Good Lifestyle

Saisonale Zutaten und lange, leistungsstarke Tage machen den Sommer die perfekte Saison zum Gönnen. Aber dein süßer Zahn muss nicht deine Gesundheits- und Ernährungsziele zerstören! Diesegesunder SommerNachtisch Rezepte Wird Ihnen diese süße Güte geben, ohne Ihre Ernährung darzustellen.

Was macht das aus?Gesunde Dessertrezepte. Also erstaunlich ist, dass sie, während sie aussehen, schmecken und nachsichtig fühlen, sie werden aus gesunden Zutaten hergestellt, die Sie essen möchten. Sprechen Sie über einen Win-Win-Win.

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Die besten Kokosrahmpannen sind nicht nur eine Schicht Vanillepudding mit zerkleinerter Kokosnuss, die oben auf der Oberseite geworfen wird. Stattdessen erhalten sie ihren reichen Aroma und Konsistenz vom eigentlichen vitamin- und mineralischen Fleisch der Kokosnuss. Kokosnussfleisch ist der Hauptbestandteil in Kokosrahmcreme und Kokosmilch (davon sollte weder mit verwechselt werdenKokosnusswasser, das auch voll von gutem Zeug ist), und das ist das, was ein erstklassiges Kokos-Creme-Pie-Rezept auffordert. Unsere verwendet Kokosmilch plus Nonfat-Milchmilch und Eigelb, um den perfekten Kokosnuss-Vanillepudding zu erstellen, und dann nutzen wir das Eiweiß für ein leichtes, flauschiges Baiser-Topping.

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Eine einzelne Scheibe dieses Key-Kalkkuchens geht weit, um Ihre dekadenten Dessertkürze zu befriedigen, dank eines großzügigen Key-Limettensafts und einer erhebenden, schaumigen Peitsche von Eiweiß.

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Wenn Sie ein Hankering für die Mundkabine von Key Lime Pie haben, aber die Portionsteuerung ist Ihre Nemesis, was würden Sie zu individuellen taitesteuerten Dienstleistungen von Pecan- und Hafer-Key-Key Lime Pie sagen? Jetzt ... Was würden Sie sagen, wenn wir Ihnen sagen würden, dass wir ein Rezept hatten, das den gesamten Törtchen-Zitrus-Geschmack bringt, ohne die tatsächlichen Key-Limetten jagen zu müssen (was manchmal, sich zeitweise beweisen kann)? Fortfahren. Wir werden es nie sagen.

Holen Sie sich unser Rezept fürEinzelne Key Lime Käsekuchen.

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Ja, Käsekuchen kann mit Gewichtsverlust helfen, wenn er Teil des Keto-Ernährungsplans ist. In der Tat, wenn Sie das betrachtenDie Keto-Diät funktioniert, zum Teil, weil Sie einen höheren Fettanteil in Ihrer Ernährung einschließen, macht Keto Cheesecake tatsächlich einen vollkommenen Sinn. Dieses Rezept verfügt über eine gesundheitssprachige Kruste, die die Omega-reiche Güte von kombiniertMacadamias und Mandeln.. Die dichte Füllung bekommt mittlerweile seine Törtchen-Cremigkeit von viel Frischkäse und einem großzügigen Dollop aus Sauerrahm.

Holen Sie sich unser Rezept fürZitrone Macadamia Nut Käsekuchen.

Wussten Sie, dass Himbeeren für Keto A-OK sein können? Es ist, weil sie in Zucker niedrig sind, anders als einige andere Arten von Früchten. Mit etwas Hilfe von pulverisiertem Lakanto-Süßstoff kombinieren diese Tart wenig Beeren mit Frischkäse und schwerer Sahne, um das perfekte Kreuz zwischen Käsekuchen und Mousse zu schaffen.

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Mandelmehl, Butter, Backpulver und Zitronenschale machen diese Zitronenkekse, die köstlich zart sind. Diese Zitruskeks sind mit einem Zitronensaft-infundierten Frostern gekrönt, sind diese Zitruskilometer schmelzähnlich köstlich. Aber haben wir erwähnt, dass sie auch ketofreundlich sind?

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Es ist nicht so, dass mit Rosinen etwas falsch ist. Es ist nur so, dass weiche und schmelzige Schokoladenchips dem klassischen Hafermehlkeks eine bestimmte Dekadenz verleihen, die Ihren süßen Zahn so vollständig erfüllen wird, alles, was Sie danach sehnt, ist ein kaltes Glas Milch.

