Good Lifestyle

Publix. ist seit langem für seine gesunden, qualitativ hochwertigen Lebensmittelauswahl bekannt, und stimmt ständig zwischen den meisten der Nation anGeliebte Supermarktketten.. Außerdem gibt es diesen Deli-Zähler mit den vorgenommenen "Pub-Subs", von denen niemand genug zu bekommen scheinen kann.

Bedeutet das also, dass Sie nicht schief gehen können, wenn Sie bei Publix zum Essen einkaufen? Nun, nein, nicht genau. Während Publix dafür bekannt ist, eine Vielzahl gesunder Entscheidungen zu verkaufen, gibt es viele Möglichkeiten, von denen wir Ihnen empfehlen würden, fernzuhalten. In der Tat können Sie definitiv wirklich fragwürdige fragwürdige Publix-Branded-Produkte bringen, wenn Sie möchten.

Hier sind 20 der schlechtesten Nahrungsmittel in Publix. Und für mehr Nahrungsmittel, um zu überspringen, löschen Sie diese davon ab17 schlimmste Nahrungsmittel, um beim Ziel zu kaufen.

Das ist nicht dasPublix Premium Alfredo Sauce ist deutlich schlechter als andere Alfredo-Saucen, die Sie kaufen können. Aber trotzdem ist es Alfredo, der mit schweren Sahne und Käse hergestellt ist, weshalb 3,5 g gesättigte Fett pro Portion enthält. Trotz dieser Käse ist diese Sauce, obwohl Käse der vierte Zutat ist, eine bloße zwei Gramm Protein pro Portion. Für den Kontext ein 2-Unzen, der vonBanza Rotini-Teigwaren Packungen 12 Gramm Protein und kein gesättigtes Fett.

Probieren Sie für eine gesündere Option die primale Küche ohne Milcher Alfredo-Sauce mit Avocado-Öl, die nur 1 Gramm gesättigtes Fett pro 1/4 Tasse enthält.

Hummer-Bisque ist per Definition eine dekadente cremige, herzhafte Süße-Zuordnung. Muss aber ein einzelnes Portieren fast einen ganzen Tag gesättigten Fett und fast die Hälfte Ihres täglichen Alltags von Natrium packen? Sogar der Zuckergehalt ist ein bisschen hoch für eine Suppe, die den größten Teil seiner Süße von Hummerfleisch bekommen sollte.

WährendSushi kann ein Teil einer gesunden Mahlzeit sein, das geht alles weg, wenn dein Sushi in gebratene Panko-Brotkrümel-Panko-Krümel wie das beschichtet istPublix Crunchy Roll. ist. KasseDie besten und schlechtesten Sushi-Rollen für den Gewichtsverlust Für zusätzliche Tipps zur Auswahl einer gesunden Sushi-Rolle.

Im Jahr 2006,Die New York Times sprach dieses spezielle Produkt Als Geheimnis der preisgekrönten Chef-Lidia Bastianichs Schweinefleisch- und Cannellini-Bohnen und auf den Butterreichtum. Das könnte erklären, warum crowd-ansprechender Publix es trägt. Aber das macht es nicht gesund. Das Gegenteil, tatsächlich mit seinen gesättigten Fett- und Natriumgehaltens. Darüber hinaus enthält esdie schlechte Art von Nitraten, die Krebs verursachen können.

Aber es gibt auch so etwas wie gesunde Nitrate, die in verschiedenen Gemüse gefunden werden. Verpassen Sie nichtEine große Wirkung des Essens Spinat, sagt Wissenschaft.

Auch bei Publix verkauft (obwohl nicht von Publix erstellt oder beschriftet) ist dasJohn Morrell Braunschweiger.Dies ist eine weiche, streichfähige plastische, umgeschnittene Wurst aus gehacktem Schweinefleisch (einschließlich Schweinefett- und Schweinefleisch-Leber) und Gewürze. Wenn Sie jemals Liverwurst hatten, sind Sie hier mit der allgemeinen Idee vertraut - das ist, dass dies nicht ein gutes Essen ist.

Ditch diesen Artikel und entscheiden Sie sich stattdessen für eine anlagenbasierte Option wieJenseits des Fleisches jenseits der Wurst. Jede Verbindung enthält 190 Kalorien, 5 g gesättigte Fett, 3 Gramm Faser und 16 Gramm Protein.

