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Die Schilddrüse bekommt einen schlechten Rap, der für alles von Ermüdung bis zur Gewichtszunahme verantwortlich gemacht wird. Und solche sind solche Symptome von einemUnterfunktion der SchilddrüseDiese wichtige endokrine Drüse ist nicht immer für Ihre negativen körperlichen Symptome verantwortlich. Tatsächlich werfen die Menschen das Wort "Schilddrüse", ohne zu verstehen, was genau das ist. Essen Sie das, nicht das! ist hier, um die Dinge zu löschen.

Ihre Schilddrüse ist die schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken, die zwei wichtige Hormone (Triiodothyronin und Thyroxin) freigibt, die Ihre Körpertemperatur, den Stoffwechsel und wie Sie Lebensmittel verdauen. Es ist auch für lebenswichtige Organe wie Ihr Herz, Gehirn, Leber, Nieren und Haut verantwortlich.

Bedingungen wie Hypothyreose, Hyperthyreose, Graves-Krankheit und Hashimotos Thyroiditis fallen unter den Regenschirm-Begriff der Schilddrüsenerkrankung. Obwohl schätzungsweise 20 Millionen Amerikaner an einer Art Schilddrüsenerkrankung leiden, sind die Symptome schwer zu reinigen und neigen dazu, die gemeinsamen Stressoren des Alltags zu ahmen: Müdigkeit, Angstzustände oder zu heiß (oder kalt), um ein paar zu nennen. Da so viel immer noch um diesen Metabolism-Controlling-Körperteil missverstanden wird, trennen wir die Tat von der Fiktion. Möchten Sie Ihre Schilddrüse auf dem Laufenden halten? Besuche die25 beste Nahrungsmittel, um für Ihren Schilddrüsen und den Metabolismus zu essen.

Ihre Schilddrüse kann ein praktischer SANGAGOAT für spürbare Gewichtszunahme sein; Immerhin kontrolliert es Ihren Stoffwechsel, der sich auswirkt, wie viele Kalorien Sie den ganzen Tag verbrennen - eine unteraktive Schilddrüse (Hypothyreose) bedeutet einen langsameren Metabolismus, und daher eine langsamere Rate, mit der Ihr Körper Nahrung in Energie umwandeln kann. Aber in Wirklichkeit ist ein langsamer Metabolismus ziemlich selten. "Obwohl die Schilddrüse eine Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels hat, ist es eine Variable in einem sehr komplizierten Netzwerk von Hormonen und neurologischen Verbindungen", erklärt Dr. Eduardo Grunvald, Programmdirektor bei dem Gewichtsmanagementprogramm von UC San Diego. "Während dort eine Minderheit der Patienten, die eine erhebliche Gewichtszunahme mit unbehandelter Hypothyreose (und Gewichtsabnahme mit Behandlung) bemerken, müssen die meisten Menschen alle anderen Faktoren ansprechen, die selbst wenn die Schilddrüse aus dem Gewicht beitragen." Schauen Sie sich unsere an30 geheime Gründe, warum Sie an Gewicht gewonnen haben um zu sehen, was sonst noch der Täter sein könnte.

Andere Symptome anders als der Gewichtszunahme könnten auch ein Problem mit Ihrer Schilddrüse angeben: Müdigkeit, Gehirnnebel, Angstzustände und trockene Haut. Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie ein Schilddrüsenproblem haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um einen Bluttest zu erhalten.

Auf der Klappseite kann sich ein überaktiver Schilddrüsen (Hyperthyreose) oder Graves-Krankheit mit den Symptomen des Gewichtsverlusts manifestieren, jedoch nicht immer. Einige Leute gewinnen tatsächlich Gewicht, während ihre Schilddrüse überaktiv ist. Andere Symptome von Hyperthyreose umfassen eine schnelle Herzfrequenz, hohe Körpertemperatur und Schwierigkeiten.