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Nehmen wir an, Sie sind in der Stimmung für Haferflocken-Chocolate-Chip-Kekse, aber Sie sind nicht sicher, ob Sie begangen werden sollen, um eins aufzuhalten. Könnten wir diese Version empfehlen, die Kokosnuss und Applesauce für einen guten Teil der Butter und Zucker swaps Swaps sgibt? Jedes Cookie ist mit mehr Ernährung, weniger Kalorien und viel weniger Zucker als klassische Hafer-Kekse, also weiter, mehr als eine (Besonders wenn Sie über 30 Jahre alt sind!). Tatsächlich machen Sie weiter und benutzen Sie diese BabysEis Sandwiches mit unserem.Hausgemachtes Eiscreme-Rezept, auch.

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HAAGEN-DAZS Vanillebohne zählt zuUnsere fünf Lieblings-Vanilleeisund es ist mit nur sechs Zutaten hergestellt. Was, wenn wir Ihnen sagen, wir hatten ein Rezept für echte Vanilleeis, das nur drei verwendet? Creme, Kondensmilch und Vanilleextrakt machen dieses Eiscreme-Rezept einfach lecker, und alles, was Sie in Bezug auf die Ausrüstung brauchen, ist ein elektrischer Mixer. Genießen Sie diese cremige Behandlung, wie es ist, oder schicht es zwischen Hafermehlplätzchen.

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Wie wäre es mit einem Riff auf Eiscreme, das alle Ihre Geschmacksmitglieder aufwacht, nicht nur der süße? Inspiriert von der Vorstellung, dass eine Vielzahl von Geschmackssenkungen den Appetit besser erfüllen als ein einzelner dominierender Geschmack, dieses Rezept trifft Ihr Verlangen für Salz, Süßes, Gewürze und sogarUmami.dank des Olivenöls.

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Wir inklusive dieses Eiscreme-Sandwiches-Rezepts, da es mit den Cookies, Eiscreme und Toppings verwendet wird, in denen Sie zufällig in der Hand haben, einschließlich jeder in diesem Rundumfang. Noch besser, Sie können Ihre Kinder über eine lustige, köstliche Sommeraktivität haben lassen.

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Mitleid der arme, vernachlässigte Parfait. Es ist so reich und süß wie die meisten Eisdesserts, aber weil es Joghurt statt Eis benutzt, trägt es dazu, a zu tragenGesundheit Halo.Das reicht aus, um einige Dessertliebhaber zu scheuen. Warum nennen Sie es nicht, was es ist - Dessert - und umarmen es sich kühl, cremig, Süße?

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Sie wissen von derGesundheit Vorteile von Ingwer, aber vielleicht bist du kein riesiger Fan davon in herzhaften Gerichten. Nun, hast du es in Ingwer Sirup ausprobiert? Dieser Joghurt-Parfait kombiniert griechische Joghurt, tropische Früchte und ein einfach zu herrschendes Sirup, der mit frischem Ingwer hergestellt wurde, der sich nur um diese Wunderwurzel ändern könnte.

Holen Sie sich unser Rezept fürGriechischer Joghurt mit Ananas, Kiwi, Mango und Ingwersirup.

Eine Möglichkeit, an diese gegrillten Früchten-Kebabs zu denken, ist eine Art dekonstruiertes Parfait, in der die Früchte in der Mitte und der Joghurt-Nieselregen dient als mehr Gewürz. Aber was wir am meisten an diesem Rezept lieben, ist der Genie Gebrauch von gegrilltem Wassermelonen und Pfirsichen, das uns alle Früchte im Kühlschrank betrachtet und erkennt, dass es alles perfekt zum Grillen ist.

Fruchtvorteile von derMaillard Reaktion.Diese magische Transformation dasgegrillte Lebensmittel unterziehen, als sie braun sind. Kirschen? Jawohl. Cantaloup-Melone? Jawohl. Kiwi? Jawohl! Aprikosen? Jawohl! Ihre Obstoptionen hier sind nur von Ihrer Fantasie begrenzt (und von dem, was auf dem Markt verfügbar ist).

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Getrocknete Aprikosen gehören zu den beliebtesten aller getrockneten Früchte und aus gutem Grund. Sie sind mit Geschmack verpackt und bieten einen köstlichen Weg, um eine gesunde, hell gefärbte Frucht zu genießen, die nicht immer so lecker ist, dass der Baum nicht so lecker ist.

