Good Lifestyle

Wenn Sie wieder Schüsse sind zu werfen spät in der Nacht in einer Sportbar oder schwelgen in einem Glas Wein mit einem hausgemachten Essen, Fragen Sie sich, wie viele Kalorien haben Sie gerade aufgesaugt? Wenn Sie abspecken und Ton nach oben suchen, sollten Sie aktiv zielen darauf ab, sich diese Frage zu stellen. Schließlich ist in flüssigen Kalorien zu Faktor zu vergessen eine derGründe, die Sie nicht, Gewicht zu verlieren.

Zum Glück, beginnend im Mai wird die Food and Drug Administration Restaurantketten benötigen, um Kalorien zählen für alle Menüpunkte-einschließlich alkoholischen Getränken offen zu legen. Die neue Bund Regel wird mit 20 oder mehr Ketten zu Restaurants gilt und in der Hoffnung auf zunehmende Kalorien Transparenz, Sensibilisierung und Förderung der Trinker, um wieder eingeführt werden.

Und die Forschung bestätigt, dass diese Theorie auch in der Praxis funktioniert: Nach demCochrane Library, Druck Kaloriengehalt auf Menüs kann die Kalorien in Diners Aufträge um 7,8 Prozent pro 600-Kalorien-Mahlzeit reduzieren. Und ein andererlernen Veröffentlicht in der ZeitschriftPräventivmedizin dass die Umsetzung der Menü Kennzeichnung Gesetze entdeckte bei der Bestellung von alkoholischen Getränken einen 1,2 Prozent Rückgang führen.

In den kommenden Monaten, stellen Sie sicher, einen Blick auf die gefrorenen Margarita Kalorien Schaden zu nehmen (wir setzen sie es nicht wert ist), und dann schauen Sie sich die Getränke, die Sie für stattdessen durch Beratung unserer exklusiven Bericht unten entscheiden sollte. Und wenn Sie mich fragen, ob Sie noch während einer Diät trinken können, Sie gehen zu wollen, um zu prüfen,Das Geheimnis zum Trinken Booze ohne Fett zu bekommen nächste!

Biere

Dieses helle Bier umwirbt Sommer Grill und barschleichent Teilnehmer gleichermaßen mit seiner malzig, reichen Geschmack und wenig Kalorien zu zählen. Plus, sein niedrig vier Prozent ABV Ebene einen lästigen Kater in Schach halten.

Nippen Sie dieses belgischen Stil Weizenbier, das einen Gaumen gefällig dezenter Süße und einen Hauch von Koriander bietet. Der Mehr Weizen und Hafer bieten eine herzhafte Textur und cremig Finish für eine respektable 170 Kalorien pro Flasche.

Die strategische Kopplung von Stickstoffgas und Kohlendioxid verleiht das Gebräu eine samtige Oberfläche; und entgegen der landläufigen Meinung, Guinness' klassischer irischer Entwurf nicht zu hoch in Alkohol oder CALs. Es verfügt über ein 4,2 Prozent ABV und 125 Kalorien pro 12-Unzen es eine gute Wahl für Wochentag glücklichen Stunden-Flasche Anmutung, die Pop-up kann.

Diese hoppy, orange-infundiert IPA (oder Indien Pale Ale) höher in Kalorien und Alkohol Volumen aber liefert einigen ernsthaften Geschmack werden Sie in Maßen genießen.

Dieses Mittel-Körper im amerikanischen Stil Lager ist mit dem US-grown Gerstenmalz und frischen Reis für ein gestochen scharfen gebraut und glatte Oberfläche. Mit nur 145 Kalorien und ein bescheidenen 5 Prozent ABV, ist es kein Wunder, dass die ikonische Flasche gilt als „Der König der Biere.“

Weine

Guilty mit einer schweren Hand Gießen? Sie finden diese erhellende factoid schätzen: Das Rubin-farbenen fermentierten Getränk verknüpft wurde das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, Langlebigkeit zu fördern und sogarSchutz vor Karies.

