Good Lifestyle

Es ist wahr: Es gibt keine wundersamen Formeln, um Gewicht zu verlieren. Trainieren, gesunde Nahrungsmittel essen und die täglich aufgenommenen Kalorien verringern, ist grundlegend. Die Natur gibt jedoch Abhilfemaßnahmen, die den Gewichtsverlustprozess rationalisieren. Viele Kräuter, Pflanzen, Gemüse und Früchte haben Eigenschaften, die den Organismus entgiften, den Fettverbrennen anregen, den Metabolismus beschleunigen und die Flüssigkeitsretention reduzieren. In dieser Liste zeigen wir Ihnen die 5 effektivsten, um diese zusätzlichen Kilogramm zu beseitigen.

1. Anis-Tee

Mit nur 21 Kalorien für jeden Teelöffel ist das Anise perfekt, um diese Lonjitas loszuwerden, die uns stören. Dieser Saatgut hat therapeutische Eigenschaften und dient zur Verbesserung der Verdauung, der Auswaffnung von Gasen und den entzündeten Bauch verringern. Es ist auch eine starke diuretische, entgiftende und antioxidative Quelle. Die Vorbereitung der Infusion ist einfach: Es reicht aus, für etwa 5 Minuten eine Tasse Wasser mit ein paar Anissternen und -stamm zu kochen. Sie empfehlen, ein Becher beim Fasten zu trinken und ein anderes nach dem Essen zu trinken.

2. Ingwer-Tee

Es hat diuretische und thermogene Eigenschaften. Der regelmäßige Verbrauch von Ingwer-Tee beschleunigt unseren Stoffwechsel, bekämpft die Flüssigkeitsretention, lindert Husten und stärkt das Immunsystem. Sein Geschmack ist lecker und kostet nicht viel, um diesen Tee in Ihr Gewicht aufzunehmen, um Gewicht zu verlieren. Um es zu schaffen, kochen Sie in einem Liter Wasser etwa 2 Zentimeter von der frischen und schäbenden Ingwerwurzel, mit einem Teelöffel Bodenting-Ingwer, für 10 Minuten. Dann lassen Sie sich stehen und belasten. Sie können bis zu drei Tassen pro Tag aufnehmen, wenn Sie darauf abzielen.

3. Wasser mit Zitrone

Zitrone ist eines der beliebtesten Früchte, um natürlich abzunehmen. Entgiftung und Reinigen der Leber, die für die Verarbeitung von Fetten verantwortlich ist. Es erzeugt einen Sättigungseffekt, der es erleichtert, nicht in Versuchungen zwischen den Mahlzeiten zu fallen. Dies ist auf seinen Inhalt einer Faser namens Pektin zurückzuführen. Drücken Sie einfach den Saft einer Zitrone in ein Glas Wasser und nehmen Sie das tägliche Fasten, um seine Vorteile zu genießen.

4. Aloe Vera.

Aloe Vera oder Zábila ist als natürlicher Fettbrenner bekannt. Der Grund ist, dass die Anlage als Depurative fungiert, dient als weiches Abführmittel und optimiert den Darmtransit. Beseitigt Giftstoffe und trägt daher effektiv bei dem Gewichtsverlust bei. Um es zu verwenden, waschen Sie den Penca, öffnen Sie es mit einem Messer und kratzen Sie das Gel. Platzieren Sie diesen Aloe-Kristall in ein Glas mit Wasser, mischen Sie und lassen Sie es ein paar Stunden ruhen. Dann trinken Sie dann regelmäßig, mindestens dreimal täglich.

5. Grüner Tee.

Jeder kennt ihren Wert als Antioxidationsmittel und Verbündeter, um die Anzeichen von Alter zu verzögern. Es spricht auch seine Eigenschaften an, um Gewichtsregelungen zum Ausdünnen zu ergänzen und zu verbessern. Grüner Tee ist ein Diuretikum, das die Anhäufung von Körperflüssigkeit vermeidet. Es erhöht auch das Verbrennen von Kalorien und Energie. Wenn Sie beim Vorbereiten auch einen Esslöffel Ingwer-geratert fügen, werden Sie schnellere Ergebnisse sehen. Sie empfehlen, es als Ersatz für Säfte oder Wasser mit Mahlzeiten zu verwenden.

6. Wasser aus Jamaika

Die Blume von Jamaika enthält Flavonoide, Anthocyane und Phenolics. Diese Substanzen regulieren den Metabolismus, insbesondere diejenigen, die mit Lipiden bezogen sind, und Fettzellen nehmen ab. Diese werden durch Urin eliminiert, da es auch diouretisch ist. Für den Verbrauch wird eine Infusion, die die trockenen Blüten der Pflanze kocht, vorbereitet. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie vor den Mahlzeiten einen halben Stunde machen.