Während getrocknete Aprikosen gesundheitliche Vorteile haben, haben gegrillte Aprikosen in Bezug auf das reine Volumen ein Bein. Sie können also dazu finden, sie zu füllen, vor allem wenn sie mit einem Dollop-Griechischen Joghurt und einem Nieselregen von Ahornsirup gekrönt werden. Wenn Sie keine frischen Aprikosen auf dem Markt finden können, können Sie Peaches in diesem Rezept für den perfekten Sommernachtisch ersetzen.

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Keine Diskussion von gegrilltem Früchten wäre vollständig, ohne Bananen zu erwähnen. Wenn sie leicht in braunem Zucker beschichtet und für ein paar Minuten mit hoher Hitze gegrillt werden, kann Bananen eine gewöhnliche Bananen in eine seidige, sexy Geschmacksbombe umwandeln, unabhängig davon, ob Sie sich für heiße Fudge-Sauce hinzufügen oder nicht.

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Was auch immer eine Banane für eine Eis-Sundae tun kann, eine Ananas kann es rückwärts und in Fersen tun. Panas bietet nicht nur einen nuancierten Geschmack, sondern kümmert sich auch ohne den Zusatz brauner Zucker auf dem Grill. Ananas hat auch weniger Kalorien als eine Banane, zusammen mit mehr Vitamin C, Kalium und Faser.

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Als wir sagten, Sie können irgendwelche Früchte grillen, verstehen wir irgendwelche Obst, und das beinhaltet Erdbeeren. Aber anstatt zu kämpfen, um diese üppenden Beeren durch die Grillstürme zu fällen, wie wäre es mit dem Grillen, ein in Scheiben geschnittener Angel-Food-Kuchen aufzubauen und dann stattdessen diese Scheiben hoch mit balsamisch-marinierter Erdbeeren zu stapeln? Ein Dollop von Schlagsahne würde auch nicht weh tun.

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Gesunde Fudge-Brownies? Ja bitte! Und die Schönheit davon ist, dass sie sich nicht auf Apfelmus oder schwarze Bohnen oder andere "geheime" Zutat verlassen, um ihre feuchte, stürmische Güte zu erreichen. Wir verwenden einfach weniger Zucker und weniger Butter und einen großzügigen Teil dunkler Schokolade, et voila: Ein Brownie, der Sie nicht nach Dessert für Dessert nachlässt.

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Wer hat gesagt, Smoothie Bowls waren nur zum Frühstück? Diese Acai-Blaubeer-Smoothie-Bowl ist wirklich nur ein dekonstruierter Joghurt-Berry-Parfait, und es erlaubt die liberale Verwendung von Chias-Samen, die sich aufdringlich machen und lockig sind, je länger sie mit den nassen Zutaten in Kontakt kommen. Gooey Chia-Samen und köstliche Früchte? Melde dich an!

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Ricotta-Käse nimmt Ricotta-Käse mit einzigartigen Texturen wirklich den Kuchen. Wir meinen, buchstäblich, es braucht Käsekuchen und erfindet es als leichtere, höhere Protein-Version von sich selbst neu. Wenn Sie es mit warmen Blaubeeren aufdecken, wundern Sie sich vielleicht tatsächlich, warum Sie sich mit dem Käsekuchen im New York-Stil sehnen.

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Natürlich kann es Zeiten geben, wenn nur der dichteste, liP-Smacking-tangeiste Käsekuchen in New York-Stil tun wird. Wenn Sie jedoch die Reise in eine Käsekuchenfabrik machen müssen (das ist einer derRestaurants, in denen Sie eine einzige Mahlzeit einen Tag für Kalorien kosten können) Für Ihr Fix können Sie sich auf viele andere Sachen laden, die Sie nicht möchten, bis Sie es auf der Speisekarte gesehen haben. Warum also nicht zu Hause mit diesem Copycat-Rezept machen, das sich in echten Deal schmeckt und Ihnen dabei hilft, die Portionskontrolle auszuüben?

