Good Lifestyle

Wie alle Aspekte einer ausgewogenen Ernährung wissen wir dasÜberbogen ist nicht in unserem besten Interesse.Alkohol Auswirkungen fast jedes Systems in unserem Körper, daher das Hit-by-a-Train-Gefühl, wenn wir auf einmal zu viel Alkohol trinken.

ZuallererstAlkohol wirkt sich auf die Verdauung aus. Alkohol tatsächlichVerzögerungen Verdauung durch Verlangsamung der Magenentleerung. Dieser Mechanismus hat schwerwiegende nachgelagerte Folgen, wenn langfristig wiederholt.

Während die langsamere Verdauung auf der Oberfläche gutartig erscheinen mag, ist es mit vielen schwerwiegenden Effekten wie Gewichtszunahme, verringerter Absorption von Nährstoffen und Verdauungsstress verbunden.

Wie verlangsamt Alkohol unser Verdauungssystem?Da Alkohol an unserem System als Toxin angesehen wird, priorisiert der Körper die Verdauung von Alkohol über Lebensmittel. So verlangsamt sich die Verdauung erheblich und fährt nicht an, bis der Alkohol aus unserem System verarbeitet wurde.

Dieses Phänomen, gepaart mit einer hochkalorienartigen Mahlzeit, kannHalt-Verdauung und Gewichtszunahme erhöhen. Wenn Sie derzeit in Betracht ziehen, dass oft in boozy Getränks mit hochkaloriemen Komfortfutter gekoppelt ist, wundern Sie sich nicht, wie Gewichtsänderungen stattfinden.

Um die Angelegenheiten ernsthafter zu machen, korreliert die erniedrigende Verdauung direkt mit einer verringerten Absorption von Nährstoffen. In der Tat erschöpft Alkohol viele Nährstoffe alleine, auch bevor die Auswirkungen der langsamen Magenentleerung in Betracht gezogen werden.Die verminderte Absorption vom Alkoholkonsum kann zu einer unausgewogenen Ernährung führen und kann zur Verdauungsbelastung beitragen. Viele von uns haben die Morgenseffekte erlebt - nachdem wir uns in einem hungenden Zustand auf dem Badezimmer laufen lassen. Oft hat sich die Verdauung bis zum Morgen auf ihr übliches Tempo wieder aufgenommen, aber er lässt uns mit einem Gefühl der Dringlichkeit wie in der Nacht zuvor, dass sie sich endgültig aufholt.

Wenn Alkohol plötzlich erscheint, als würde es schwere Konsequenzen eröffnen, fragen Sie sich vielleicht, wie das Leben mit weniger iMbibing aussehen würde. Wenn du neugierig bist, hierWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Alkohol aufgeben.