Die # 1 beste Ergänzung zum Haarausfall
Wenn Ihre Schlösser nicht das sein, was sie früher waren, könnte dies das Rezept für gesündere Haare sein.
Egal, ob Sie festgestellt haben, dass Ihre Haare ihre frühere Dicke verloren haben oder täglich neue Flecken von kaum Haaren entdecken,Haarverlust kann Einzelpersonen eines Geschlechts und jedes Alters beeinträchtigen. Eine Studie veröffentlicht inDermatologische Chirurgie-Journal. stellte fest, dass unter den Männern zwischen 18 und 49 etwa 42% erfahrene "umfangreiche Haarausfall" und die Bedingung, die Millionen von Frauen beeinflusst, mit dem Beginn des Haarausfalls in der Regel im Mittelalter, laut demAmerikanische Akademie der Dermatologievereinigung (AAD).
Zwar gibt es zahlreiche invasive Behandlungen, die behaupten, das Ausdünnen von Haaren in seinen früheren Ruhm wiederherzustellen, müssen Sie nicht unter das Messer gehen oder ein teures Rezeptroutin, um lautere Schlösser zu genießen. In der Tat, für manche Menschen, ist der Schlüssel zu einem dickeren Haarkopf im Ergänzungsgang ihrer lokalen Apotheke zu finden.
"Gesundes Haar hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab, erklärt dermatologeAilynne Marie Vergara-Wijangco, MD, vonDanke deiner Haut.
Vergara-Wijangco sagt, dass Individuen mit bestimmten Ernährungsdefiziten ihre Haare erheblich erheblich finden können, sagt jedoch, dass ein gemeinsamer Ergänzungsmittel helfen kann. "Wenn Sie in mehreren Schlüsselbereichen niedrig sind, kann Ihr Healthcare-Anbieter täglich empfehlenMultivitamin Haarwachstum unterstützen.Gesundes Haar braucht Eisen, Folsäure und Zink, um dicke und stark zu wachsen
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Für diejenigen, die regelmäßig ein Multivitamin nehmen, sagt Vergara-Wijangco dasDas Hinzufügen eines Fettsäure-Ergänzungsmittels zu Ihrer Haarwachstum kann auch helfen.
"Omega-3. hilft deinem KörperBekämpfung der Entzündungeine zugrunde liegende Ursache für zahlreiche Bedingungen. Ein vorzeitiger Haarausfall kann auch mit Entzündungen zusammenhängen. Omega-6 dagegen ist für insgesamt wichtigHautgesundheitDas, was der Kopfhaut zugute kommen könnte ", erklärt sie, fügt hinzu, dass sie, wie dies bei Multivitaminen der Fall ist, immer am besten, einen Healthcare-Fachmann zu konsultieren, bevor er einen neuen Fettsäure-Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.
Es gibt jedoch eine beliebte Nahrungsergänzung, dass Vergara-Wijangco sagt, dass die Ergebnisse nicht zur Verfügung stehen. Die Leute denken, es tut es: Biotin.
"Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung essen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in Biotin niedrig sind. Die zusätzlichen Formen von Biotin sind jedoch in den letzten Jahren auf dem Aufstieg der letzten Jahre dankbar an Vermarkter, die mehr Energie und ein besseres Haarwachstum mit solchen Produkten versprechen," Vergara-wijangco erklärt. "Während Biotin dabei hilft, Enzyme in Ihrem Körper zu brechen, gibt es wenig Beweise, dass es bei dünnerem Haar helfen kann."
Für mehr großartige Möglichkeiten, um Ihre Mähne aufrechtzuerhalten, überprüfen Sie die26 beste Lebensmittel für das Haarwachstum, nach Experten, und für die neuesten gesunden lebenden Nachrichten, die in Ihrem Posteingang geliefert wurden,Melden Sie sich für unseren Newsletter an!
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