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Blaubeer-Cobbler ist im Wesentlichen ein Dessert-Stil-Liefersystem für Blaubeeren. Zumindest könnten sie in Hammonton, New Jersey, der selbst ernannten "Blaubeer-Hauptstadt der Welt" sagen könnten. Es trifft insbesondere mit unserer Version, eine ganzteilgelegte Heidelberry-zentrale Freude, die den Weizenmehl, den Zucker und Butter und mit Mandelmehl, Datumsirup und Kokosnussöl ersetzt. Diese Version funktioniert sogar mit gefrorenen Beeren, dauert aber bitte 10 Minuten, bis ein Teil der Flüssigkeit abfließen kann, bevor Sie das Leckerbissen zusammenbauen.

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Hier ist ein ganz 30-freundliches "Eiscreme", um Ihren Blaubeer-Schuster zu testen. Unser Rezept verwendet Kokosnusscreme anstelle von Milchcreme und Datumsirup anstelle von Zucker. Röst die Bananen, da dieses Rezept nicht nur einen wunderbaren Hauch von karamellisierter Güte verleiht - es ist auch ein eher genialer Weg, um überreife Bananen zu nutzen. Verabschieden Sie sich von Essensabfällen!

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Ein Eiscreme-Rezept, das mit Avocado beginnt? Es macht Sinn, wenn Sie darüber nachdenken. Gibt es ein Pflanzenbasis, das von Natur aus dicht und cremig ist? Jetzt drehen Sie das in ein süßes, eisartiges Dessert mit der Zugabe von Kondensmilch und fügen Sie einen tropischen Geschmack mit einem Hauch von Kokosmilch hinzu.

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Vielleicht sind Sie nicht in der Stimmung für Eiscreme so viel wie eine glatte, luftige Mousse? Gute Nachrichten: Sie können noch Avocado verwenden,Legen Sie den Kalk in die Kokosnussund essen Sie alles auf!

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Mangos sind eine weitere der großzügigen Geschenke des Sommers an die Menschheit. Und diese Smoothie Bowl-Auch ein Nachtisch ist so viel wie ein Frühstück - das vegetarisch und veganfreundlich ist, ist ein hervorragendes Beispiel dafür, warum. Sicher, Sie könnten gefrorene Mango-Brocken verwenden, und es wäre lecker. Wenn Sie jedoch in der Lage sind, Ihre Hände auf frische Mango zu bringen, können Sie diesen gesunden Dessert auf ein ganz neues Niveau nehmen. Oh, und wenn Sie einen Mango auf der Hand haben, ist hier genauWie man einen Mango schneidet.

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Hier ist ein weiteres frisches Dessert Rezept, das die Verwendung von was auch immer frischem Obst macht Sie passieren haben um. Es beginnt mit einer Brezel-und-Keks Kruste für eine salzig-Süße, die sich perfekt mit unseren vorgeschlagenen Toppings, wie Erdbeeren und Pistazien oder Kiwi und Mandeln geht.

Holen Sie sich unser Rezept für einenFrisches Obst und Sahne-Torte.

Fühlen Sie sich ein bisschen herb-y, aber über dem Einschalten des Ofens nicht einmal denken kann? Dann haben Sie an den richtigen Ort kommen, vor allem wenn man Milchprodukte und Weizenmehl zu vermeiden suchen. Dieses Ganze 30 freundliche Rezept bringt den Geschmack und Mundgefühl eines traditionellen Sommer Sahnetorte aber tut es mit Kokoscreme für einen Vitaminschub und eine Mutter-Mehl Kruste für zusätzliches Protein.

Holen Sie sich unser Rezept für einenNo-Bake Coconut Fruit Tart.

Nach dem Whole30 Plan aber weh für Schokolade? Wir haben nur das Dessert. Obwohl dieses Rezept ein paar Minuten auf dem Herd erfordert, denken wir, es lohnt sich für die tiefen, dunklen Schokoladengeschmack und die Mousse artige Konsistenz. Während die Kokoscreme-Basis gepeitschte Spitze optional ist, werden Sie nicht wollen, es zu überspringen, weil es eine so hell und sauber Gegensatz zu dem süßen Schokoladenpudding bietet.

Holen Sie sich unser Rezept fürWhipped Schokoladen-Kokos-Pudding.

Dieser Schokoladenpudding Rezept enthält Milch und Butter, überspringt aber die Eier, die sowohl Kalorien und spart Zeit, wie Sie Ihren Pudding nicht kochen müssen superlangsam, um diese Eier zu vermeiden kriecht, wie Sie Ihren Pudding kochen. Sie vermissen sie nicht, vor allem, weil Sie vollständig durch den letzten Tusch von extra nativem Olivenöl und Meersalz transportiert werden werden.Hier ist der Grund süß und salzig ist so eine unwiderstehliche Kombination.

