Good Lifestyle

Böe und schöne Haare - das Thema eines besonderen Stolzes einer Frau. Sein Fallout ist ein völlig normales Phänomen, das den Körper aktualisiert hat. Es gibt jedoch bestimmte Verstöße, die zu einem unnatürlichen Verlust führen (Alopezie) kommen manchmal auf. Es ist eine Entschuldigung, einen Arzt eines Dermatologen-Trichologen zu besuchen und seinen Lebensstil im Allgemeinen zu analysieren. Im Durchschnitt werden etwa 100 Tausend Haarfollikel auf der Hauthaut aufgestellt. Verlust 50 - 100 Haare pro Tag gilt als Norm. Natürlich wird sie jedoch niemanden darstellen, wenn Sie jedoch visuell die Erleuchtung durch die Stränge und den expliziten Dichteverlust sehen, dann werden folgende Artikel in Abenteuer sein.

1. Pflege, kalt!

Das Problem des Haarausfalls kann im Winter intensiviert werden. Der Haarfollikel reicht 5 Minuten bei einer Temperatur von 0 ° C, um einfrieren zu können. Tragen Sie also unbedingt einen Kopfschmuck. Es ist wünschenswert, dass es mit einem Seidenfutter war. Dies reduziert schädliche Übelkeit.

2. Wassertemperatur

Viele Frauen genießen am Abend, um eine heiße Dusche zu nehmen. Es ist jedoch wichtig, die Temperatur beim Umzug in den Kopf immer zu reduzieren. Sie sollten nicht kalt sein, aber einfach komfortabel. Die letzte Spülung sollte kaltes Wasser gemacht werden. Dies fügt Elastizität hinzu und hält das Haar vor übermäßigem Fallout.

3. Massage

Wachstum und Haardichte hängen von der Blutkreislauf in der Haut ab. Um seine Macht zu verbessern, folgt er tägliche Köpfe für einige Minuten. Dies kann nur an den Fingern erfolgen oder ein spezielles mechanisches Massagegerät erstellt werden. Ein solches unprätentiöses und angenehmes Verfahren kann das Problem mit dem Fallout reduzieren.

4. Haartrockner und Registerkarte

Extreme Temperaturspannung schadet Haare. Mit Alopezie sollten diese Verfahren also angehalten werden, um die Situation nicht zu beeinträchtigen. Wenn Sie sich das Leben ohne Styling nicht vorstellen, nehmen Sie zumindest Ihr Haarwochenende - zweimal pro Woche, lassen Sie es auf natürliche Weise trocknen. Vergessen Sie auch nicht, mit einem hohen Wärmeschutz besondere Mittel zu kaufen.

5. Richtige Ernährung

Mit einem bestehenden Problem mit Haarausfall achten Sie darauf, auf Ihre Ernährung zu achten. Denken Sie daran, dass der Schaden unausgewogenes Essen verursacht, und vor allem unterschiedliche Monoder. Verbrauchen Sie mehr Hohe Proteinprodukte, Selen, Zink, Zink und Vitamine verschiedener Gruppen. Essen Sie regelmäßig Fleisch, fettige Fische, Meeresfrüchte, Eier, Nüsse, Olivenöl.

6. Dual "Schwanz"

Oft wird der Besitzer von langen Haaren genießen, es im Schwanz zu sammeln. Es ist bequem, aber nicht gesund. Sie selbst ohne Notieren, verursachen mechanische Schäden an Haarfollikeln. Versuchen Sie es anstelle eines engen Hintens, um einen Film mit einem "Krabben" oder einem Reifen zu verwenden.

7. aggressive Kämmung

In Eile zeichnen sich Frauen auf, um das Haar bis zu 1 Minute zu kombinieren. Wenn das Haar nach dem Schlaf längst und verwirrt ist, kann ein solches Verfahren zu einem unsichtbaren Gießen werden. Für die richtige Pflege ist es notwendig, die Zeit zu erhöhen, die Stränge in der Unterseite und nach oben zu kämmen, zuerst mit einer weichen Bürste, aber nur das übliche und niemals verletzt das Haar, nur das Haar waschen.

8. Stress

Es ist der Haarausfall ist ein sicheres Zeichen, das mit Ihrem Nervensystem nicht in Ordnung ist. Beseitigen Sie die Stressfaktoren so bald wie möglich, lernen Sie Entspannungstechniken, meditieren und gießen Sie aus.

9. Mittel zur Pflege

Nehmen Sie Shampoos und andere Haarpflege nach seiner Art ab. Wenn Sie bereits auf das Problem des Fallouts stoßen, lohnt es sich, Zeit zu finden und einen Trichologist-Dermatologen zu besuchen. Ein Spezialist wird Ihnen helfen, die für Sie richtigen Produkte auszuwählen.

10. Masken

Um den Haarausfall effektiv zu stoppen, sollte eine Kopfmassage mit speziellen Masken kombiniert werden. In dieser Qualität eignen sich Öle perfekt: Rapikhova, Kokosnuss, Rosemarynov. Eine Mischung aus Bananen und Eigelb ist eine gute Stärke der Wurzeln. Es hat ein angenehmes Aroma, nährt Haut und Haare. Die Maske sollte mit Lichtmassagsbewegungen angewendet werden, 30 Minuten lang verlassen und gründlich mit Wasser gewaschen.