Good Lifestyle

Der Donut kam dank der niederländischen Niederländer in Amerika an, die sich an unseren Ufern enthüllt, das sie als "Ölkuchen" nannten. Bestimmte moderne Donuts können genauso gesund sein wie diese Sounds. In diesen Tagen ist der verführerische Duft von gerösteten Bohnen und gebratenen Teig Ihre Nasenlöcher höchstwahrscheinlich über den 67-jährigen Dunkin-Donuts, der mitten in einer großen Erweiterung liegt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, für einen Genuss zu stoppen, gehen Sie in dem WISSEN, welche Sie sich leisten können und welche Sie später zahlen können. (Und beginnen Sie mit dem Überspringen ihrer zwei-Donut-Kombos, die ein sehr schlechter Deal für Ihren Bauch sind.)

ISS das!

Zucker erhöhte Donut

Kalorien230Fat14 Gsaturated fat6 gcarbbs22 gsugar4 g

Nicht das!

Schokoladenkokosnuss-Kuchen-Donut

Kalorien550Fat39 Gsaturated fat25 gcarbbs47 gsugar22 g

Nun, das ist ein Schocker: der schlimmste Donut im DD-Menü Namedrops-Kuchen. Ein wörtliches schwarzes Loch des Zuckers, der Schokoladenkokosnusskuchen-Donut hat einen Gürtel, der 39 Gramm Fett fett ist, mehr als ein Burger King Whopper. Seine Natriumzählung ist höher als ein großes Servieren von Pommes Frites. Das bedeutet, dass Sie eine Stunde Seelenschleife tun müssen, um diesen einzelnen Snack abzulassen. Entscheiden Sie sich also für den zuckeranlöseten Donut, der das niedrigste Kaloriencholesterin-Fat-Verhältnis auf dem Menü aufweist. Wenn Ihr lokaler Dunkin-Standort ein bisschen grundlegender ist, ist die nächstbeste Wahl der einfache alte glasierte Donut. (Schwimmen Sie nicht über die Kalorienliste und seien Sie von der französischen Kreiselrolle versucht. Obwohl es 40 weitere Kalorien hat, hat es 35 mg Cholesterin.)

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Bild:ricochet64. /Shutterstock.com