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Ein wirklich Südlicher Bananenpudding, dieses Rezept beginnt mit Schichten von geschnittenen Bananen und Vanille-Wafern als Grundlage für einen einfachen abwechselnden (das heißt, nicht Bananengeschmack) Pudding mit Schlag Baiser gekrönt. Wenn Sie es noch nie zuvor, es ist irgendwie wie eine Kreuzung zwischen Brotpudding-wenn auch gemacht mit Nilla Wafer statt Brot-und Bananenparfait.

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Wie Southern-Bananen-Pudding, beginnt Tiramisu mit einer Cookie Grundlage das ist die süße moistness eines milden Milchbasis Gebräu genießen sollte. Aber statt Banane, Tiramisu verwendet die viel mehr italienische Aromen von Espresso und Kakao. Obwohl wir einmal Tiramisu einer der genanntendie Top-100-ungesundeste DessertsBitte lassen Sie sich nicht, dass Sie davon abhalten. Diese Version hat seine Tat hat erheblich aufgeräumt.

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Eine Kugel Eis. Ein Sprühregen von heißen Espresso. Eine solche einfache Vergnügen, vielleicht sollte es zuerst Dessert-Rezepte auf dieser Roundup von erstaunlichen Sommer gewesen. Leider -bout es, "affogato". Aber hoffentlich, werden Sie nicht!

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In einem anderen „nur Espresso hinzufügen“ Eintritt in unserem erstaunlichen Sommer Desserts Roundup, geben wir Ihnen jetzt eine Paläo Eiskaffee Protein-Shake, die alle die Güte eines milchfreien Milchshake und einen schönen Schuss Espresso für diesen affogato artigen Geschmack bietet.

Holen Sie sich unser Rezept für einenPaleo Eiskaffee Protein Shake.

Wenn wir über unsere Acai Blueberry Smoothie Bowl gesprochen haben wir erwähnt, dass die Zugabe von chia früh Samen ein klebriges verleihen kann, Boba artige Konsistenz (wenn auch klitzekleine Boba). Im Gegensatz dazu werden die Chiasamen in diesem Pudding bedeutet für eine glatte, cremige, vollmundig Wirkung in diesen rohen Cashew-basierten Pudding gemischt werden.

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während dieserAyurveda-ly ausgewogene Schüssel Güte ein schönes Frühstück macht, denken wir, es ist perfekt für den Nachtisch, weil es nur die richtige Kombination von entzündungs ​​Prügel bekam istSuper-Gewürze Ihren Tag des Essens an einem kühlen und beruhigenden Note zu beenden. Oh, und wir erwähnen es trägt einen wohlverdienten vegane und vegetarische Halo?

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Das einzige, was glänzend über Dragon-Früchte ist, ist die lodernde Farbe ihrer Haut. Sein rosa Fleisch, das eine gute Quelle für Faser und Magnesium sowie Antioxidantien ist, ist leicht süß in derselben Vene wie Kiwi-Früchte. Es ist mit Ananas- und Vanille-aromatisierten Molke gemischt, es macht eine einzigartige und gesunde Dessertschüssel, insbesondere wenn sie in einer schöpften Ananasrinde serviert wird.

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Nein, es ist nicht voller Antioxidantien. Nein, es tauscht nichts für die Butter. Und anstatt den Zucker zu halbieren, profitiert es tatsächlich von einer zusätzlichen Tasse erfrischender, süßer, sprudelnder Coca-Cola. Aber manchmal muss man sich nur einfach behandeln, und wie ein besserer Weg als mit diesem feuchten und chattenhaften Südklassiker, der ziemlich viel dof-besiedelt ist und unvermeidlich zufriedenstellend ist?

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Rhabarber ist ein Gemüse, das wie ein errötender Stiel des Sellerie aussieht. Es ist auch reich an Nährstoffen. Aber warum Rhubarb nach Erdbeer hinzufügen? Da Rhabarber eine helle Wannenness hat, die Rivals Key Lime, was es zum perfekten Gegenstück für eine vollkommen süße, rote Erdbeere macht. Begrenzen Sie nicht, dass die perfekte Kombination mit PIE, obwohl es auch in erfrischendem Sommereis ist.

