Good Lifestyle

Zucker. Es ist, was ein Haufen von muffigen Trauben macht zu einem feinen Cabernet drehen, oder einen bitteren Kakaobohne in eine exquisite Schokolade Trüffel. Es ist auch das, was dann auch ein gesundes Frühstück in eine energiezehrende, Bauch-Blähungen, Bad-Scale-Kipp-Ernährungs-Katastrophe, der Feindschneller Gewichtsverlust.

Und die Chancen sind, Ihr Frühstückszerealien viel mehr davon hat, als Sie denken.

Tatsächlich ist der Supermarkt mit bunten Kisten scheinbar lebensspend gefüllt alle Körner ihre „natürlichen“ Zutaten touting, vollgepackt mit „essentiellen Vitaminen und Mineralien,“ viel versprechend zu sein „Teil eines gesunden Frühstücks.“ In Wirklichkeit ist das Getreide Gang mehr wie eine dunkle Gasse in einem Horrorfilm, wo alle Arten von teuflischen Schurken-Vampire, höhlen blutrünstigen Honigbären - liegen in Warte. Einige ihrer Waren kommen beraubt ihrer natürlichen Faser und Nährstoffe, mit nur einem Umspritzen von chemisch erzeugt Vitamine und Mineralien für „Anreicherung“.

Wenn es um die Frühstückszerealien kommt, ignorieren die Ansprüche auf der Vorderseite der Box. Flip ein Getreide über auf seiner Seite und an die der unteren Zeile: Wenn es um die Auswahl eines Getreides kommt, Sie wollen so viel Faser wie möglich und so wenig Zucker wie möglich. Zeitraum. In der Tat, Individuen in einer Studie der UCLA von 54 übergewichtigen Teenagern, der von etwa 40 Gramm Zuckerkonsum pro Tag-die zusätzlichen reduzierten äquivalent von 1 Dose eine Verringerung des Bauchfettes und eine Verbesserung der Insulinfunktion Soda-zeigte. Personen, die ihre Faser-Aufnahme durch das Äquivalent von ½ Tasse Bohnen erhöht zeigte genau die gleichen Ergebnisse. Also, wenn Sie max aus Faser und reduziert Zucker, sind Sie ein perfektes Ernährungs doppeltes Spiel ausgeführt wird.

Um Ihnen zu helfen mehr navigieren sicher die gefährlichen Gänge, das Personal an diesem Essen, das nicht! nahm einen harten Blick auf den realen Nährwert von Amerikas beliebtesten Getreide. die Nährwertprofile von jedem Nach Prüfung, wir bestellten sie durch Zuckergehalt, Ernährung pro Tasse und Zutaten. Alles, was mit schädlichen oder einfach bizarre Zutaten-hydrierten Ölen, BHT, Farbe und Geschmacksstoffe und / oder Soja-Lecithin-Punkte verloren, trotz aller anderen erlösernährungsphysiologischen Eigenschaften. Und mehr Möglichkeiten zur Explosion Fett lernen schnell dank Insanity Trainer Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi und mehr in diese50 bisher bester Weight Loss Secrets Von dünnen MenschenSchnitte

Nutrition (1 Tasse): 190 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigt), 210 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate, 7 g Faser, 18 g Zucker, 5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien aus Zucker: 38%

Trotz seiner gesunden rep enthält Rosine Bran 18 g Zucker und 46 Gramm Kohlenhydrate. Dennoch haben wir es in der best-of-the-schlechteste Ranking wegen seiner geringen Fett gegeben, Ballaststoffe und Inhalt sättigend. Anders als die meisten Getreide Sie in dieser Liste finden, Raisin Bran ersten drei Zutaten sind Vollkorn-Weizen, Rosinen (agesunder Snack für Gewichtsverlust) Und Weizenkleie. Aber Zucker ist in der Linie. Obwohl nicht nährstoff nichtig wie viele seiner Konkurrenten, 38% der Kalorien in diesem Getreide stammt aus Zucker.

Nutrition (1 Tasse): 130 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 150 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 9 g Zucker, 2 g Protein

Prozentsatz der Kalorien aus Zucker: 28%

Achtundzwanzig Prozent der Franken Berrys Kalorien stammen aus Zucker, im Vergleich zu dem 60% der schlechtesten Anwärter auf dieser Liste beigetragen. Unshockingly, dieses gespenstische Getreide besteht hauptsächlich aus Vollkorn-Getreide, Zucker und Marshmallows und künstliche Farbstoffe und Aromen schaffen das rosae Farbe und Erdbeergeschmack des Getreides. Dennoch enthält es 10 Vitamine und Mineralstoffe und keine gesättigten Fettsäuren oder hydrierte Öle.

