Good Lifestyle

Wenn Sie sich schnell und effektiv in Form bringen möchten, können Sie nicht ohne Hilfe des Lehrers tun. Aber nicht alle Trainer in Fitnessclubs können Profis bezeichnet werden. Wie versteht man, ein guter Trainer vor dir oder nicht?

Er hat ein Diplom der Hochschulbildung
Professioneller Lehrer - ein Mann mit einem Diplom in der Spezialität "Physische Kultur und Sport". Leider sparen die Eigentümer der Fitnesszentren jedoch oft auf hochqualifizierten Spezialisten. Es ist einfacher und billiger, die Dienste einer Person, überall auf den abgeschlossenen Coaching-Kursen, zu nutzen. Ein solcher "Amateur" benötigt viel weniger Gehalt als ein Trainer mit umfangreichen Erfahrungen und ernsthaften Wissens. Es versteht sich, dass die Kurse nur das Wissen einer Person in einer bestimmten Richtung ausdehnen. Und ob dieses Wissen überhaupt war? Obwohl es natürlich Ausnahmen gibt. Und eine Person ohne höhere Bildung aufgrund von Beharrlichkeit und Arbeit kann ein echter Fachmann sein. Das passiert jedoch selten.

Berücksichtigt Ihre Physiologie, Alter und Möglichkeiten
Absolventen höherer Bildungseinrichtungen sind mit solchen Disziplinen als Biomechanik, Anatomie, Biochemie und Physiologie vertraut. Eine solche Person wird daher nicht nur wissen, wie Sie mit dem "Bügeleisen" zusammenarbeiten, sondern auch um Workouts zu organisieren, unter Berücksichtigung der altersbezogenen Merkmale des Kunden, den Funktionen des Stoffwechsels und des Leistungsmodus. Es ist nicht schwer zu verstehen, dass solche Workouts viel effizienter und sicherer sind.

Erfordert ein Gesundheitszertifikat
Schwere Gewichtsklassen, ernsthafte Kardonien können zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen: Bänderverletzungen und Knochenapparate sowie gefährliche Erkrankungen des kardiovaskulären Systems. In jedem Fitnesscenter oder einem Fitnessstudio ist der Lehrer daher einfach verpflichtet, ein Gesundheitszustand zu erfordern.

Gibt ein Freude-Tipps für Ernährungs- und Sportzusätze
Ein guter Coach wird immer dazu beitragen, den Machtmodus anhand Ihrer Anforderungen anzupassen. Es hat auch eine breite Wissensbasis im Bereich der Sportzusätze. Aber sei alarmiert. Wenn Ihr Personal Trainer eindeutig eine bestimmte Marke berät, überprüfen Sie zunächst die Informationen im Internet. Wenn es eine große Marke ist, vertrauen Sie kühn auf den Rat. Wenn dies eine wenig bekannte Neuheit von inländischen Herstellern ist, sollten Sie nicht riskieren. Höchstwahrscheinlich erhält Ihr Lehrer eine Kommission für seinen Beratung und den Umsatzanteil.

Permanente Kundenversicherung
Der persönliche Trainer muss das Wohlbefinden des Kunden ständig versichern und überwachen: Befolgen Sie die Häufigkeit der Herzabkürzung, der Atmung, der Intensität des Schwitzens. Diese Informationen ermöglichen es, zu verstehen, ob es möglich ist, die Last zu erhöhen, fortzusetzen. Wenn Ihr Lehrer erst am Anfang am Horizont erscheint und am Ende des Trainings über seine Qualifikationen nachdenken.

Er ist in guter körperlicher Form
Die physische Form Ihres Trainers sollte keinen Zweifel verursachen. Gleichzeitig ist es wünschenswert, dass er Ihnen nicht nur einen gesunden Lebensstil fördert, aber er selbst war im Subjekt.

Fragen zum Ernährungs- und Schulungsregime sollten ihn niemals Verwirrung und unbeholfene Pausen verursachen.

Funktioniert in Ihrem Profil
Ein wenig, um die allgemeine theoretische Basis zu kennen, müssen Sie die Besonderheiten jeder Sportart kennen. So muss zum Beispiel ein Schwimmlehrer schwimmen lernen. Und kein anderer Anblick des Sports. Ansonsten sollte er zumindest eine neue Qualifikation am Institut für Fortbildung erhalten.