Good Lifestyle

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die intelligente Wahl treffen, indem Sie einen Smoothie bestellen, möchten Sie vielleicht wieder nachdenken. Das Thema?Zucker.

Sehen Sie, selbst die gesündesten Smoothies in großen Ketten enthalten eine besorgniserregende Menge Zucker. Während der größte Teil dieses Zuckers aus echten Früchten kommt, möchten Sie sich als zu viel bewusst sein, was alles zu leicht passiert. Es gibt viele Smoothie-Optionen, die auch Tonnen von Zucker verpackt. Es ist wichtig, das zu berücksichtigenDer American Heart Association Empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 36 Gramm Zusatzzucker pro Tag verbrauchen sollten, und Frauen sollten nicht mehr als 25 Gramm haben.

Was Sie entdecken, ist, dass viele der Smoothies, die Sie denken, dass Sie gut für Sie sind, mit Zucker verpackt sind, und das führt Sie nur dazu, nicht zu lange zu stürzen. Um Ihnen zu helfen, sahen wir uns die große Größe von übermäßig süßen Smoothies an, die Sie vermeiden sollten. Probieren Sie stattdessen eine davon aus21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Denken Sie, dass Sie einen Smoothie über aBlizzard aus dq. könnte die bessere Option sein? Nun, dieser Smoothie hat mehr als 100 Gramm der süßen Sachen. Und da es kaum Protein gibt, um den Effekten entgegenzuwirken, können Sie bald einen großen Absturz erleiden, nachdem Sie das Schlürfen fertig sind.

Ein Smoothie, der mehr als 900 Kalorien und ausreichend Zucker hat, um mit fast 12 original glasierten kripy kreme donuts zu konkurrieren? Big Yikes. Wenn Sie den Mix eines Smoothie eingefrorene Joghurt hinzufügen, wagt es sofort in "nicht das beste" Territorium, da Fro-yo für Sie nicht besser ist als Eis ..

Die Menge an Zucker in diesem Smoothie ist schockierend, um das Geringste zu sagen. Vor allem, wenn Sie näher näherten und sehen, dass 183 Gramm der süßen Sachen hier sindZucker hinzugefügt. Sie sind für einen echten Zuckerhelfer, der Ihnen fliegen wird!

In diesemBaskin Robbins Smoothie, Mango-Früchte ist mit Nonfat-Vanillegefrorenen Joghurt und Banane, "für einen erfrischenden Geschmack der Tropen", gemischt, "nach seiner offiziellen Beschreibung. Der zweite Bestandteil in diesem gesunden Klangs-SIP ist Zucker, der erklärt, warum es mehr der süßen Sachen enthält als sieben, die Hershey-Schokoriegel von Hershey.

Die Idee hinter diesem Smoothie ist eine, um aufgeregt zu werden und Molkeprotein. Außerdem, dass 125 Gramm Zuckerscheint nicht ideal zu sein Wenn es darum geht, auf etwas zu laden, das Ihr Immunsystem stärken soll. Wenn Sie diesen Smoothie wirklich ausprobieren möchten, gehen Sie für die kleine Größe!

Vielleicht wird der "Traum" im Namen durch den Zuckerabriss induziert, den Sie kurz nach dem Reiten dieser "Maschine" haben. Dieser Smoothie ist auf einer Basis von Orangensaft, Orangen-Sherbet und dem nichtfrüchten gefrorenen Joghurt gebaut, ist dieser Smoothie eine Kollision von Zuckern.

Lass das nichtMC Donalds Smoothie täuschen Sie. Während es der niedrigste in Zucker auf dieser Liste ist, heißt das nicht, auf einem großen, dieser davon zu trinken, ist der Umzug. Der Mango Ananas-Smoothie besteht aus einer "süßen Kombination von Fruchtsäften und Pürees" und ist "mit cremigem fettarmen Joghurt" gemischt. Wir sehen jedoch keine tatsächlichen Früchte in der Mischung!