Nutrition (1 Tasse): 120 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigt), 105 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 9 g Zucker, 1 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien aus Zucker: 30%

Kelloggs Corn Pops haben null Gramm Fett, 3 Gramm heilsameFaser und weniger als 10 g Zucker. Er enthält jedoch auch hydrierte Öle, die zu hohen Cholesterinspiegeln in Verbindung gebracht wurden, Herzinfarkt und Schlaganfall. Annatto ist ein natürlicher Farbstoff, oft in verarbeiteten Käseprodukten verwendet, um eine reiche, goldene Farbton zu verleihen. Sounds unschuldig, aber eine Studie in den Archives of Toxicology Supplement veröffentlicht wurde, fand, dass der Farbstoff allergische Reaktionen wie häufig verursacht, wie künstliche Farbstoffe tat. Sobald Sie Pop-stop!

Nutrition (1 Tasse): 130 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 160 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 10 g Zucker, 1 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien aus Zucker: 31%

Wenn Sie in den 80er oder 90er Jahren aufgewachsen sind, haben Sie wahrscheinlich das dumme Kaninchen geliebt. Aber der Trick ist auf dir. Allgemeine Mühlen machten Millionen von einer eingängigen Linie, die diese zuckerhaltigen Kugeln von Maismehl an Kindern vermarktete. Und obwohl sie sicherlich ein langer Weg kommen - sie enthalten nicht mehr einen hohen Fruktose-Maissirup oder künstliche Farbstoffe und Aromen - sie servieren immer noch eine riesige Schüssel Zucker zum Frühstück und nicht viel anderes. SehenWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Zucker essen?Schnitte

Ernährung (1 Tasse):160 Kalorien, 4 g Fett (0,5 g gesättigt), 215 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 13 g Zucker, 2 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker:33%

Es ist keine Überraschung, dass ein mit Süßigkeiten benanntes Getreide mit Zucker und leeren Kalorien verpackt ist. Und obwohl dies eine (leichte) Verbesserung des eigentlichen Erdnussbutterbums sein kann, enthält sie immer noch künstliche Aromen und Farben. Kürzlich entdeckten die Forscher gelb Nr. 5 und gelb Nr. 6 kann die Aufmerksamkeitsdefizitstörung (Hinzufügen) bei Kindern fördern. In der Tat haben die Länder in Europa entweder verboten oder erfordern Nahrungsmittel, die diese Zusätze enthalten, die mit dem Satz mit dem Satz markiert werden sollen, möglicherweise eine negative Auswirkungen auf die Tätigkeit und Aufmerksamkeit bei Kindern haben können. "

Ernährung (1 Tasse): 170 Kalorien, 4 g Fett (0,5 g gesättigt), 240 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, 2,5 g Faser, 12 g Zucker, 1,5 g Protein

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 28%

Mit nur 28 Prozent ihrer Kalorien, die aus Zucker kommen, tragen diese winzigen Quadrate mehr als nur einen Insulin-Kick bei. In der Tat sind sie aus Vollkornweizen und Reismehl und 13 Vitamine und Mineralien aus dem Getreide. Ein Tasse enthält jedoch auch 170 Kalorien, 4 Gramm Fett und das Konservierungsmittel BHT, also beschränken Sie sich auf ein Servieren. Laut Lisa Moskovitz, RD, CDN der New York Nutrition Group, ist BHT "immer noch sehr umstrittene und limitierte Forschung, ob es sich für den Körper oder krebserregend ist," aber sie fügte hinzu: "Es wird immer noch empfohlen, es zu vermeiden, dass das Konsum großer Mengen."

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 4 g Fett (0,5 g gesättigt), 167 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 12 g Zucker, 1 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 33%

Die einzige positive Note über dieses Müsli (benannt nach einer Süßigkeitsbarund Ein Eis!) Ist es, dass es mit 100% Vollkornprodukten hergestellt wird. Dreiunddreißig Prozent seiner Kalorien kommen aus Zucker, und die restlichen zwei Drittel sind Kohlenhydrate. Es gibt nur ein Gramm von Faser und Eiweiß, zwei entscheidende Inhaltsstoffe, die die Sättigung fördern. Die Entscheidung für Hershey's zum Frühstück wird Ihre habenHungerhormone wild laufen.