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Einerseits gibt es nichts Klassisches über No-Bake-Keksteig. Auf der anderen Seite war es schon einmal, wenn Kinder die Kinder nicht mit dem Rohsteig aus der Müttermischschale geraden sind und jeden schuldigen Sekundenzeiger lieben? Diese Version ist nicht gerade der Chocolate Chip-Keks-Teig Ihrer Mutter, es sei denn, Ihre Mutter folgt der Keto-Diät, aber es schmeckt noch viel wie das echte Deal.

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Diese Chocolate Cherry Smoothie Bowl hat alle Aromen eines klassischen deutschen Schwarzwaldkuchens (Ah,Erinnerungen an Desserts vorbei). Außerdem ist es mit dem Protein hoch, dank des Joghurt- und Molkenpulvers.

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Chocolate-Tack-Bananen sind so perfekt am Sommer, wir konnten nicht anders, aber merken, dass einige Marken, die sie in der Tiefkühlschranke vorgefertigt haben, verkaufen. Es ist nur so, dass es schwer vorstellbar ist, warum der Kauf dieser Vorfertigung jemals eine bessere Alternative sein würde, als sie selbst mit frisch geschälten Bananen in frisch geschmolzener Schokolade eingetaucht zu machen, und vielleicht ein leichte Sprengung von Nüssen, Kokosnuss oder sogar Meersalz.

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So wie eine Smoothie-Bowl verdoppelt, kann sich ein Frühstück und Dessert verdoppeln, so kann auch ein Pfannkuchen, insbesondere wenn der Pfannkuchen ein papierdünner Krepp ist, oder als meine Oma sie angerufen hat, "französische Pfannkuchen". Wie Sie in diesem Rezept sehen, ist das Erstellen von Crêpes eine Kinderspiele, wie sie mit Nutella Haselnut-Schokoladenverbreitung und in Scheiben geschnittenen Bananen schlägt.

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Während wir uns auf dem Thema Gerichte befinden, die die Linie zwischen dem Dessert und einer anderen Mahlzeit ausspülen, können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um über hawaiianische Pizza zu sprechen? Die klassische Kombination aus Schinken und Ananas erscheint für den Dessert Hall of Fame, wenn nur Sie so mutig sein würden, es zu versuchen, es zu versuchen. Um dieses Gericht noch dessert zu machen, tauschten wir die Pizza-Kruste für einen Krepp aus. Boom: ein süßes und herzhaftes Dessert.

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Sicher, es beginnt mit einer Pizza-Kruste, aber zu der Zeit, in der Sie fertig sind, ähnelt diese "Pizza" viel enger ähnlicher einem klassischen Fruit-Tart. Während die Fruchtpizza nicht fast so üblich ist, wie der Früchte COBLLer, sind beide auf der Theorie gegründet, dass Früchte großartig schmeckt, wenn sie mit einer nicht so süßen Kruste gepaart ist.

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Wäre es wirklich ein Sommer-Dessert-Roundup ohne Apfelkuchen? Während ein Schuster im Wesentlichen ein krustloser Kuchen mit einem Keks-Topping ist, ist ein Krümel im Wesentlichen eine Torte mit einer unteren Kruste und einem ufy, nussigen knusprig-süßen Belag. Mit diesem Rezept sollten Sie jedoch frei sein, die untere Kruste zu überspringen und auf die Gooey-Äpfel und den faserreichen Belag zu konzentrieren.

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Bist du Kuchen? Oder sind sie Kekse? Diese Kuchen-Mix-basierten Kekse sind so lecker und so leicht zu werfen, tut es wirklich wichtig?

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Kann man sagen, dass Erdnussbutter-Kekse zu einer bestimmten Saison gehören? Wir hoffen sicherlich nicht, vor allem jetzt, da wir dieses keto-genehmigte Rezept kennen, das perfekt mit unserem Paar kostet Ganzes 30 Bananenkokosnuss-Eis Um das zu machen, was wir denken, wäre ein elvis genehmigtes Erdnussbutter- und Bananen-Eis-Sandwich.

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Ein guter, altmodischer Milchshake ist das ultimative Heißwetter-Trinkbares Dessert. Unser Rezept bietet mehrere Variationen, aber wir empfehlen, dass Sie versuchen, welche Aromen Sie glücklich machen. Eine kleine Banane mit dem Erdnussbuttergeschmack? Vielleicht ein Spritzen von Ahornsirup? Ingwer Sirup? Lassen Sie Ihre Fantasie Ihr Führer sein.

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