen, sondern dasDump-and-Go Crock-Pot Rezept ist perfekt, um sich für später vorzubereiten und zu frieren!

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16

Minestrone mit Pesto-Suppe

Healthy minestrone with pesto
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose gewürfelte Tomaten

Dieses gesunde Minestrone-Suppenrezept ist ein Hodgepodge von Gemüse, das einen langen Weg weitergeht, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung nicht in seinem nötigen Grün fehlt. Variieren Sie das spezifische Gemüse, je nachdem, was in Ihrem Kühlschrank ist und was auf dem Markt gut aussieht, aber lassen Sie sich mit einem Löffel eingerissener Pesto beenden, der die ganze Schüssel miteinander verbindet.

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17

crockpot Chili

Healthy crockpot chilli
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was ist nötig?1 Dose Tomatenpaste, 1 Dose zerquetschte Tomaten

Unser Crockpot-Chili-Rezept hat große Aromen in Spaten: rauchiger Chipotelpfeffer, hoptiger IPA und reichlich Kümmel und Chilipulver, um das Ganze zusammen zu binden. Chili und Mais haben eine natürliche Affinität für einander, also dienen wir dies gerne mit einem Keil von Maisbrot oder einem Stapel warmer Tortillas. Nun holen Sie sich Ihren Crockpot heraus und kühlen Sie. (Sorry, wir mussten.)

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18

Hühnchen Tortilla Suppe

low-calorie tortilla soup
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose voll geschälte Tomaten

In den letzten zwei Jahrzehnten hat Tortilla-Suppe die Hühnersuppe als beruhigender Mainstay auf wichtigen Restaurantmenüs geraten. Zwischen dem gezogenen Hähnchen, der beruhigenden Tomatenbrühe und dem Haufen von Fixierungen, was ist nicht zu lieben? Wie wäre es mit einer Schüssel Suppe mit 86 Prozent der Natriumzuteilung Ihres Tages? Es sei denn, Sie lernen, es zu Hause zu genießen, das ist es wahrscheinlich, wenn Sie dieses Gericht bestellen. Lassen Sie unser Huhn-Tortilla-Suppen-Rezept das für Sie ändern.

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19

Curry mit Blumenkohl und Butternut-Kürbis-Brut

Vegetarian curry cauliflower with butternut squash
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose gewürfelte Tomaten

Dieser Curry im indischen Stil dauert nicht mehr als 25 Minuten, um sich vorzubereiten, aber es schmecken, als ob es den ganzen Tag entfernt ist. Das Gleichgewicht der cremigen Kokosmilch, der süßen Kürbiswürfel und die subtile Hitze des Currypulvers könnten den engagiertesten Fleischesser vergessen, dass er nur Gemüse isst.

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20

Türkei-Cassoulet.

slow cooked turkey cassoulet in white bowls
Jason donnelly.

Was ist nötig?1 Dose Tomatensauce, 1 Dose Tomatenpaste

Die Türkei ist oft beschränkt, nur der Star der Mahlzeit beim Thanksgiving zu sein, aber Sie können - und sollten es das ganze Jahr über sein. Deshalb haben wir den Fokus unseres Cassoulet-Rezepts gemacht. Wenn Sie nicht genau sicher sind, was für ein Cassoulet ist, ist es im Wesentlichen ein langsamer Kassern, der aus Frankreich stammt, der normalerweise Fleisch und Bohnen darin hat. In diesem Kassoulet bleiben wir den Wurzeln des Gerichts treu, tauschen sich jedoch in der Türkei aus, was eine andere Aroma-Palette zum Essen bringt.

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21

Rote Chile Hühnchen Enchiladas

Healthy chicken and red chile enchiladas
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose voll geschälte Tomaten

Mit diesem REOT CHILE ENCHILADE RECOPE FÜR HIGHT-RECIPE, Sie können mit der Füllung spielen, wie Sie passen. Solange Sie Dosen-Tomaten, um die Sauce zu machen, und ein paar Tortillas, sind Sie gut zu gehen!

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22

Langsamer Kocher-Kürbis Chili

pumpkin chicken chili served in white pots
Jason donnelly.

