Good Lifestyle

Die Karriereleiter klettern und die achtsame Yoga-Kunstkunst scheinen zwei sehr unterschiedliche Dinge zu sein, aber sie gehen tatsächlich Hand in Hand. In Zusammenhang mit unterschiedlichen Aspekten des Yoga-Lebensstils helfen Ihnen, es bei der Arbeit zu töten und Tugenden zu gewinnen, die Sie noch nie gedacht haben, bisher möglich.

1. Es ist bewährt, Stress zu senken. Die Auswirkungen von Yoga beeinflusst unsere Gewohnheiten und Gedankenmuster, wodurch das Nervensystem verlangsamt wird, um ein umlaufendes "Zen" -Felde und erhöhte emotionale Stabilität zu bringen, das sich als sehr nützlich für den Arbeitsplatz erweisen kann.

2. Es kann Ihnen helfen, sich zentrierter und ausgewogen zu fühlen. Lassen Sie Stress und Chaos Saugen übernehmen, aber es passiert mit dem Besten von uns. Yoga kann uns helfen, unsere Fassung wiederzugewinnen und auf das Atmen zu konzentrieren.


3. Yoga steigert Ihr Selbstvertrauen. Die Förderung Ihrer eigenen Fähigkeiten und Stärken hilft inkrementell inkrementiert, Hindernisse für das Wachstum von Hindernissen zu sehen. Fordern Sie sich in Yoga heraus, fordern Sie sich im Leben heraus!

4. Sie können das externe Rauschen abstimmen. Auf Wiedersehen ärgerlicher Stift klicken Sie auf Mädchen und endlose E-Mail-Updates- Yoga zwingt Sie, die innere Stille durch Introspektion zu finden, sodass wir in jeder Zeit und jedem Ort auf der Gelassenheit zugreifen können.


5. Es zeigt Ihnen, dass Sie mit Ihren Grenzen in Ordnung sein. Nicht alle von uns können in eine Brezel-Pose einsteigen, und das ist in Ordnung. Das Yoga geht darum, sich sanft voranschreiten und Ihre Einschränkungen sowie Ihre angeblichen Mängel anzunehmen. Es erinnert uns, dass wir nicht immer an erster Stelle sein können, aber Selbstpflege ist eine Priorität.

6. Es lehrt Selbstdisziplin. Yoga ist eine routinemäßige Verpflichtung, um Ihr geistiges, körperliches und spirituelles Wesen herauszufordern. Diese achtsame Philosophie erstreckt sich über die Übung hinaus - es hilft Ihnen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und verantwortungsvolle Entscheidungen und Selbstbewusstsein zu treffen.


7. Es sorgt dafür, dass Sie die kleinen Gewinne schätzen. Einige Posen können sich nicht möglich fühlen, aber sobald Sie sich streng und sicher daran arbeiten, sich dort zu überwinden, kann die kleinste Leistung riesig sein, und erinnern Sie daran, dass Beharrlichkeit in allen Toren unerlässlich ist.

8. Es zeigt, dass Sie sich in einem unbequemen Raum wohl fühlen. Wir fühlen uns überwältigt an Arbeiten und Papierauflagen auf der gleichen Weise, wie wir uns in einer Bikram-Klasse überwältigt fühlen, in der Sie sich in einem längeren Kopfstand befinden. Wenn Sie sich wohl fühlen, sich unwohl fühlen, ist eine fantastische Fähigkeit, die Sie daran erinnert, dass Sie durchdringen können, und das Gefühl wird passieren.


9. Es erinnert Sie daran, sich zu entspannen und zu repräsentieren, um Arbeitsplätze zu fordern und in geschäftigen Städten zu leben, können uns von der größeren Vision unseres Glücks blind sein. Es hilft Ihnen, die Arbeit im Büro zu verlassen und zurückzukommen, Stress, Spannung und Negativität zu werfen. Yoga hilft Ihnen, nicht von Ihrem Job konsumiert zu werden.

10. Es lehrt Ihnen Zeitmanagement. Fachmann in Yoga zu werden, erfordert Menschen, um Zeit und Anstrengung zu widmen. Das Integrieren von Yoga in Ihrem Leben erfordert Zeitmanagement und Achtsamkeit, und Sie können dies in den Arbeitsbereich in das Zeitmanagement übertragen.


11. Es fördert den kreativen Fluss und neue Perspektiven. Yoga erhöht den Gedächtnis und die Aufmerksamkeit, und wie Sie lernen. Es ermöglicht es Ihnen, sich besser zu konzentrieren, ohne abgelenkt oder zerwälzend zu werden, wodurch der Fluss neue Ideen ermöglicht, die Sie außerhalb der Box denken lassen.