Good Lifestyle

Mit fast einem Fünftel der US-amerikanischen Anwohner ab 20 Jahrenauf einer Diät In jeder Zeit sind unzählige Erwachsene, was sie täglich essen, hyper-bewusst. In der Kindheit geben jedoch viele Menschen wenig an, was sie konsumieren, was sie konsumieren, sich auf die Erwachsenen um sie herum verlassen, um in ihrem Namen eine solide Entscheidung zu treffen. Leider kann dies ein riskanterer Vorschlag sein, als Sie sich vorstellen könnten, da neue Forschungen darauf hindeutet, dass ein bestimmte Arten von Lebensmitteln als Kind lebenslängliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann.

Eine Untersuchung des Jahres 2021, veröffentlicht inJama Pädiatrie. studierte 9.025 britische Kinder, die an der Avon Longitudinal-Studie von Eltern und Kindern (ALSPAC) zwischen dem 1. September 1998 und dem 31. September 2017 teilgenommen haben, ab 7 Jahren mit dem Alter von 7 Jahren und Ende 24. In diesem Zeitraum verfolgten die Forscher die Kindergewicht, Taillenumfang, Fat Mass Index und Body Mass Index (BMI). Die Forscher analysierten dann diese Datenpunkte und die Lebensmitteldauer der Studienzeiten während eines Zeitraums von drei Monaten nach dem Abschluss der Studie.

Forscher entdeckten dasultra-verarbeitete Lebensmittel (UPFS) -Einkürrisch eingefrorene Pizza, Soda, verpacktes Brot, Kuchen und vorverpackte Mahlzeiten, die zwischen 23,2% und 67,8% der gesamten Nahrungsmittelgramme aufgenommen wurden, im Durchschnitt, in den niedrigsten und höchsten Quintils verbraucht wurden. In jährlicher Basis sahen Lernfächer im höchsten Quintil für den UPF-Konsum ihre Gewichtsbahnzunahme um weitere 0,2 kg (ungefähr 0,44 Pfund), deren Taillenumfang stieg um weitere 0,17 cm, wobei der Fettmassenindex um weitere 3% stieg. und ihre BMI steigen um weitere 6% gegenüber den untersten Quintilien für den UPF-Verbrauch. Im Alter von 24 Jahren wog es mit dem höchsten UPF-Konsum-Quintil mit 3,7 kg (8,16 Pfund) mehr, hatten 3,1 cm größere Taillenumfang, 1,5% größeres Körperfett, und im Durchschnitt mit 1,2 kg / m2 höhere BMI.

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"Durch mangelnde Regulierung und die Möglichkeit, die kostengünstige und berufliche Verfügbarkeit dieser Lebensmittel zu ermöglichen, schädigen wir die langfristige Gesundheit unserer Kinder. Wir brauchen dringend eine effektive politische Änderung, um das Gleichgewicht wiederzulassen, um die Gesundheit von Kindern zu schützen und den Anteil zu reduzieren von diesen Lebensmitteln in ihrer Ernährung ", sagte Christopher Millett, Ph.D., Nihr Professor für öffentliche Gesundheit am Imperial College London und eines der Autoren der Studie,in einer Stellungnahme.

"Eines der wichtigsten Dinge, die wir hier entdecken, ist eine Dosis-Antwort-Beziehung. Dies bedeutet, dass es nicht nur die Kinder, die nicht nur die ultra-verarbeiteten Lebensmittel essen, den schlimmsten Gewichtszunahme haben, aber je mehr sie essen, desto schlimmer ist das "Zusätzlicher Co-Autor Eszter Vamos, Ph.D., einem leitenden klinischen Dozenten in der öffentlichen Gesundheitsmedizin am Imperial College London.

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, die Vergangenheit neu zu schreiben, können Sie den Kindern in Ihrem Leben helfen, an einem gesünderen Weg zu beginnen, indem Sie die verarbeiteten Lebensmittel in ihrer Ernährung auf ein Minimum halten.

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