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Inzwischen ist es keine Nachricht, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung essen Schlüssel sein kann,abwehren chronische Krankheit auf Dauer. Nun, zwei neue Studien deuten darauf hin, dass auf eine Ernährung auf pflanzlicher Basis Schalt auch schwangere Mütter in nächster Zukunft profitieren kann ihre Blutdruckwerte in Schach zu halten.

Die Ermittler am Medical College of Georgia und dem Medical College of Wisconsin vor kurzem berichtet, in den ZeitschriftenActa PhysiologicaundSchwangerschaft Hypertonie: Eine Internationale Zeitschrift für Frauen kardiovaskuläre Gesundheitdass Darmmikrobiota Hilfe unserer Reaktion des Immunsystems regulieren.

Darmmikrobiota Billionen von Mikroorganismen enthalten, die helfen, uns Nahrung zu verdauen und spielen eine Rolle bei derAuswirkungen auf mentale Prozesse wie Stimmung. Dies liegt daran, Darmbakterien etwa 95% der Versorgung des Körpers mit Serotonin-Produktion, die Magen-Darm-Aktivität beeinflusst und möglicherweise Ihre Stimmung. Diese Mikroorganismen gedeihen sowohlPräbiotika und Probiotika, von denen beide in erster Linie in pflanzlichen Nahrungsmitteln zu finden sind.

Also, wenn Darmmikrobiota der Lage sein, unsere Stimmung zu beeinflussen, dann macht es Sinn, dass es auch andere Dinge beeinflussen könnte, wie wir aus Bluthochdruck schützen (Hypertonie), nicht wahr?

Was hat offenbaren beide Studien?

Im Wesentlichen Forscher entdeckt, kann diese Diät Intervention helfen Darmmikrobiota zu verbessern und schützen gegen Bluthochdruck, auch wenn diätetischen Salzverbrauch hoch ist. Hier ist, wie sie auf diese unerwartete Beobachtung kam.

Nagetiere, die in der Dahl salzempfindlichen Gruppe waren, wurden im Wesentlichen Hypertonie und progressiven Nierenerkrankung auf einem hohen Salzdiät zu entwickeln gezüchtet. Die Ratten wurden alle eine Milchbasis Protein-Diät gefüttert, aber einige wurden dann auf eine Korn-basierte Ernährung umgestellt. Beachten Sie, dass beide Diäten relativ sindwenig Natrium.

Wenn jedoch beide Gruppen wurden gefüttert einHochsalzdiätdie Nagetiere, die zu einem auf Getreidebasis Diät knipst entwickelt deutlich wenigerBluthochdruck und die damit verbundene Nierenschäden als die auf dem Milchbasis Protein-Diät. Dies führte Forscher zu glauben, dass Hypertonie Entwicklung nicht nur über Natriumverbrauch, sondern auch über das tägliche Ernährung zu entscheiden.

„Das tierische Protein verstärkt die Wirkung des Salzes“Dr. David L. Mattson, Senior-Autor der Studie und ein langjähriger Hypertonie Forscher,genannt in einer Stellungnahme.

„Da die Darmflora hat bei chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck in Verbindung gebracht, die Hypothese aufgestellt, dass diätetische Veränderungen der Mikrobiota verschieben, um die Entwicklung von salzempfindlichen Hypertonie und Nierenerkrankung zu vermitteln“, schreiben die Autoren in der ZeitschriftActa Physiologica.

In der Tat war der Darm microbiome ganz unterschiedlich zwischen den beiden Gruppen von Ratten, doch ihr genetisches Material war nahezu identisch. Interessanterweise, wenn die Ratten, die auf Getreidebasis Diät gefüttert wurden, eine Transplantation des Darmmikrobiota von den Ratten erhielten die Milchbasis Protein-Diät essen, erlebten sie eine Erhöhung des Blutdrucks.

Wenn die umgekehrt durchgeführt wurde, wurden die Ratten, die auf Milchbasis Protein-Diät fraßen erfahren haben keine Leistungen von der Mikrobiota der anderen Gruppe. Dies liegt daran, die neuen Mikroorganismen nicht in dem Gesicht der tierischen Eiweiß Diät gedeihen könnten, Forscher spekulieren.

Wenn beide Gruppen von Nagetieren Geburt gab, wurden von denen, die auf der Vollkorn-Diät waren geschütztPräeklampsiein dem eine Bedingung eine schwangere Mutter Bluthochdruck entwickelt, die zu schweren oder sogar tödlichen Komplikationen sowohl sie als auch das Baby führen können. Auf der anderen Seite, mehr als die Hälfte der Nager, die auf dem Milchbasis Protein-Diät fortgesetzt entwickelt, um den Zustand.

„Das bedeutet, dass, wenn Mutter ist vorsichtig mit dem, was sie während der Schwangerschaft isst, ist es während der Schwangerschaft helfen, sondern auch mit ihrem langfristiger Gesundheit und könnte schützende Wirkung für ihre Kinder zur Verfügung stellen“, so Dr. John Henry Dasinger, Postdoc und einer der Autoren der Studie, sagte in einer Erklärung.

Die Forscher stellten fest, dass dieses Ergebnis die Nachricht verstärkt, dass beide Ärzte und Wissenschaftler Mütter-to-be seit Jahrzehnten Senden wurden: Diät zählt, während der Schwangerschaft.

Fazit: Diese Tierstudien deuten darauf hin, dass eine in erster Linie auf pflanzliche Basis Ernährung vor und während der Schwangerschaft hilft einer Mutter Chancen der Entwicklung von Präeklampsie zu reduzieren. Beachten Sie jedoch, dass diese Studien im Auge an Ratten durchgeführt wurden, so Studien am Menschen, um benötigt würden, um die Gültigkeit ihrer Ergebnisse zu bestätigen.

Natürlich kann jeder profitieren von mehr pflanzliche Lebensmittel in ihrer Ernährung enthalten, während auch auf Lebensmittel zurück schneiden, die salzhaltige und verarbeitet werden. Noch mehr überprüfen, ob Sie das überprüfen14 Best Low-Sodium Canned Suppen für Herz-Gesundheit, gebilligt Dietitians.