Good Lifestyle

Der Herbst beginnt, das Wetter ist verwöhnt, und daher verbringen mehr Menschen Zeit in geschlossenen Räumen. Dies bedeutet, dass das Infektionsrisiko mit Coronavirus wachsen wird. Wissenschaftler auf der ganzen Welt prognostizieren die zweite Krankheitswelle im Herbst, wenn wir normalerweise saisonale Influenza und Erkältungen erleben (es gibt den gleichen Mechanismus zum Übertragen eines Virus in einem geschlossenen Raum). Coronavirus ist jedoch gefährlicher für die Gesundheit als normale Grippe. Was müssen Sie also wissen, bevor Sie die zweite Welle beginnen?

1. Befolgen Sie den Anforderungen von Hygiene

Trotz der Tatsache, dass die Lehre der Ärzte, die im Sommer, das Virus, vollständig zurückziehen wird, weil es bei warmem Wetter weniger realisierbar ist, schafften sie nicht, im Sommer der Infektion, es war immer noch weniger. Die Menschen verbrachten mehr Zeit in der Luft und weniger in den Zimmern, viele Fahrt im Urlaub. Jetzt kehrt alle zurück, dh ein mehr Kontakt-Lebensstil, insbesondere in öffentlichen Verkehrsmitteln, Geschäften, öffentlichen Orten. Die erste Verteidigungslinie ist Hygiene. Waschen Sie Ihre Hände, auch wenn Sie im Sommer Ihre Aufmerksamkeit auf dieses Verfahren leicht geschwächt haben.

2. Die soziale Distanz ist immer noch relevant

Also, im Herbst wird es auch benötigt. Es ist höchstwahrscheinlich, dass unser Land nicht mehr eine harte Sperren mehr tragen wird, dh Zugang zu öffentlichen Bereichen, die wir haben werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jetzt zu einer Partei oder anderen Massenereignissen gehen müssen. Das komplett verweigerte kulturelle Leben ist es auch nicht wert, sondern auch Orte, die den Anforderungen folgen und an den Regeln einhalten.

3. Eine Maske tragen

Dies ist eine der unangenehmsten Maßnahmen, um das Virus zu vermeiden, muss jedoch leiden. Anfangs war die Epidemie unterschiedliche Daten über die Wirksamkeit von Masken, aber jetzt konvergiert die Forschung darauf, dass in einem geschlossenen Raum, insbesondere wenn eine schwache Belüftung besteht, die medizinische Maske eine Barriere zwischen Ihnen und Krankheit ist. Vernachlässigen Sie diesen Schutz nicht.

4. Bis Sie Ihr Leben auf "Nach der Sendung" planen

Pandemie ist eine schwierige Zeit, nicht nur für körperliche Gesundheit, sondern auch für psychologische. Wir hatten alle andere Pläne, aber gezwungen, sie aufzugeben und zu Hause zu bleiben. Leider um sich selbst zu beruhigen, was mit allem auch unwirksam sein wird. Wenn dies nicht passiert, werden Sie enttäuscht, und jetzt kann es zu Depressionen führen. Versuchen Sie, sich an diesen Zustand der Dinge zu gewöhnen. Nun ist dies eine neue Norm.

5. Ill - Bleib nach Hause

Eine sehr einfache Regel ist relevant und nicht in Zeiten von Coronavirus, aber vor allem. Denken Sie daran, dass Sie eine Infektionsquelle für andere werden können. Nehmen Sie keine Risiken ohne Notwendigkeit ein. Was auch immer Sie erwarten, Sie jenseits der Hauswände, es ist es wert, zu wissen, dass alle Dinge ein paar Tage warten können. Alles außer deinen Gesundheit.

6. Berücksichtigen Sie die aktuellen Umstände Ihrer Planung

Dies gilt für alle Aspekte des Lebens. Gehen Sie im Urlaub im Ausland - analysieren Sie, was Sie tun sollen, wenn das Land in die Liste "rot" geht, denken Sie an einen Rückerstattungsmechanismus und haben einen Ersatzplan. In ähnlicher Weise ist es auch notwendig, sich mehr globale Lebenspläne anzugehen, z. B. wechselnde Arbeit oder Kreuzungen. Die Planung war schon immer eine Tugend, aber jetzt ist die Relevanz in den Bedingungen der Gesamtunsicherheit oft zugenommen.

7. Angemessene Bestände pflegen

Dies bedeutet nicht, dass die Halbwohnungen mit Toilettenpapier oder Buchweizen geschlachtet werden sollten, aber jetzt wissen wir alle, dass einer der Anzeichen einer Pandemie ein plötzlicher Mangel an gewohnheitsmäßigen Dingen ist. Kaufen Sie daher Artikel mit dauerhafter Nutzung mit einigen Aktien, falls ihre Lieferungen vorübergehend begrenzt sind. Zunächst betrifft es medizinische Medikamente und Produkte für Kinder oder Haustiere.

8. Unterstützen Sie soziale Links

Manchmal scheint es, dass wir bereits in einem Coronavirus leben, aber Psychologen sagen, dass die Menschheit eine beispiellose Auslegerdepression erleidet. Ihr Grund ist ein dauerhaftes Gefühl der Einsamkeit und Grenzwert in der Kommunikation, die eine Pandemie anregt. Kümmern Sie sich um Ihre Angehörigen, gehen Sie regelmäßig auf Kontakt, haben Sie einen Plan für die Kommunikation, wenn das körperliche Treffen vorübergehend unmöglich wird. Denken Sie daran, dass dies nicht nur eine einfache Höflichkeit ist, sondern auch das Problem, die psychische Gesundheit auf beiden Seiten aufrechtzuerhalten. Wer weiß, wenn wir in ein unbegrenztes Leben zurückkehren, ist es am besten, es hier zu leben und nun, trotz der Krankheiten.