Ernährung (1 Tasse): 160 Kalorien, 4,7 g Fett (1 g gesättigt), 140 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 4 G Faser, 13 g Zucker, 2 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 33%

Diese schokoladen- und Marshmallow-gefüllten Nuggets scheißen 4 Gramm Füllfaser. Darüber hinaus ist das S'mores-inspirierte Müsli zuckerhaltig, verarbeitet und Nährstofflager. Eine Tasse enthält ein Gramm gesättigtes Fett, 13 Gramm Zucker, BHT und Soja-Lecithin, ein Emulgator, der von genetisch modifizierten Sojabohnenprodukten ableitet, um Wasser und Öl zu kombinieren. Wir waren nicht so groß, dass es seit dem Lesen unserer Geschichte über wieSoda ist mit Krebs verbundenSchnitte

Ernährung (1 Tasse):133 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigt), 175 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 1,5 g Faser, 12 G-Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Sie würden besser sein, wenn Sie ein Glas Schokoladenmilch trinken, als eine Schüssel Grafen-Chocula zu gießen. Sechsunddreißig Prozent des Calorie-Inhalts des Getreide stammen von Zucker, und die anderen 42% stammen von Maismehl und Marshmallows.

Ernährung (1 Tasse): 160 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 320 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 13 g Zucker, 2 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 33%

Goldene Grahams sind Hohlräume von hydrierten Ölen, künstlichen Farbstoffen und Aromen, Soja-Lecithin und BHT. Eine Tasse enthält jedoch 320 Milligramm Natrium-21-Prozent Ihres täglichen Salzbeihilfens - und 13 Gramm Zucker. Stattdessen mit diesen einschaltenBeste Frühstück Lebensmittel zum AbnehmenSchnitte

Ernährung (1 Tasse): 133 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigt), 200 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 2,7 g Faser, 12 g Zucker, 2,7 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Die Aromatisierungslinie von Cheerios umfasst Schokolade, mattierte, fruchtige, Bananenmutter, Erdnussbutter und Apfelzimt. Jede Box ist voll von einem zuckerhaltigen niedrigen Müsli, das fast 3 Gramm Faser und Eiweiß enthält, und 200 Milligramm Natrium. Gehen Sie stattdessen für die Altschulklasse, stattdessen - insbesondere wenn Sie Kinder haben.

Ernährung (1 Tasse):147 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 190 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 12 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 33%

Fruity Pebbles' Mid-Level basiert Ranking stark auf seine Inhaltsstoffe: Dritte auf der Liste ist hydriertes Pflanzenöl, und es enthält auch schädliche künstliche Farbstoffe und Konservierungsmittel, die BHA. Als ob Sie den Tag mit einem fiberlosen, süßer Mahlzeit Start war nicht schlimm genug, es ist im Grunde eine Schüssel verarbeitet leerer Kalorien. Und es wird von hier schlimmer. Stattdessen beginnen Sie Ihren Morgen mit einigen dieserbeste Lebensmittel für einen durchtrainierten Körper.

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigt), 200 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 13 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Obwohl fettfrei, traditionelle Frosted Flakes sind das Gegenteil von grrrrrreat. Was sie in Fett fehlt, machen sie für Zucker nach oben (13 Gramm pro Tasse, um genau zu sein).

Ernährung (1 Tasse): 190 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigt), 190 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 17 g Zucker, 5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Und trotz einer Zunahme des Proteins, Sie tun nicht Ihrem Kind keinen Gefallen, indem für die „Energiecluster“ Version entscheiden. Es hat mehr Kalorien und 17 Gramm Zucker. Das Schlimmste: Diese zuckerbeschichteten Flocken sind für Sportler geworben wird, wenn der Kraftstoff sie bieten würde würde hinter dem ersten Quartal nicht zuletzt.