Was ist nötig?1 Dose aus Feuer gerösteten Tomaten

In diesem Kürbis-Chili-Rezept kombinieren wir alle klassischen Chili-Elemente-Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Knoblauch und Chili-Pulver, um ein paar Stunden mit dem Hähnchen und Kürbis in einem langsamen Kocher zu nennen. Dann kommen Sie nach Hause zu einem geschmacklosen Chili, der herzhaft ist, und bringt einen kleinen Tritt, den Sie mit einer heißen Sauce hinzufügen können. Sie denken vielleicht nicht, dass Sie Hähnchen- und Kürbis zusammenpassen, sondern ein Löffel dieses Gerichts und Sie werden angehängt sein.

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23

Spaghetti mit würziger Tomatensauce und Speck

Healthy spaghetti with spicy tomato sauce
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Bucatini Alla Amatriciana ist ein Grundnahrungsmittel in und um Rom und die Art der Teller Italian College Kids kochen, wenn sie Mamas Kochen vermissen. Die Schönheit des Gerichts ist, dass nur ein paar Streifen des Specks einen ganzen Teigwarentopf mit einem reichen, fleischigen Aroma infunden, vollkommen von den Süßen der Tomaten und der Hitze der Pfefferflocken. In diesem Spaghetti-Rezept sind keine fettigen Wurstverknüpfungen, fettiger Rinderrein- oder Faustgröße erforderlich.

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24

Backtopf Vegetarische Chili

Crock pot vegetarian chili recipe with cheese and cornbread for the table
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Nur weil eine Mahlzeit kein Fleisch hat, heißt das nicht, dass es nicht ein herzhafter sein kann! Dieser Potentopf-Vegetarier-Chili ist mit allen möglichen Füllnahrungsmitteln bestückt, die Sie gerne im langsamen Kocher mischen.

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25

Bolognese-Sauce

Pasta bolognese recipe on fork
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose ausgewürfelten Tomaten, 1 Dose Tomatenpaste

Nennen Sie es Fleischsauce, nennen Sie es Ragù, nennen Sie es, nennen Sie es, was Sie wollen, aber es gibt nicht, dass eine gut hergestellte Pasta-Sauce eines der feinsten Freuden des Lebens ist. Die Italiener machen traditionell Bolognese mit Schweinefleisch, Kalbfleisch und Rindfleisch - eine reiche Kombination, die für eine köstliche, kalorienhaltige Schüssel sorgt. Diese Bolognese folgt derselben Technik, die für eine authentische, samtige Sauce verwendet wird, aber Subs in der Türkei für Kalbfleisch und mageres Sirloin für Fattierruhe. Sie können dies über getrocknete Spaghetti oder Fettuccine dienen, aber frische Teigwaren sind wirklich am besten.

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26

Copycat Wendys Chili

wendy's copycat chili in three bowls on a marble counter with cheese and sour cream
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose Tomatensauce, 1 Dose gewürfelte Tomaten

Dank einer klaren Liste von Zutaten auf der Wendy-Website war es leicht, dieses Rezept zusammenzustellen. Laut der Liste hat der Chili des Wendys Chili eine Chili-Basis, Tomaten, Chili-Bohnen, rosafarbene Bohnen, Nierenbohnen, Zwiebeln, Sellerie, grüne Paprikaschoten, Bodenruhe, Chili-Pfeffer, Knoblauchpulver und Gewürze. Während das Rezept auch Zucker und modifizierte Maisstärke darin aufweist, wussten wir, dass Sie ein köstliches Chili haben könnten, ohne dass sie von diesen Additiven, also haben wir uns nicht bemüht, sie in unsere Version hinzuzufügen.

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27

Spaghetti und Truthahn-Fleischbällchen

Healthy spaghetti and meatballs
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose voll geschälte Tomaten

Traditionelle Fleischbällchen werden mit einer Mischung aus Rindfleisch, Schweinefleisch und Kalbfleisch hergestellt. Die Türkei, schlank und zart, ersetzt die letzten beiden in diesen Fleischbällchen und spart Ihnen große Kalorien, während Sie gleichzeitig Ihren Geschmacksknospen mit Major Yum bereitstellen. Und wenn irgendetwas, gehen Sie auf die Fleischbällchen schwer und leichte auf der Pasta.

