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IhreLeber saugt. Nicht nur deine Leber, aber jeder ist die Leber saugt ein Staubsauger. Sie können an die Leber als massives Dyson für Ihren Blutkreislauf denken. Das größte massive Organ des Körpers und der wohl komplexeste, Ihre Leber führt während Ihres Lebens Milliarden von lebenswichtigen Aufgaben durch, und eines der wichtigsten ist, die Gifte aus Ihrem Blutkreislauf zu filtern.Alles, was Sie durch Ihren Gastrointestinaltrakt absorbieren, wird durch die Leber verarbeitet und filtriert. Fast jedes Unze Blut in Ihrem Körper geht durch;Die Leber bricht ab und reinigt Chemikalien, Nährstoffe, Drogen, Alkohol und andere Toxine im Blut, bevor sie in Ihrem Körper fließen.

Wenn es diese Funktion nicht optimal ausführte, würde Ihr Körper mit Toxinen überflutet werden - und was Sie trinken, kann einen großen Effekt haben. Hier sind die schlimmsten Getränkearten für Ihre Leber und wie sie schädlich sein können, und für noch mehr Trinkkipps, stellen Sie unbedingt unsere Liste von auf108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.

Alkoholische Getränke

Keine Überraschung dort. Die meisten Menschen verstehen, dass starkes Trinken alkoholische Zirrhose verursachen kann, wo ein gesundes Lebergewebe durch Narbengewebe ersetzt wird und schließlich zum Tod oder ein lebensrettendes Lebertransport führen kann.

Aber der Schaden passiert nicht über Nacht. Es gibt Vorläuferbühnen, die Trinker im Laufe der Zeit durchlaufen, lautJohns Hopkins Medizin.Die wichtigsten sind ein Fettaufbau in den Leberzellen (genannt)Fettleber) und akutEntzündung (genannte alkoholische Hepatitis), die zumTod von Leberzellen und Narben. Zirrhose ist das tief gefährliche Endstadium, was als fetthaltige Lebererkrankung begann. Zu diesem Zeitpunkt wird die Leber so narben, es ist wie ein verstopftes Vakuumblut, das nicht durchströmt wird.

"Fast jeder, der auch nach einer Nacht stark trinkt, wird ein gewisses Maß an fettigem Leber, fette Tröpfchen in der Leber entwickeln, in der die Leber nicht zu gut funktionieren kann", sagt Gastroenterologie-Spezialist Rockford YAPP, MD, der mit dem Guten Samaritan-Krankenhaus verbunden ist. DieZentren für Krankheitssteuerung und Prävention Definiert starkes Trinken als 15 Getränke oder mehr pro Woche für Männer und 8 Getränke oder mehr wöchentlich für Frauen.

Die gute Nachricht ist fettige Leber ist reversibel. Wenn Sie aufhören zu trinken, geht das Fett in der Leber langsam weg. Alkoholische Getränke sind jedoch nicht die einzigen schlechtesten Getränke für Ihre Leber. Es gibt viele andere, die auch schaden können.

Soda und andere zuckergesüßte Getränke

Wenn Sie eine Gesundheitsmutter sind, sind Sie wahrscheinlich bekannt, dass zuckergesetzte Getränke der größte Faktor sind, der zu Fettleibigkeit beiträgt. Aber wissen Sie, dass Sodas, Säfte, Sportgetränke, Limonade und süßer Tee Fettablagerungen an Ihre Leber hinzufügen können?Zu viel Zucker undHoher Fruktose-Maissirup Von diesen süßen Getränken werden von der Leber in Fett umgewandelt. Dass dann überschüssiges Fett dann in Leberzellen gespeichert ist, ein Zustand namens alkoholfreie Fettlebererkrankungen (NAFLD), das 30% der US-amerikanischen Erwachsenen auswirkt, laut derJournal of Hepatology. QJM: Ein internationales Journal of Medicine nennt NAFLD "Das Hauptanliegen der öffentlichen Gesundheit weltweit."

"Von allen zuckerhaltigen Lebensmitteln, ist das Trinken zuckerhaltiger Soda das Schlimmste, wenn es um die Haftung Ihrer Leber geht", sagt Waqas Mahmood, MD, ein Arzt im Krankenhaus der Universität von Pennsylvania. "Soda trinken In regelmäßiger Basis ist auch stark mit hohem Blutzuckerspiegel, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Gicht, Demenz, Zahnärzten, Diabetes und sogar Krebs gemäß verschiedenen Studien verbunden. "

In der Tat werden Fettleibigkeits- und Typ-2-Diabetes angenommen, um auch häufige Ursachen der Fettinfiltration der Leber zu sein, je nachdemAmerikanisches College der Gastroenterologie, was schätzt, dass etwa zwei Drittel fettleibiger Erwachsener und die Hälfte von fettleibigen Kindern Fettleber haben.

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Was ist mit Kaffee?

Das hängt von Ihrer Definition einer Tasse Joe ab.Kaffee kann eigentlich hilfreich für Ihre Leber sein. Regulärer Kaffee ist mit Katechinen beladen, eine Art Antioxidans, auch in grünem Tee und anderen hilfreichen Polyphenolen zu finden ist. Die Forschung legt nahe, dass Kaffee vor bestimmten Krebsformen schützen kann, einschließlich Leberkrebs. Zum Beispiel eine Meta-Analyse in der ZeitschriftGastroenterologie. Es wurde festgestellt, dass ein Trinken von 2 zusätzlichen Tassen Kaffee pro Tag mit einem 43% geringeren Risiko von Leberkrebs verbunden war.

Wenn Sie jedoch Ihren Kaffee sehr süß nehmen, kann Ihre Morgenbecher so viel Schaden wie eine Dose Soda tun.Einige Kaffeegetränke sind eher zuckerhaltige alkoholfreie Getränke mit einem winzigen Kaffeeschuß, sagt Trista am besten, mph, rd, beiBalance Einen Ergänzungen. Sie schützen Ihre Leber, indem Sie zuckergesüßten Getränken vermeiden und das Mast von verarbeiteten Lebensmitteln auf ein Minimum reduzieren.

Der Konsens unter Experten und Forschern besteht darin, die Leber zu ermöglichen, seinen erstaunlichen Entgiftungsjob mitzunehmen und das Organ nicht mit regelmäßigen Dosen giftiger Flüssigkeiten wie Booze und Soda zu bestrafen.

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