Dies ist der # 1 Zutat, um die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee zu steigern, Sachverständige sagen
Sie haben von einem Weckruf gehört - aber dies ist ein Weckkick (und würde sich mit einigen Eiern wirklich gut koppeln) ...
Kaffee hat in unseren täglichen Routinen ganz so viel Abenteuer inspiriert, da es das vergangene Jahr erledigt ist. Ob Sie angenommen habenGourmand-Vorbereitungsgewohnheiten. oder probierte die Beviewung von überzeugenden Ergänzungen zu Ihrem Morgen-BEV (wie dieses einfache)Safran-Kaffee-Infusionsrezept... yum), dieses Update ist sicher, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit aufmerksam machen: Das Interesse um ein trendiges Kaffee-Gewürz wurde erwärmt, und zunächst schien es fragwürdig zu sein. Nun, da die Ernährung Vorteile der heißesten neuen Kaffeezählung vorne und dem Zentrum sind, scheint es, dass dies von einem flockigen Fluke zu einem bedeutenden Gesundheits-Hack gegangen ist.
Wir hatten in den letzten Monaten von diesem Trend gehört: Die Menschen hinzufügen ihren Kaffee heiße Sauce. Es klingt ultra-foidie, richtig? Wie ein Modeflexgänger würde das nur in einem hyper-trendigen Nachbarschafts-Café passieren würde? Wir haben es jedoch kürzlich gebraut gesehen, und jetzt breitet sich dieser würzige Kaffee bewegen sich aus dumm bis eigentlich ziemlich schlau.
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Der Grund, dass heiße Sauce in Kaffee eingesetzt werden, könnte einen Versuch wert sein, dass eine Heißsauce mit Chili Pepper auf natürliche Weise Capsaicin enthält. Capsaicin ist der Agent, der einem Chili-Pfeffer seine Wärme ergibt - und diese beißende Eigenschaft, diese irritierende Sensation (herrlich Für einige ärgerlich) macht es zu einem etwas häufigen Zutat in einigen Schmerzlinderrahmen, wie einige Forschergefunden haben das Capsaicin verabreicht Schmerzrezeptoren. (Einige Wissenschaftler haben auch argumentiert, dass Capsaicin das Haarwachstum anregt, wenn er topisch auf die Kopfhaut angewendet wird.)
Die gesundheitlichen Vorteile von Capsaicin geht jedoch weit tiefer als die Haut des Chili-Pfeffers oder des Menschen: Capsaicin auchenthält Antioxidantien. Sie können Ihr Verständnis der Kraft von Antioxidantien von erfrischenDieser Expertenartikel., in dem Lauren Manaker, M., R.D.N., L.D., C.L.E.C, erklärt, dass Antioxidantien "die Auswirkungen von oxidativen Stress bekämpfen, und damit das Risiko der Entwicklung von" Bedingungen wie Krebs, Alzheimer, Zirrhose und sogar Katarakte.
Und da diese Wärme es Ihnen sagen könnte, haben einige Forscher festgestellt, dass ein rotes, heißes Chili-Pfeffer besonders starke antioxidative Kräfte liefertDiese italienische Studie von 2002, heiße Pfefferverbindungen "zeigten in allen untersuchten Systemen eine stark bedeutende antioxidative Aktivität."
Wie fügst du deinem Kaffee heiße Sauce hinzu? Ein Rep für die Texas-BasisMelinda's. Marke schlägt vor: "Fügen Sie einfach einen oder zwei Tropfen oder zwei Ihrer Lieblings-Heißsauce an Ihren Morgenkaffee hinzu. Wenn Sie Ihren Kaffee stark nehmen, schmecken Sie vielleicht nicht einmal die heiße Sauce ... aber selbst wenn Sie immer noch in Frage stellen, ob der Kaffee mit heißen Sauce-Packungen mit gesundheitlichen Vorteilen ist, können die meisten von uns zustimmen, dass dies Ihren Tag definitiv erregen wird (oder einfach einfach wirklich gut mitDas Eierrezept, das jeder gerade versucht).
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