Good Lifestyle

Wenn die Idee eines Snack-Food in den Sinn kommt, gibt es eine gute Chance, dass Sie sofort denkeneine Tüte Kartoffelchips. Sie sind knackig, knusprig, fettig, und oh so köstlich. Plus, es istsehr einfach, eine ganze Tüte Chips in einer Sitzung zu essen. Es ist einwirklich geliebtes comfort foodUnd neben einigen Dip serviert, na ja, Sie ging einfach weiter und die geliebte schärfere erhöht.

Aber haben Sie jemals genau gestoppt und fragte mich,was passiert mit Ihrem Körper wenn Sie essen Kartoffelchips? Vor allem, wenn man jeden Tag eine große Tüte essen passieren?

Nun, lehnen Sie sich zurück und entspannen-vorzugsweiseohne eine Tüte Chips, wie wir die verborgenen Wahrheiten enthüllen, was in Ihrem Körper geht, wenn Sie eine Tüte Kartoffelchips essen. (Statt auf Chips Tocken, probieren Sie alleDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.)

Wenn Sie genießen passieren jeden Tag Kartoffelchips essen, gibt es eine gute Chance, dass Sie nur beginnen könnteVerpackung auf die Pfunde. Sehen,Forscher an der Deakin University fand heraus, dass diejenigen, die auf Verlangen überschüssiges Salz Ende verbrauchenund Essen insgesamt mehr fetthaltige Lebensmittel. Je mehr salzige Chips, die Sie essen, desto mehr werden Sie wollen, undDas führt zu Gewichtszunahme. Plus,eine Harvard-Studie gefunden dass die Teilnehmer, die Kartoffelchips als Teil ihrer Ernährung an Gewicht zugenommen wurden bewertet sie jedes Jahr. Es ist kein Wunder, dass sie auf unserer Liste sind vonSnacks, die Sie verursachen, Gewicht zu gewinnen.

Je gefunden, sich nur gedankenlos eine Tüte Kartoffelchips nur essen nach unten zu schauen und dort sehen, ist nichts anderes als Krümel? Sie haben erfolgreich die Unterseite der Tasche, ziemlich schnell erreicht. Und wenn Sie die Tasche vor Ihnen sitzen haben, kann dies ein recht häufiges Auftreten sein! Nun, es ist eigentlich ein Grund, warum und das alles hat mit den „Crunch“ Soundchips machen zu tun.

Eine Studie fand heraus dass die Teilnehmer einen lauten Crunch-Sound mit der Frische der Lebensmittel, so dass es wünschenswert verbunden. Eine weitere Sammlung von Studien veröffentlicht in der ZeitschriftAppetitfand heraus, dass die Teilnehmer als „knackig“ und sie aßen mehr Chips, wenn sie den Klang der Knirschen hören kann, im Vergleich zu, wenn sie hatte Kopfhörer auf und der Ton wurde abgeblockt wurde markiert, wenn die Tasche eher mehr Chips zu konsumieren waren.

Wenn Sie ein Lebensmittel wahrnehmen frischer zu sein, denken Sie, es ist wünschenswert, und das kann man eine ganze Tüte Chips in einer Sitzung zu essen führen. Dies erklärt, warum diese halten können jedes Mal, wenn Sie essen Chips geschieht auch. Du kannst also sehenwarum sind sie ein ernst süchtig Snack.

Wenn man sich dieErnährungs Ausfall eines Standard Tüte Kartoffelchips, Wirst du sehen, dass sie in den Kalorien hoch sind, Fett und Natrium, aber niedrig sind in so ziemlich alles andere. Sie sind nicht so gut wie nichts von Chips bekommen, da sie oft gebraten werden. Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die in jedem wirklichen Nährwert fehlen, wirst du am Ende mehr zu essen, im Allgemeinen, wie Sie hungrig schneller bekommen. Nicht eine gute Kettenreaktion! Stattdessen sollten Sie auf Lebensmittel knabbern, dasslassen Sie voller Gefühl mehr. (Und wenn Sie sich für eine einfache Möglichkeit suchen täglich mehr gesunde Tipps zu bekommen, sollten Siemelden Sie sich für unseren Newsletter täglich Rezepte und Lebensmittel Nachrichten in Ihrem Posteingang erhalten zu!)

Es gibt viele Beweise gibt, die unterstützt die Idee, dass einhohe Natriumaufnahme ist mit einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck verbunden sind. Eine der Hauptkomponenten von Kartoffelchips ist die Menge an Natrium. Sie sind der Inbegriff des salzigen Snack, und so kommt es nicht verwunderlich, Chips mit Salz beladen werden. Wenn Sie Super salzige Snacks wie Kartoffelchips essen regelmäßig, im Laufe der Zeit, wirst du selbst einstellen, um am Ende bis Hypertonie zu entwickeln.Eine Studie fand heraus eine Verbindung zwischen dem Essen Kartoffelchips und einer Zunahme der Herzkrankheit, wenn Sie also am besten schützen Sie Ihre Ticker wollen, ist es am besten jene täglichen Taschen von Kartoffel-Chips zu legen.

Dies scheint ein bisschen extrem, aber es gibt Daten, die erklärt. Siehe, nach demAmerikanische Krebs Gesellschaft, Kartoffelchips enthalten, die die Verbindung, das Acrylamid in Lebensmitteln mit hohen Stärke geschaffen wird, wenn sie gebraten, gebraten oder gebacken.Es gibt Studien, die Verknüpfung dieser Verbindung zu Krebs, wenn in Mäusen untersucht, und während Sie offensichtlich nicht eine Maus sind, dann würden Sie wollen nicht etwas, jeden Tag essen, die möglicherweise sein könnteErhöhen Sie Ihr Risiko an Krebs zu erkranken.

Wenn Sie nur sich selbst auf einen kleinen begrenzen, Snack-Größe Tüte Chips jeder einmal in eine Weile (und essen nicht eine Full-Size-Beutel täglich), dann werden Sie nur in Ordnung sein. Alles über Moderation, nachdem alle!