Es ist wahr, dass mehr Frauen als Männer Schilddrüsenkrankheiten bekommen, besonders Hypothyreose. Das ist, weil es eine Autoimmunkrankheit ist, die dank der Gegenwart von Östrogen häufiger bei Frauen häufiger ist. Aber Männer können auch Schilddrüsenprobleme haben. In der Tat sind die Symptome, die Männer, die von einer unteraktiven Schilddrüse erleben, Haarausfall, Verstopfung, Müdigkeit, Verlust von Sexualantrieb und Muskeln, unter anderem ein.

wenn dutun Haben Sie eine Schilddrüsenerkrankung, behandeln Sie es komplizierter, als Ihre Kartoffelchips für einen Apfel zu tauschen. Sicher, machen.Gesundere Lebensmittelauswahl wird sich auf Ihre Schilddrüse beeinflussen, aber es kann nicht allein mit Diät behandelt werden. Wenn Sie mit einer Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurden, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt nachsehen, um zu sehen, was der beste Behandlung ist. Oft ist es eine Mischung aus Medikamenten, gesunden Ernährung und Übung.

Schwangerschaft bedeutet in der Regel, eine erschöpfende Liste von Lebensmitteln und Medikamenten für neun Monate aufzugeben: Alkohol, Sushi, Koffein, Deli-Fleisch, Aspirin, Ibuprofen. Glücklicherweise ist die Schilddrüsenmedikation nicht einer von ihnen. Natürlich bringen Sie den Go-Ahead von Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen.

Schilddrüsenfragen sind in der Regel mit Menschen eines bestimmten Alters verbunden; Immerhin haben Frauen über 60 eine Chance von 20 Prozent, ein Problem mit ihrer Drüse zu haben. Aber es ist nicht nur eine ältere Bürgerkrankheit. Es kann mit Menschen jeden Alters passieren: vor allem Frauen nach der Schwangerschaft oder in den späten 30ern, wenn sich ihre Hormone ändern. Selbst wenn Sie jung sind und immer noch Symptome von Schilddrüsenfragen (Gewichtszunahme, Ermüdung, Depression, Körpertemperatur usw.), stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt sagen.

Wie wir früher erwähnt haben, können Diätänderungen auf jeden Fall auf Ihre Schilddrüse zum Besseren auswirken. Aber es ist kein Heilmittel. Die meisten Schilddrüsenkrankheit, wie Graves 'Krankheit und Hashimoto's, haben eine genetische Komponente, so dass die Familiengeschichte Ihr größter Auslöser ist - keine reichhaltige Ernährung in Gluten. Wenn Sie zufällig eine Zöliakie als auch eine Schilddrüse-Frage haben, verbannen Sie natürlich das Brot. Ansonsten wird die Schilddrüsenerkrankung in der Regel mit Medikamenten behandelt, die von Ihrem Arzt verschrieben werden.

Obwohl ein Klumpen an Ihrem Nackenkönnten Signal einen vergrößerten Schilddrüsen- oder Schilddrüsenkrebs, das ist nicht immer der Fall. Es könnte ein geschwollener Lymphknoten sein, der passiert, wenn Sie eine Erkältung oder Halsschmerzen haben. Oder es könnte eine vergrößerte Zyste sein. Lassen Sie Ihren Arzt auf 100 Prozent sicher sein.

Es ist wahr, Ihre Schilddrüse verwendet Jod (üblich in einem Tischsalz), um zu funktionieren, also ist es der Schlüssel zu einer Arbeitsdrüse. Und radioaktive Jodstherapie (RAI) wird manchmal zur Behandlung von überaktiven Schilddrüsenstörungen oder Schilddrüsenkrebs verwendet. Aber in Wirklichkeit erhalten die meisten Menschen in ihrer täglichen Ernährung ausreichenden Jodmengen. In der Tat könnte die Übertreibung auf dem Jod tatsächlich mehr Schilddrüsenprobleme verursachen, wie zu viel Schilddrüsenhormon, um das gesamte EXTRA-Jod zu verarbeiten. Gehen Sie also nicht in die DIY-Route und nehmen Sie iDodin-Ergänzungen selbst, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu beraten.

Obwohl eine beliebte Wahl für pflanzlich basierende Proteins, kann Soja die Östrogenrezeptoren Ihres Körpers aktivieren, was sich mit Ihren Hormonen verwirren kann. Und wenn Sie Schilddrüsenmedikamente nehmen, könnte Soja beeinträchtigen, wie es im Körper aufgenommen wird. Dieses vegane Protein muss jedoch nicht ganz vermieden werden. Soja kann in Moderation ein paar Mal pro Woche beim Abendessen genossen werden, um zu vermeiden, dass sie morgendliche Medikamente beeinträchtigen. Um noch mehr Fett zu blasen, und lebe dein hapestiertes und gesündestes Leben, verpassen Sie diese nicht wesentlich25 Lebensmittelmythen, die Gewichtszunahme verursachenSchnitte