Bereitstellung von 27 g Zucker, hauptsächlich in Form von Hoher Fruktose-Maissirup und nicht aus Zitronensaft, sondern ein Multi-Zitronen-Zitrone-Konzentrat, diesPublix Zitronengeschmack Getränk Mört es nicht einmal die Mühe, als "Limonade" zu sein. Unser Rat? Überspringen Sie das Lemon-aromatisierte Getränk und machen Sie stattdessen Ihre eigenenZitronenwasser zu Hause.

"Mandelmilch" ist ein bisschen Misnomer, wenn man beachtet, dass das Getränk größtenteils Wasser ist. Und im Gegensatz zu echten Mandeln (oder tatsächlichen Milch) bietet Mandelmilch überhaupt praktisch kein Protein. Was es hat, ist viel flüssiger Stockzucker (ein zusätzlicher Zucker).

Für den Kontext dasAmerican Heart Association (AHA) empfiehlt, dass Frauen täglich nicht mehr als 25 Gramm zusätzliche Zucker (oder 6 Teelöffel) verbrauchen, und dass Männer ihren Verbrauch bei 36 Gramm (oder 9 Teelöffel) pro Tag verbrauchen. Mit nur einer Portion dieser Milch wischen Sie bereits einen erheblichen Betrag Ihrer täglichen Zulage aus.

Möchten Sie ein Pflanzenöl mit Ihrem Kaffee? Wenn nicht, sollten Sie berücksichtigen, diePublix Nicht-Milch-Französisch-Vanillekaffee-Creamer.

Publix Honey Senf Dressing machte nicht unsere Rundung der20 ungesunde salat-Dressings, aber mit Zutaten mögenSojaöl Basis fünf Gramm Zucker pro Portion, kann es sicherlich mit denjenigen Schritt halten.

Sie wissen, dass dies einging, dies würde nicht eine gesunde Option sein, aber wer wusste, wie ungesund ein kleines kleines Gebäck sein könnte? WährendPublix Erdbeer- und Käse-Gebäck-Bisse klingt lecker, sie sind ziemlich ungültig von Erdbeeren und stattdessen mit gesättigtem Fett verpackt undZucker hinzugefügt. Es stellt sich heraus, dass die Erdbeerfüllung hauptsächlich aus hohem Fructose-Maissirup und Apfelsauce besteht.

"Shortbread" ist per Definition ein sehr butterartiges Geschäft, also würden wir erwarten, dass das gesättigte Fett in einem Shortbread-Keks, um Butter mit hohem gesättigten Fettgehalt zu reflektieren. Publix Fudge-gestreifte Kekse-Cookies haben weniger gesättigtes Fett, als man erwarten würde, aber das ist nur, weil es tatsächlich keine Butter in diesen Keksen gibt. Stattdessen werden Sie feststellenPalmölDas ist nicht so toll eine Alternative.

Wenn Sie einen klassischen Shortbread-Cookie wünschen, können Sie leicht einen selbst machen. In der Tat unserKeto Shortbread Rezept. schafft es, es ohne Zucker richtig zu machen.

Das eigentliche Problem mitPublix Fruchtcocktail im schweren Sirup Ist es, dass es eine Identitätskrise zu haben scheint, das heißt, es weiß nicht, ob es sich um eine Obst oder ein Dessert handelt. Und wer kann es verantwortlich machen, wenn man bedenkt, dass jede Portion nur ein Gramm Ballaststoffe hat, aber um 18 Gramm Zucker? Ist es ein Wunder, dass der Frucht-Cocktail einen Platz verdient hat?Unsere Liste der ungesunden "gesunden" Lebensmittel?

Eine DosePublix Ananas-Brocken in schwerem Sirup ist nicht besser als der Fruchtcocktail. Tatsächlich ist es mit 25 g Zucker (von denen 22 hinzugefügte Zucker gegeben werden), es ist etwas schlechter. Während es 94 Milligramm Kalium pro Portion enthält, ist das nur etwa 2% Ihrer empfohlenen täglichen Einnahme. Wenn Sie nach High-Kalium-Lebensmitteln suchen, würden Sie besser esseneiner von diesen.

Nächstes, verpassen Sie nicht7 wissenschaftliche Gründe, um mehr Ananas zu essen.