Ihr Gateway Glas in die Weinwelt, Pinot Grigio bleibt eine der beliebtesten Weißweinen auf dem Planeten. Dank seines erfrischenden Geschmack, der von vielen am Gaumen und paßt gut leicht ist unsereBeste Proteine ​​für den Gewichtsverlust, Sind wir dieses Getränke ein hartes grünes Licht zu geben.

Von Boozy Brunches zu protzigem Dach Lounges, die Sie wahrscheinlich assoziiert rosé mit allen Dingen im Sommer. Während ein Fünfunze Glas eine demütigen 126 Kalorien enthält, zur Kenntnis, dass der Röte-farbenen Wein nicht so viel freien Radikale kämpfen Antioxidantien als Rotwein enthält aufgrund der Traubenschalen für einen kürzeren Zeitraum mazeriert werden.

Cocktails.

Mit 310 Kalorien und etwa 7 Oreos Wert von Zucker, das ist Margarita bei weitem nicht perfekt für Ihren slim-down-Plan.

Gemischt mit Malibu Rum, Wodka, Ananassaft und Grenadine, ist diese fruchtige umge wie ein Stachel Version des kalorienreiche punch Sie als Kind nahm einen Schluck. Überspringen Sie die kalorische Cocktail und entscheiden sich für ein erfrischendes helles Bier statt.

Sie kennen den Deal: Bestellen eines Wodka Soda ist die beste Wette für Ihre Beltline. Eine 1,5-Unze schoss von den klaren Flottenpaketen in knapp 100 Kalorien und rührt es mit einem kalorienartigen funkelnden Wasser, um den medizinischen Geschmack zu verdünnen, ohne zusätzliche Kalorien beizutragen. Müde von Ihrem bewährten Wodka Soda? Versuchen Sie, es mit einem Tequila-Soda zu mischen, und fügte einen dekorativen Zitruszitrus-Garnitur aus, oder spitzt den Becher mit miteinander mündlichen Minzblättern.

"Mischen Sie niemals Ihre Alkohole" ist das uralte Word of Warning, das Sie lange zuvor gehört haben, bis Sie 21 Jahre alt sind. Unabhängig davon, wie anspruchsvoll Sie Ihnen das Gefühl haben, diesen Cocktail zu bestellen, versuchen Sie, diesen Ernährungsnachtraum zu vermeiden.

Verlangen mit einem Zitronengetränk und langanhaltendes Summen? Überspringen Sie dieses College Go-to und entscheiden Sie sich für einen Wodka-Soda, der mit einem Zitronenkeil garniert ist. Sie werden nicht nur einige wichtige Kalorien sparen, aber die Zitrusfrüchte hilft Ihnen, Ihr Risiko für alkoholinduzierte Leberverletzungen, laut einemlernen in demBiomed Research International. Tagebuch.

Es war vielleicht Ihr Go-to-BEV während dieser guten Ol-College-Tage, aber diese zuckerhaltige Mischung sollte in der Vergangenheit verlassen werden. Nun, da Ihr Gaumen von Erdbeer Daiquiris auf raffiniertere Cocktails absolviert hat, wissen Sie, dass die Wahl eines Tequila-Sodas eine wesentlich intelligentere Wahl ist, um Ihre Taille niederzulassen.

Egal, ob Sie ein Fan von rosa Getränken oder Binge sind, gesehen eine ganze Saison vonSex and the City In einer Sitze, die sich für den COSMO entschlüsselt, fügt Ihrem Abendauftrag unnötige Kalorien hinzu. Ganz zu schweigen von, um getragen zu werden (Wortspiel beabsichtigt!) Mit einem-zu-zu-vielen Kosmos ist ein Rezept für einen katastrophalen Morgen danach. Wenn Sie einen pochenden Hangover-Kopfschmerz heilen möchten? Überlesen Sie diese25 Beste Lebensmittel für einen Kater Rang!.