Good Lifestyle

Heute ist der National Drinkweintag, dh ein Glas vonCabernet Sauvignon. oder Riesling ist am Ende des Arbeitstags gerechtfertigt. Wir dachten jedoch auch, dass dies eine großartige Gelegenheit wäre, Sie über die potenziellen Risiken zu warnen, die mit dem Trinken zu viel verbunden sindWein-Und viel zu oft.

Nachfolgend sehen Sie fünf Nebenwirkungen, die sich vom Trinken zu viel Wein oder Alkohol für diese Angelegenheit ergeben könnten, im Laufe der Zeit. Und dann nicht verpassen15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.

Wenn Sie zu viel Wein trinken, könnten Sie erleben ...

Das unheimliche Ding über alkoholische Fettlebererkrankungen (AFLD) ist, dass es oft ohne Symptome kommt. Tatsächlich dasAmerikanische Suchtzentren. Sagen, dass Afld in der Regel eine stille Krankheit ist, wobei die einzigen bemerkenswerten Symptome in den frühen Stadien in der oberen rechten Seite Ihres Bauches und der Ermüdung werden.

AFLD entwickelt sich in der Regel in denjenigen, die für einen längeren Zeitraum schwer trinken. Die Menschen auf höchstem Risiko, diesen Zustand zu bekommen, sind schwere Trinker, die bestimmte genetische Mutationen haben oder fettleibig sind. Frauen haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass er im Vergleich zu Männern AFLD erleben kann.

Endeffekt:Versuchen Sie, Ihren Weinverbrauch auf nur ein Glas pro Tag oder weniger zu begrenzen, um auf das Beste Ihrer Fähigkeit zu entweichen - insbesondere wenn Sie jemand sind, der als hochrisiko angesehen wird. HierWas passiert, wenn Sie jeden Abend ein Glas Wein trinken.

Auch als spät-stufige Narben der Leber, verursacht durchLeber erkrankung und kann letztendlich zum Leberversagen führen, wenn es nicht verantwortlich ist. Leider sind Frauen dazu neigen dazu, mit einem höheren Risiko der Leberzirrhose zu sein als Männer, auch wenn sie den Nahrungsrichtlinien der USDA von nur einem Glas Alkohol (5 Unzen Wein) pro Tag folgen. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie 2018Lancet Public HealthEs war wahrscheinlicher für eine gesunde Frau, die täglich trank, um die Zirrhose zu entwickeln, als einen, der seltener getrunken hat.

Ein kürzlicher Bericht von derAmerikanisches Journal der Präventivmedizinenthüllte, dass die Anzahl der nicht-hispanischen weißen Frauen, die an der Ald sterben, im Laufe von zwei Jahrzehnten (1999 bis 2018) im Vergleich zu den Raten für nicht-hispanische schwarze Frauen stärker wuchs. Der größte Anstieg war schockierend unter Frauen im Alter von 25 bis 34 Jahren. Für den Kontext,Es dauert normalerweise mindestens 1o Jahre langes Trinken Lebererkrankung entwickeln.

Endeffekt:Niemand ist immun gegen Lebererkrankungen, egal wie jung und gesund Sie anderweitig sind. Und verpassen nichtWeitere junge Frauen in den USA sterben an dieser Diät-Krankheit, sagen Experten.

Egal was der Alkohol ist - Wein, Bier oder AlkoholStudien haben gezeigt Das routinemäßig, das stark trinkt, kann Menschen mit höherem Depressionsrisiko einsetzen. Andererseits,eine Studie. Es zeigte eine moderate Alkoholzufuhr im Bereich von 5 bis 15 Gramm pro Tag (ein Standard-Getränk ist 14 Gramm) mit einem deutlich geringeren Depressionsrisiko verbunden.

Endeffekt:Erwägen Sie, sich ein Glas zu gießenRotwein Nachts, da es mit Antioxidantien gefüllt ist, aber versuchen, sich von mehr als einem Glas pro Nacht zu beschränken.

Es ist nichts falsch mit Rotwein, solange es in Maßen konsumiert wird. Ein 5-Unzen-Glas Rotwein-Uhren in etwa 125 Kalorien, sodass Sie sehen können, wie die Kalorien jede Woche aufragen können, wenn Sie mehrere Gläser pro Nacht haben. In der Tat haben Sie in der Tat nur zwei Gläser ein Nachtwechsel auf weitere 1.750 Kalorien zu Ihrer Ernährung, und das ist, wenn Sie es richtig messen.

Endeffekt:Wie es verlockend ist, wie es ist, sich dass ein zweites Glas Pinot Noir jede Nacht zu gießen, halten Sie es nach, nachdem nur eins angehalten wird, um das Gewicht beim Scheck zu halten.

Es ist wiederum egal, ob es Wein oder eine andere Art von Alkohol ist,Studien habe vorgeschlagen, dass schweres Trinken Sie mit einem erhöhten Risiko eines vorzeitigen Todes von Herzvorfällen wie Herzinfarkt oder sogar einsetzen kannHerzkrankheit, zum Beispiel.

Endeffekt:Wie ist das Silberfutter mit all diesen Risikofaktoren Wein in Moderation, um alle gesundheitlichen Vorteile zu ernten, ohne in die Gefahrenzone der Überkonfektion zu treten.

Für mehr, verpassen Sie nichtTrinkgewohnheiten, die Leberschäden verursachen, laut Wissenschaft.