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28

Crock-Pot Jambalaya

Crock pot jambalaya in a bowl on a bed of rice ready to eat.
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose gewürfelte Tomaten

Es gibt nichts wie eine dampfende, würzige Schüssel mit Bock-Pot Jambalaya, um Sie aufzuwärmen! Während Sie ein schnelleres Jambalaya-Rezept erstellen können, hilft mit einem langsamen Herd, alle Aromen der Jambalaya zu genießen. Zwischen der Wurst, Tomaten und würzigen Cajun-Gewürz wird dieses Topf-Topf-Jambalaya-Rezept mit Geschmack platzt.

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29

Instant Pot Chili.

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?2 Dosen Tomatensauce, 2 Dosen gewürfelte Tomaten und grüne Chiles

Kein Fan von Bohnen in Ihrem Chili? Als dieses Instant Pot Chili Recipe ist für Sie! Mit einer Mischung aus gemahlenem Rindfleisch und viel gewürfelten Gemüse verwendet dieses Rezept vier Dosen Tomaten in Ihrer Speisekammer! Sprechen Sie über eine Speisekammer.

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30

Türkei Bolognese mit Fettuccine

Low-calorie bolognese fettuccine turkey
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten, 1 Dose Tomatenpaste

Bevor es Spaghetti und Fleischbällchen gab, bevor es Tomatensauce mit Massebeef und italienischen Gewürzen gab, da gab es Hamburger Helfer und Flaschen Prego, da war Ragù, eine langsame Fleischsauce, die herzhafter, komplexer ist, und ja, mehr beruhigend als seine amerikanischen Kollegen. Und das sind wir zurück in dieses türkische Bolognese-Rezept.

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31

Italienische Pizza-Sauce.

Italian pizza sauce with a spoon in a jar
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose Tomatensauce, 1 Dose Tomatenpaste

Während es super einfach ist, eine Pizza zum Abendessen zu bestellen, ist es eigentlich unglaublich einfach, Pizza mit diesem italienischen Pizza-Sauce-Rezept auch von Grund zu machen. Es ist ein einfaches Pizza-Sauce-Rezept, das genug Sauce für 4 verschiedene Sauce machtPizzas-Perfekt für einfache Week-Dinner!

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32

Hausgemachter Ketchup

ketchup fries closeup
Amy Sherman.

Was ist nötig?1 Dose Tomatenpüree

Hatten Sie jemals hausgemachtes Ketchup? Es ist nicht nur frisch und lecker, aber Sie können auch die Menge an Zucker und Salz darin steuern und es zu Ihrem Geschmack nehmen. Es ist auch super leicht zu machen. Selbst gemachter Ketchup hebt wirklich den Geschmack von Tomaten hervor, anstatt es mit viel Essig, Zucker und Salz zu maskieren.

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33

Klassische italienische Fleischbällchen

close up of Italian meatballs plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?4 Dosen Tomatensauce, 1 Dose Tomatenpaste

Erfahren Sie, wie man authentische italienische Fleischbällchen direkt von der italienischen Großmutter eines Editors herstellt. Hier sind ihre speziellen Geheimnisse zum Erstellen der besten schmeckenden Tomatensauce und Melt-in-Your-match-Fleischbällchen, die Sie mit ein paar Ihrer Dosen-Tomaten leicht zusammenwerfen können!

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34

Shakshuka

Paleo casserole shakshuka dish in a skillet with parsley
Rebecca Firkser / Iss das, nicht das!

Was ist nötig?1 Dose zerquetschte Tomaten

Die Sauce wurde mit frischen oder konservierten Tomaten gemacht, die Sauce beginnt mit sautierenden Paprika, Zwiebeln und Knoblauch. Ein paar gute Löffel der würzigen nordafrikanischen roten Pfefferpaste Harissa fügt der Shakshuka Tiefe hinzu, wodurch die Mischung dieses Paleo-Kasserols aufregender ist als Ihre alltägliche Tomaten- und Knoblauchsauce.

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5/5. (1 Bewertung)

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