Inzwischen ist klar, dass Dosenfrucht nicht gerade ein Nährstoff-Slam-Dunk ist. Was ist mit Trockenfrüchten? Nun, für einen ist es leicht, zum Snackieren zu tragen. Aber es ist so süß, Sie könnten schwören, dass es Süßigkeiten ist. Nun, es könnte auch Süßigkeiten sein, wenn Sie mitgetrocknete Ananas mitgetrocknet werdenDie meisten Halloween-SüßigkeitenWenn Sie diese getrocknete Ananasoption finden, können Sie weitere Zusatzzucker bei 18 Gramm enthalten.

Ja, Bananen sind Faser- und Kaliumreiche. Diese Chips sind jedoch auch super-hoch in gesättigtem Fett (taktend in 45% Ihrer täglich empfohlenen Zulage), dank der Zugabe von Kokosnussöl. Sie enthalten auch etwas, das als "Banana-Aroma" bezeichnet wird, den wir verwöhnen, da Bananen, wie Sie vielleicht erwarten, bereits der erste Zutat sind.

KasseGeheime Nebenwirkungen der Ernährung von Bananen, sagen Diätetiker.

Trail Mix kann gesund sein, wenn er auf dem Weg gegessen wird. Also, wenn Sie darauf vorhaben, dies zu nehmenPublix Sweet and Nuty Trail Mix Mit Ihnen auf Ihrer nächsten Wanderung, dann ist es gut, wenn Sie angenommen werden, dass Sie eine Portionskontrolle trainieren, die wir alle kennen, kann eine Herausforderung sein. Als reguläres Snack-Essen, jedoch,Studentenfutter kann sowohl eine Kalorien- als auch eine Zuckerbombe sein, und dieser ist keine Ausnahme. Obwohl es bunt ist, ist es nicht, weil es in Antioxidantien hoch ist, aber weil seine erste Zutat eine generische Version von M & M & M & M. ist.

Wer wusste das dasPublix hatte seine eigene Version von mattierten Flocken? Nun, während es vielleicht billiger ist als die Marke Big-Names, enthält dieses generische Getreide etwa drei mehr Gramm Zucker pro Portion. Für schrecklich-für-Sie-Getreide, verpassen Sie nicht unsere Umrundung vonDas ungesundste Getreide auf dem Planeten.

Wenn Sie nach einem suchenNicht-Molkereigefrorene Eiscreme Alternative, die so viele oder mehr Kalorien packt als Ihre typische Premium-Vollmolkerei-Eiscreme, dann suchen Sie nicht weiter als diePublix Peanut Buttery Cocoa Chip Nicht-Milch-Dessert. "Peanut Buttery Variegate" ist einer der Zutaten und ist nicht gerade Erdnussbutter, aber er hat Erdnüsse darin, zusammen mit Öl, Zucker und Salz.

Überspringen Sie das und gehen Sie stattdessen für einen vonDie 14 besten milchmartigen Eiscremes.

Was top top eine schöne kalte schüssel vonErdnussbutter Nicht-Milch-Gefrorene Dessert mit, genau? Wie wäre es mit ein paar Löffel mit hoher Fructose-Mais Sirup-Laden-Kakao-Sauce? Das ist genau das, was Sie bekommenPublix Schokoladen-aromatisierte Sauce.

Publix Indulente Bananen Foster Aromated Premium Joghurt Klingt, als wäre es eine gesunde Alternative zu diesem Dessert Hall-of-Fame-Mitglied, Bananas Foster. Und soweit Sie so tun können, wie Sie so tun, wie es tatsächlich den tatsächlichen Bananenfördern ähnelt, vielleicht ist es. Aber es ist ein Stretch. Darüber hinaus ist es mit 30 Gramm Zucker und 4 Gramm gesättigtem Fett nicht einmal gesund.

Mit seiner niedrigen Key-Verpackung und einem bloßen Gramm gesättigtem Fett kann dieser fettarme Joghurt eine gesunde Joghurt-Wahl sein. Aber die Wahrheit ist, es ist wirklich hoch in Zucker, der in 27 Gramm Zucker pro Portion treibt. Und es bietet nur noch sechs Gramm Protein, was weitaus weniger ist als das, was Sie von einer griechischen Joghurt-Sorte bekommen würden. Hier sind dieGesangste griechische Joghurtmarken auf dem Markt.

Nun, verpassen Sie nicht8 Beste Lebensmittel zum Kaufen bei Costco jetzt.