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 227 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 2,7 g Faser, 13 g Zucker, 2,7 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Obwohl sie magisch köstlich sein könnten, sind Glücksbringer weit von magisch nahrhaft. Ihr erster Bestandteil sind Vollkornprodukte, aber der zweite ist Marshmallows oder Zucker, gefolgt von modifizierter Maisstärke, Maissirup, Dextrose, Gelatine, künstlichen Lebensmittelfarbstoffe und künstlichen Aromen. Dank dieser bunten Formen, können Sie die American Heart Association in der Nachspielzuckergrenze für den ganzen Tag durch den Verzehr von 1 Tasse erfüllen! Pech.

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigt), 200 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 2,7 g Faser, 13 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 36%

Und die Schokolade-Version enthält mehr Kohlenhydrate und weniger Protein.

Nutrition (1 Tasse): 345 Kalorien, 4,5 g Fett (1 g gesättigt), 225 mg Natrium, 72 g Kohlenhydrate, 6 g Faser, 25,5 g Zucker, 7,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 30%

Wenn es nicht für die ein Gramm gesättigtes Fett waren, 72 Gramm Kohlenhydrate und dem BHT-Gehalt, Kellogg Low Fat Granola mit Rosinen haben besser auf dieser Liste rangiert. Eine Tasse 6 Gramm Füllfaser und 7,5 Grammsättigendes Protein. Es ist auch mit ganzem Hafer, Vollkornweizen, Rosinen und Mandeln.

Ernährung: 133 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigt), 33 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 1,5 g Faser, 19 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 56%

Da dies war zunächst als vielseitig Getreide beworben, die jederzeit vom Frühstück bis zum Dessert gegessen werden konnten - und sogar an der Stelle von Süßigkeiten - ist es nicht verwunderlich, dass 56% der Goldenen Crisps Kalorien aus Zucker. (Auch das Maskottchen des Getreides ist die Sugar Bear genannt!) Aber sie es bewegten ein paar Reihen nach oben wegen seiner einfachen sechsZutatenListe und null Gramm Fett.

Ernährung (1 Tasse): 440 Kalorien, 12 g Fett (0 g gesättigt), 210 mg Natrium, 62 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 26 g Zucker, 20 g Protein,

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 23%

Sie wissen, „fettarm“ Granola ist in der Regel eine Falle. Abgesehen von etwas zu sein, aber wenig Fett und Kaloriendichte, neigt sie ein zuckerhaltiges, Carb-lädt Alptraum. Dies hat 12 Gramm Fett, 62 Gramm Kohlenhydrate und 26 Gramm Zucker. Es enthält auch Soja-Lecithin, einen Emulgator, dass stammt aus genetisch veränderten Sojaprodukten Wasser und Öl zu kombinieren. Um zu sehen, wie sonst Vermarkter versuchen Sie zu betrügen, sehen Sie sich dieseDinge Fast-Food-Ketten wollen Sie nicht wissen,.

Ernährung (1 Tasse): 133 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigt), 200 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 2,7 g Faser, 13 g Zucker, 2 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 40%

Der zweite Bestandteil in Cocoa Puffs ist Zucker, 40% des Kaloriengehalts ausmachen. Es ist kein Wunder, dass Sonny, das Maskottchen der Cerealien, Kuckuck ist - er auf einem konstanten Zucker hoch ist.Zucker stärksten Effektenicht auf unseren Körpern, sie sind auf unserem Gehirn. Als Forscher die Auswirkungen des süßen Zeugs auf das Gehirn von Ratten studierten, bemerkte sie, dass nach regelmäßigen Konsum einer hohen Zuckerdiät ihre Niveau von Oxytocin (das für die Sättigung verantwortliche Hormon) rückläufig begann. Mit anderen Worten, desto mehr verarbeitete Zucker, das wir einnehmen, desto chronisch unbefriedigend fühlen wir uns, und je mehr wir essen müssen.

Ernährung (1 Tasse): 160 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigt), 175 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 16 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 40%

Wenn Sie die Website von Cocoa Krispies besuchen, finden Sie sechs Bilder von Ganzkörper-Toppings, von denen Kellogg seine Kunden dazu ermutigt, zu ihrem Kids-Müsli hinzuzufügen. Vier davon sind Zucker. Als ob die Tatsache, dass das eigentliche Getreide 16 Gramm zusätzliche Zucker enthält, waren pro Becher nicht schlecht genug. Plus, diese Krispirien enthalten teilweise hydriertes Gemüseöl und BHT. Mit Frühstücks-Getreide wie diesem ist es kein Wunder, dass einer in drei Kindern in den USA übergewichtig und / oder fettleibig ist. Stattdessen tippen Sie Ihr Müsli mit Bananen - und verpassen Sie nicht unsere virale Geschichte:Erstaunliche Dinge Bananen tun an Ihrem KörperSchnitte

