Good Lifestyle

In einer Beziehung mitWunderbar® Pistazien

Haben Sie bemerkt, dass Sie vor kurzem viel mehr naschen habe? Tritt in den Klub ein.

Es ist zu einfach in Ihrer Küche den ganzen Tag über streifen, wenn Sie zu Hause sind. Und wenn Sie etwas finden, zu holen auf, das ist bereit zu essen, hey, dass man die Sache weniger, die Sie machen müssen! Und in diesen Tagen, Müdigkeit Kochen ist real.

Wenn Sie vorhaben, mehr zu naschen, dann kann man auch bekommen das Beste für Ihre Gesundheit Geld. Denn während die besten Snacks bequem sein können, nicht alle bequem Snacks sind gut für Sie-und Sie nicht wollen, was Sie kaut jetzt auf Sie ziehen später nach unten.

Die Wahl gesamten Lebensmittel pflanzlicher Basis Snacks können Ihnen helfen, Ihren Körper mit gesundheitsfördernden Nährstoffen ernähren und tanken sie mit der Energie, die Sie brauchen Ihren Tag mit Zuversicht in Angriff zu nehmen. In diesem Sinne, hier sind einige der besten auf pflanzlicher Basis Snack-Ideen, die haben weitreichende Vorteile für Ihren Körper und Geist.

Tun Sie sich selbst einen Gefallen und machen Sie eine Pause von der Arbeit durch einen gesunden Snack genießen. Das heißt, Ihren Laptop oder zu Fuß entfernt von Ihrem Arbeitsplatz tatsächlich zu schließen und eine Handvoll Klassiker in Schale Pistazien greift ausWonderful Pistachios. Der Prozess der Rissbildung offen ein paar Muscheln macht Snack-Zeit eine aufmerksame Praxis, und viel mehr belohnt als passiv kaut weg, während Sie arbeiten.

„Essen Sie den Regenbogen“ ist ein gesundes Essen Mantra aus einem Grund: Wenn Sie verschiedene farbige pflanzliche Nahrungsmittel essen, verbrauchen Sie eine Vielzahl von Nährstoffen, die einen gesunden Körper unterstützen. Es gibt keinen besseren Weg, um die Regenbogen zu essen, als durch das Zentrum Ihrer Snack-Zeit ein auf pflanzliche Basis dip machen. Hummus Paare perfekt mit jeder veggie, aus roten Paprika orange Karotten, grünen Gurken und rosaen Radieschen.

Glauben Sie überhaupt wie der typische Mittagssnack Blätter fühlen Sie sich so unzufrieden, dass Sie mehr Snacks greifen am Ende, bis Sie das Gefühl haben, es übertrieben? Oft unfulfilling Snacks fehlen Schlüssel sättigende Nährstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffen und Eiweiß. Eine Möglichkeit, mehrere dieser sättigenden Nährstoffe in Ihre Ernährung zu bekommen, ist mit Avocado Toast, wie Avocados enthält beideungesättigte Fette und Ballaststoffe. Achten Sie darauf, einen Laib Vollkorn zu packen, gesäten Brot (um Vollkornprodukte in Ihrer Ernährung), und oben mit Tomaten für ein wenig Süße und Säure sowie Pistazien für ein Knirschen und noch mehr ungesättigte Fette und Ballaststoffe.

Wenn Sie die Art von Person, die Snacks einfach als eine Möglichkeit, mag Aromen zu versuchen, dass Überraschung und Freude Ihre Gaumen, erhalten Sie mehr aus Ihrem gewürzten Snack für erfahrene Pistazien entscheiden, die eine gute Quelle von pflanzlicher Basis Protein .Wonderful Pistachios kommen in Aromen, die zu süßen und würzigen Liebhaber Doppelgänger, wie fett BBQ und Meersalz & Vinegar ansprechen, von denen beide eine gesunde Wendung zu den klassischen Aromen jeder liebt sind.

Wenn Ihr Snack Stash schwindet, den Kopf zu Ihrer Speisekammer über. Das Dose Kichererbsen Sie für einen regnerischen Tag haben gespart wird sich als nützlich. Gebratene im Ofen, verwandeln matschig Kichererbsen in einen satisfyingly knackigen Biss. Dieser einfache Snack erfordert nur drei Zutaten: Kichererbsen, Olivenöl und Gewürze. Toss ‚em zusammen, Pop‘ em in den Ofen und braten, bis knusprig und auf keinen Fall kalt. Sie können auch alle übrig gebliebenen Kichererbsen als Salat Topper umfunktionieren!

Briney, salzig, würzig, fettig, zähe, knusprige ... Oliven treffen irgendwie die Marke, wenn es um die Aromen und Texturen kommt man in einen Snack möchten. Essen Sie sie allein oder Paar sie mit knackigen, entkernt Cracker.

Auch wenn Sie kein kale Person sind, müssen Sie kale Chips versuchen. Während kale ein bisschen zäh und bitter sein kann, wenn roh gegessen, wenn im Ofen gebacken, passiert einige ernsthafte Magie. Ergreifen Sie etwas gehackten Grünkohl, werfen Sie es in etwas Olivenöl, knallen sie in den Ofen, und zusehen, wie eine zähe Kopf des Kohls Entwickelt sich zu klaren, knackigen Chips mit einer Schmelze-in-your-Mund-Textur. Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft für einige zusätzliche tang.

Lassen Sie sich von Naschen auf eine Handvoll von Trail-Mix mit Energie versorgt. Dieser klassische Snack geht nie aus der Mode. Das ist, weil nur sehr wenige Dinge sich so schön wie knackige Nüsse ergänzen und getrocknete Früchte zäh. Außerdem ist Trail-Mix endlos anpassbar, so dass Sie es genau machen, wie Sie es mögen. Wir sind Fans der PaarungWonderful Pistachiosmit getrockneten Aprikosen, die ohne Zusatz von Zucker leicht zu finden ist (und ist auch eine komplementäre Aroma Paarung, wie sie in ähnlicher Weise ein wenig süß und herb sind) und Kürbiskerne.

Chips und Salsa ist ein klassischer Spieltags-Snack, aber wenn Sie das gesunde Zifferblatt aufstellen möchten, tauschen Sie Ihre Salsa (oder sogar ergänzend) Ihre Salsa mit schwarzem Bohnenbad ein. Das weckenbasierte DIP bietet ein Gleichgewicht von Protein, Faser und Fett, das dabei helfen kann, Sie länger zu halten.

Gibt es etwas Besseres als ein Snack, den Sie anhand der Handvoll essen können? Popcorn macht nicht nur Spaß zu essen, sondern es ist auch zufriedenstellend, weil es hat3 Gramm Ballaststoffe pro 2,5-Tasse-Portion, sodass es eine "gute Quelle" der Faser.

Nur 1 in 10 Amerikanern Treffen Sie ihren täglichen Anforderungen von Früchten und Gemüse, das nur 2-3 Portionen von jedem Tag pro Tag ist. Die Snackzeit ist die perfekte Zeit, um sich in einer Portion von Früchten zu schleichen, wie ein Clementin oder Orange. Kombinieren Sie für einen ausgewogenen (und köstlichen) Snack die Kohlenhydrate aus Obst- und Pflanzenprotein vonWunderbare Pistazien in einem erfrischenden und knackigen süßen Genuss. Während wir Fans von Orangenscheiben in Schokolade eintauchen und sie dann in gehackten Pistazien rollen, fühlen Sie sich frei, jedes Stück nebeneinander zu essen, um Sie Zeit zu sparen.