Good Lifestyle

Im Jahr 2018,Kevin Smith. hatte einen Herzinfarkt, der letztendlich sein Leben verändern würde - zum Besseren. Der Schauspieler und der Direktor, dann 47, ergab in einem nachfolgenden Beitrag zu seinemInstagram-Konto Dass er eine "100% ige Blockade von [seiner] Kulterarterie (auch als" den Witwenmacher "genannt hatte, denn wenn es geht, bist du ein Goner)."

Seitdem ist Smith auf einer Mission, sich zu formen und ein langes zu leben,gesund Leben für sich selbst und seine Familie. Schmied50-plus Pfund fallen gelassen In den ersten sechs Monaten nach seinem Herzinfarkt und er offenbarte kürzlich, dass er weitere 25 Pfund vergossen - diesmal das Gewicht in einem einzigen Monat.

VERBUNDEN: Chris Hemsworth teilt sein "ultimatives familiäres Training" in lustigem neuem Video

Am 23. Juni erzählte Smith seinen Twitter-Anhängern, "Ich habe Pandemie-Pfund zu verlieren. Ich muss nur versuchen," nachdem ein YouTube-Kommentator gesagt hat, dass es ihm sagte, es sei "Zeit, um auf die Hockey-Trikots zurückzukommen", hatte er getragen, als er getragen hatte war schwerer

Smith begann, das Gewicht zu verlieren, begann täglich in Los Angeles Runyon Canyon zu wandern.

LO und Siehe, nur ein Monat später, hatte Smith 25 Pfund vergossen und seinen Anhängern erzählte, dass er nur zwei Pfund übrig hatte, um zu verlieren, bevor er sein Ziel erfüllte.

Es ist jedoch nichtÜbung Das hat dem Smith geholfen, die schlankere Figur zu erreichen, die er jetzt hat.

"Mein Kind ermutigte mich dazuzum Veganer werden... sie war wie "Ich muss ihn klappen", und sie tat es. Und ich wurde vegan ", erklärte Smith während eines Jahres 2019Autovervollständiger Interview verdrahtet.

Smith gab jedoch zu, dass der Übergang zunächst ein hartes war, "ich hasse Gemüse ... hasse sie mit einer Leidenschaft. Sehr schwer, Veganer zu sein, wenn Sie Gemüse und Sachen hassen", erklärte er.

Anstatt sich selbst zu zwingen, sich auf Lebensmittel zu lindern, genießt er nicht, beschloss Smith sich zu integrierenintermittierende Fasten in seinen täglichen Routine. "Angesichts der Wahl zwischen Brokkoli und Kumquats bist du wie," ich würde lieber nicht essen. ' Und so essen Sie einfach nicht, also überspringen Sie einfach Mahlzeiten. Ich esse nicht frühstücken. Ich briche mein Schnell um 1 oder 2 Uhr am Nachmittag - ich gehe so tief in den Tag, wie ich kann -Und, und ich esse nicht nach 8 uhr nachts ", erklärte er.

Weitere Informationen darüber, wie Ihre Lieblingsstars schlank sind, checken Sie herausRebell Wilson sagt, dass diese vier Dinge ihrem Schuppen mit 75 Pfund geholfen haben.