Ernährung (1 Tasse): 120 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigt), 115 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 12 g Zucker, 2 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 40%

Das Cinnabon-Getreide ist kalorisch überlegen, um den tatsächlichen Cinnabons kalorisch überlegen - die 19 Gramm Fett und 26 Gramm Zucker packen kann - aber das ist ein schwaches Lob. Obwohl dieses Getreide nur 120 Kalorien enthält, machen 2 Gramm Fett und 12 Gramm Zucker, hydrierte Öle, Lebensmittelfarbstoffe und BHT dies eine Mahlzeit, die sparsam verbraucht werden sollte, wenn auch immer.

Ernährung (1 Tasse): 133 Kalorien, 2,7 g Fett (0 g gesättigt), 227 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 2,7 g Faser, 13 g Zucker, 2,7 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 40%

Wie alle verarbeiteten Erdnussnötter enthält dieses Getreide hydriertes Pflanzenöl und zusätzlichem Zucker. Wenn Sie süchtig nach PB sind, entscheiden Sie sich stattdessen für Barbaras Erdnuss-Butter-Taucher. Es verwendet natürliche Erdnussbutter und hat 5 weniger Gramm Zucker. Und für einen Blick auf die besten Erdnussniftter, verpassen Sie nicht unsere brandneue Liste:Erdnuss Butters-Rangliste von Ernährung.

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 2 g Fett (1,5 g gesättigt), 253 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 1,5 g Faser, 15 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker:40%

Cornell University schrieb Cornell University Getal Mascots wie Cap'n Crunch, der Augenkontakt mit Käufern machte, mit 28% mehr Marke Loyalität. Aber dieses Getreide ist Berry, Beerry schlecht.

Ernährung (1 Tasse): 147 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigt), 200 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 1,5 g Faser, 12 g Zucker, 1,5 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 40%

Wenn Sie Bio-Brot, käfige Eier und Zimt verwendet haben, wäre der französische Toast eine gesunde Mahlzeit - es sei denn, Sie haben es in verarbeiteten Sirupen nicht mehr besorgt. In ähnlicher Weise enthält der französische Toast Crunch sowohl verarbeitete Maissirup als auch raffinierter Sirup sowie Farb- und Aroma-Additive.

Ernährung (1 Tasse):110 Kalorien, 1 g Fett (0,5 g gesättigt), 135 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 12 G-Zucker, 1 g Protein (pro 1 Tasse).

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 44%

TOUCAN SAM hat sein erstes Debüt in den 1960er Jahren gemacht und seinem Publikum erzählte, um der Nase an die natürlichen Fruchtaromen des Getreids zu folgen. Ironischerweise haben trotz der Fülle der Farbe alle Fruchtschleifen den gleichen Geschmack, und "natürlicher Geschmack" ist der einzige angeblich natürliche Zutat. Loope.

Ernährung (1 Tasse): 110 Kalorien, 1 g Fett (0,5 g gesättigt), 135 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 12 g Zucker, 1 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 44%

Ein Blick auf die Inhaltsstoffliste von Apple Jacks sollte Ihnen mitteilen, dass Sie es gleich zurückstellen, wo Sie es gefunden haben. Der allererste Bestandteil ist Zucker, und die winzigen rot-grünen "Buchsen" enthalten hydrierte Öl-, BHT- und Farb- und Aroma-Additive.

Ernährung (1 Tasse): 133 Kalorien, 0,5 g Fett (0 g gesättigt), 53 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 1,5 g Faser, 20 g Zucker, 2,7 g Protein.

Prozentsatz der Kalorien von Zucker: 60%

Leicht der schlimmste Weg, um Ihren Tag zu beginnen, ist Honig-Smacks 60% Auslegzucker. Obwohl es die niedrigste Natriummenge auf dieser Liste hat, enthält es die schlimmste Art von Fett, die Sie konsumieren können: hydrierte Öle, plus AppetitsteigerungSoja Lecithin und bht. Mit weniger als 2 Gramm Ballaststoffe sind diese süßen Weizenpuffs das Äquivalent, einen Frosch zu küssen. Vermeiden.