Good Lifestyle

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt jeden Tag essen Knoblauch, aber nicht jeder weiß, dass es in Wirklichkeit außergewöhnliche medizinische Eigenschaften hat. Die alten Ägypter, die Griechen, die Babylonier und die Chinesen kannten die Vorteile von Knoblauch für die Gesundheit und verwendet es weit verbreitet. Laut Ayurveda, Indien, es ist auch ein leistungsfähiges Heilmittel für verschiedene Krankheiten und Probleme, auch wenn einige Nebenwirkungen erwähnt werden. So können Sie auch weiterhin den Knoblauch sowohl für Pizza und Pasta verwenden, aber es ist auch möglich, es als eine echte Droge der Krankheit im Fall zu verwenden. Hier sind 7 gute Gründe, Knoblauch für Ihre Gesundheit zu verwenden.

Erkältung und Grippe

Knoblauch ist ein starkes Immunstimulans und kann in kürzester Zeit, dank der Anwesenheit von Schwefel, die gebildet wird, wenn eine Zehe Knoblauch zerkleinert, geschnitten oder gekaut den Körper Kampf Kälte oder Einfluss helfen. Dies bedeutet, dass die größten Vorteile kommen aus dem Verzehr von rohem Knoblauch. Um den saisonalen Einfluss kämpfen können Sie ein paar frische Knoblauchzehen nehmen und Knoblauch Tee mit der Zugabe von ein wenig Ingwer und Honig machen, den Geschmack erträglicher zu machen. Dies wird die Immunabwehr verbessern und die Symptome der Kälte alleview.

Nutrients

Knoblauch ist sehr reich an Vitaminen und Mineralien, von wesentlicher Bedeutung für die allgemeine Wohlbefinden. Es hat eine hohe Gehalt an Vitamin C, Kupfer, Eisen, Selen, Magnesium und Vitamin B6. Die beiden letzteren sind bekannt für kognitive Funktionen, die Gesundheit des Gehirns und gute Laune verantwortlich sein. Der Knoblauch ist kalorienarm, das es eine perfekte Nahrungsergänzung macht den Zustand Ihrer Gesundheit zu verbessern.

Schädlingsbekämpfungsmittel

Seit Tausenden von Jahren unsere Vorfahren Knoblauch verschiedene Infektionen, Avert Parasiten und Giftstoffe beseitigen zu bekämpfen. Sie können auch auf Bakterien und Hefe-Infektionen verabschieden. Eine Knoblauch-haltige orale shindle alle die Bakterien beseitigen, die die Mundhöhle besiedeln, auch wenn es nicht das erfrischende Heilmittel sein. Knoblauch Aufnahme und spezifische Mischungen aus Kräutern werden Ihren Körper von jeder Art von Parasiten befreien.

Normalisieren Blutdruck

Bluthochdruck ist die Ursache für verschiedene Herzerkrankungen. Knoblauch regelt nicht nur den Blutdruck, gleicht auch den Cholesterinspiegel und senkt den glykämischen Index. All dies geschieht dank der solochernic Allicin Verbindung, die in der neu geschnitten, gehackt oder gepresst Knoblauch. Dies bedeutet, dass die meisten Vorteile durch den Verzehr von ungekochten Knoblauch erhalten werden, wie sie dies tun, wäre es die meisten seiner medizinischen Eigenschaften verlieren, wenn sie als Zutat verwendet.

junge Haut

Einer der wichtigsten Gründe, warum unsere Haut schwach und im Alter erscheint, ist der Mangel an Kollagen, das in Fällen von Fehlernährung, unzureichenden Schlaf-Zyklus oder Stress auftritt. All diese Faktoren führen zu mehreren Falten, so dass sie aussehen alt, als Sie wirklich. Knoblauch hilft behalten Kollagen und kann auch bei topischer Ebene verwendet werden, verschiedene Hautsymptome und Pilzinfektionen zu behandeln.

Gesundes Haar

Sie haben vielleicht gehört, dass die Zwiebel kann irgendwie die beschädigte Kopfhaut wieder her. Nun, auch der Knoblauch hat Schönheit Auswirkungen. Wenn Sie ein dünnes Haar und sehen, dass Sie viel verlieren, nehmen Sie ein wenig Knoblauchextrakt (aus zerkleinerten rohen Knoblauch) und reiben Sie es sanft auf der Kopfhaut. Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind alle auf das Haar verbundenen Probleme ist zurückzuführen oder auf Ihre Ernährung oder Ihre Kopfhaut werden. Sie müssen gesund, beide Aspekte halten! Sie können auch einige Knoblauch Öle versuchen und massieren Sie Ihren Kopf mindestens einmal pro Woche. Ihr Haar wird viel stärker geworden.

Wie es zu benutzen

Nun, da Sie wissen, dass der Knoblauch die am wenigsten überraschend, vor allem, wenn abgenutzten roh zu sagen ist, ist es wünschenswert, in der Ernährung aufgenommen zu werden. Sie können es ein würziger Salat Würze machen, eine Knoblauchzehe Brech- und es zu etwas Olivenöl oder Sonnenblumenöl verbindet. Sie können Sie auch gesund machen, wenn auch ein bisschen Geruchs-, Ausbreitung Creme auf Toast: nur eine Knoblauchzehe zerdrücken und es mit ein wenig geklärte Butter mischen, um einen besseren Geschmack zu bekommen. Wenn die rohen Knoblauch ist nicht für Sie, verwenden Sie es Gemüse, Suppen oder Smoothies würzen. Darüber hinaus gibt es Ergänzungen, die keinen Geruch von Sorten haben!