Rachel Bilsons genaues Frühstück, Mittag- und Dinner-Plan, um fit zu bleiben
Der o.c. Sterngerichte an den sechs Gerichten, die sie liebt, um zu machen ... und die Nahrungsmittel, die sie tatsächlich hasst.
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was Rachel Bilson's Go-to-Teller ist, haben wir Sie bedeckt.
Der geliebte Celeb-Wer ist bekannt für ihre Rolle als Sommer Roberts in den frühen 2000er Jahren, die die Drama-Serie getroffen hat, der O.C. - gab uns die Schaufel auf einigen von ihrLieblingsgerichte um zu peitschenFrühstück, Mittag- und Abendessen für sie und ihre 6-jährige Tochter, Briar Rose. Sie teilt auch eine einfache Dessert-Idee, die Sie den ganzen Sommer vorbereiten können und sogar den Tee verschüttet, auf den sie absolut hasst.
Lesen Sie weiter, und um weitere Informationen zu überprüfen50 Erstaunliche Sommer-Dessert-Rezepte, die Sie ausprobieren müssenSchnitte
Rachel Bilsons Lieblingsfrühstück ...
Über Nacht Hafer oder Museli
Bilson erzählt.Essen Sie das, nicht das! dasÜbernachthafers. Sind eines der Lieblingssachen ihrer Tochter zu essen.
"Ich mache immer einen großen Charge, und ich halte sie in Mason-Gläser, also sind sie bereit zu gehen", sagt sie und fügt hinzu, dass sie den Hafer gerne den Hafer einwirktePlanet Hafer-Hafermilch.
"Ich mache grüne Äpfel mit Zitronensaft an ihnen und gerösteten Nüssen, Beeren, und was auch immer wir das Gefühl haben, es hineinzusetzen. Das ist einer unserer absoluten Favoriten, und es ist so gesund und so befriedigend!"
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Ganze Weizenpfannkuchen
"Ich habe Vollweizenpfannkuchen mit Hafermilch gemacht, und das ist wirklich gesund für Kinder - meine Tochter kennt den Unterschied nicht", sagt Bilson.
Benötigen Sie ein Rezept? KasseSo machen Sie das beste Proteinpfannkuchen-Rezept. Es ist auch glutenfrei!
Ihre Go-to-Nahrungsmittel zum Mittag- oder Abendessen ...
Truthahn Chili
Wenn Sie auf rotem Fleisch zurückschneiden möchten, aber eine satiatische Schüssel mit Chili sanken, versuchen Sie, das Rindfleisch für die Türkei zu tauschen, während Bilson tut. "Wir machen viel Truthahn-Chili in unserem Haus", sagt sie.
Schauen Sie sich dieses Rezept anTürkei und weiße Bohne Chili.
Pamesan Hühnchen
Bilson und ihre Tochter lieben Hühnchen Parmesan. "Ich bin halb italienisch, also weißt du, dass ich das Rezept dort treu bleibe:" Sagt sie und bemerkt, dass es Möglichkeiten gibt, dass Sie das machen könnenGericht ein bisschen gesünder.
"Es ist fast sakrilegisch, einen der italienischen Rezepte zu ändern, aber wenn Sie das Huhn im Backofen tun, und Sie tun die Paniermehl nicht, den Parmesan-Käse und den geschmolzenen Mozzarella, haben Sie eine gesündere Option", sagt sie. Sie können auch versuchen, die Nudeln auszutauschenZucchini Nudeln (Zoodles), um das Gericht noch mehr zu machenwenig Kohlehydrate.
"Ich sage nicht, das ist unsere erste Wahl in unserem Haushalt, aber das ist eine Version davon, die Sie tun können", sagt sie beim Lachen.
Beef Bourguignon
Bilson sagt, es gibt keinen Mangel an Kochen in ihrem Haus, fügte hinzu, dass sie liebt, dass sie etwas kochen kann, was "in einen Topf passen und für immer im Ofen kochen kann, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen." Sie fügt hinzu, dass Braten jeglicher Art in ihrem Haus groß sind. Rindfleisch Bourguignon ist ein solches Beispiel, das zarte Stücke von Rindfleisch, Karotten und Zwiebeln umfasst.
Ihr Lieblingsnachtisch oder ein Snack ...
Schokoladen-Popscicles.
Denken Sie an eisige Eisenkelin, verwandelte Fudgessikel dank cremiger Schokoladen-Hafer-Milch!
"Ich liebe es eigentlich das Gießen des Schokoladen-Planeten-Hafer-Milches in Popsicle-Inhaber, sodass Sie einen gefrorenen Leckerbissen, jederzeit eingereicht haben, und es ist auch gesund!
Planet Hafer hat eigentlich einEinstufiges Rezept Sie können folgen, um diesen Sommer-Snack zu Hause neu zu erstellen.
Die Lebensmittel, die sie absolut hasst ...
Gekochte Pilze
"Ich bin nicht runter für die Pilze", sagt Bilson. "Ich hasste sie, seit ich ein Kind war, würde ich für die Hügel laufen, wenn sie gekocht wurden."
Rüben
Bilson ist kein Rüben-Fan (wie überhaupt) sagen, dass sie "wie Schmutz schmecken.
Boba-Tee
Boba-Tee ist weiterhin ein trendiges Sommergetränk, um es zu genießen, es ist jedoch nicht für alle - Bilson enthalten.
"Ich kann nicht mit den Boba runterkommen, es tut es einfach nicht für mich", sagt sie. "Ich mag den Geschmack dieser Boba-Bälle nicht!"
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