Das Eine Sache, die Sie niemals an dem Food Court von Costco bestellen sollten
Dieser Artikel ist hoch in Kalorien, Zucker und Kohlenhydrate. Nein danke!
Wenn Sie den Einkauf beiCostco.Es ist nur natürlich, dass Sie das Food Court, während Sie dort sind, nutzen wollen. DiePreise an diesen Hot Dogs und Pizza-Scheiben sind schwer zu schlagen! Aber es gibt eine Sache, die Sie bei Costco lenken sollten, wenn Sie versuchen, eine gesunde Ernährung zu folgen. DieKaltbrauer Mokka einfrieren Hat ein Wurzeln von 71 Gramm vonZucker.
Wir baten vier RDS, das Ernährungsmenü von COSTCO-leider zu schauen, ein PDF 2018 ist die jüngste Information, in der das Unternehmen uns zur Verfügung stellt, und alle sagen, dass sie alle vermeiden solltenKaffee Getränk.
Und bevor Sie in das Lager gehen, überprüfen Sie diese17 Geheimnisse, die Sie nie über Costco wussten.
Warum sollten Sie sich von Costco's Cold Brew Brew Moka freeze fern?
"Ich betrachte dieses Getränk, um eher ein Dessert als ein Getränk bei 390 Kalorien zu sein, und ein wischendes 71 Gramm Zucker. Das ist wie fast 18 Zuckerwürfeln, sagtLindsey Pine MS, RDN, CLT. "Laut der American Heart Association sollten Männer darauf abzielen, nicht mehr als 36 Gramm zu essen, und Frauen sollten darauf abzielen, bei 25 Gramm für den ganzen Tag auf 25 Gramm zu begrenzen."
Neben der hohen Zuckerzählung ist die Kalorienzählung für ein Kaffeegetränk ziemlich hoch. "Dieses Getränk bietet 390 Kalorien, die fast genug für eine kleine Mahlzeit reicht", sagt Mary-Catherine Stockman, MPH, RD, LDN, Besitzer vonBeschäftigte Babes Ernährung, LLC. "Dieses Getränk enthält auch 78 Gramm Kohlenhydrate. Während unsere Körperkohlenhydrate für Energie benötigen, braucht die durchschnittliche Frau 45-60 Gramm Kohlenhydrate pro Mahlzeit und den durchschnittlichen Mann um 60-75 Gramm pro Mahlzeit. Das bedeutet, dass dieses Getränk gut übersteigt Mahlzeit-Kohlenhydrate für die meisten Menschen. "
Dieses zucker- und kalorienaufladende Getränk ist es einfach nicht wert - selbst bei Costco's Price Point.Costco ist eine begrenzte Speisekarte während der Pandemie dienen, aber wenn Ihr Laden zufällig den heißen Latte hat, ist dies eine viel gesündere Option.
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