Good Lifestyle

Jeder hat ihre Schlafgewohnheiten. Einige Leute schlafen nur in Pyjamas, andere entscheiden sich dafür, in übergroßen T-Shirts zu schlafen, und einige ziehen es vor, im Nackt zu schlafen. Aber was ist mit deinen Füßen? Schlafen Sie in Socken oder sind Sie eines dieser Menschen, die denken, dass es verrückt ist, unbequem und einfach falsch, Socken im Bett zu tragen? Nun, Ihre Präferenzen sind gültig, aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es eigentlich einige Gründe gibt (und wagen, dass wir sie sogar Vorteile nennen) zum Schlafen in Socken. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum es eine gute Idee ist und warum Sie wahrscheinlich anfangen, es zu tun, oder zumindest einen Versuch zu geben.

1. Sie werden schneller einschlafen

Wenn Sie mit dem Einschlafen kämpfen, könnte dies eine ziemlich gute Lösung für Sie sein. Wenn Sie Ihre Füße warm halten, indem Sie Socken anziehen, werden Sie schneller einschlafen. Eine 2007 durchgeführte Studie verglichen die Zeit, die die Menschen brauchte, um mit Socken auf und ohne zu schlafen. Diejenigen, die Socken an hatten, schlief viel schneller als die anderen.

2. Sie werden nicht verschwitzt

Einige Leute wachen mitten in der Nacht auf, wegen heißem Blitzer, andere haben in den frühen Morgenstunden kalten Schweiß. Es stellt sich heraus, dass Sie verhindern können, indem Sie nur Socken ins Bett tragen. Es ist auch besonders vorteilhaft für diejenigen, die oft kalte Füße haben. Die Socken wärmen Ihre Füße, wodurch Ihre Blutgefäße erweitert werden, wodurch Ihr Blut effizient zirkuliert und daher Ihre Körpertemperatur besser regulieren.

3. Sie werden keinen Angriff von Raynaud bekommen

Haben Sie jemals mit einem seltsamen pulsierenden Gefühl in den Zehen oder Füßen geweckt? Raynauds Angriff ist mit Raynaud-Krankheit verbunden. Was passiert, verlieren Sie in bestimmten Antennen Zirkulation, viel Zeit, in der es Finger und Zehen sind, und das lässt sie anschwellen und pochen. Das Setzen von Socken auf wird jedoch sicherstellen, dass Ihre Blutgefäße erweitert werden, und Ihre Zirkulation wird daher verbessert.

4. Sie werden im Bett zufriedener sein

Es gab Studien, die gemacht wurden, die Paare verglichen haben, die mit denjenigen, die dies nicht tun, Socken ins Bett tragen. Anscheinend erreichen Paare, die sich mit ihren Socken lieben, in 75% der Fälle zufriedenstellend, während diejenigen, die keine Socken tragen, die Zufriedenheit nur die Hälfte der Zeit erreichen. Sie wissen also, wenn Sie Ihr Liebesleben verbessern möchten, versuchen Sie es vielleicht, es mit Socken zu tun?

5. Sie bekommen glattere Füße

Gebrochene Fersen sind nicht süß, wir können uns alle damit einverstanden sein. Außerdem ist es einfach nicht unwohl, trockene Fersen zu haben, das Gefühl von ihnen, das auf den Laken fängt, ist nur das Schlimmste. Während Pediküre jedoch eine großartige Option sind, damit Sie damit umgehen können, können Sie auch dieses Problem ansprechen, indem Sie eine Reihe von Feuchtigkeitscremen auf die Füße einsetzen und Socken ins Bett tragen. Versuchen Sie es, Sie wachen mit schönen Füßen auf, die viel glatter und weicher sind als der Tag zuvor.

6. Dinge zu berücksichtigen

Während Sie mit Socken schlafen, haben Sie ziemlich ein paar Vorteile, dass Sie sich gemütlich und warm fühlen, um Ihre Zirkulation, die Thermoregulation und den Zustand Ihrer Haut zu verbessern, es gibt ein paar Dinge, in denen Sie im Sinn behalten müssen, wenn Sie sich mit Socken anschläfern. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Socken sauber sind, tragen Sie keine schmutzigen Socken ins Bett, dh Bakterien werden einfach wachsen und multiplizieren und es ist schlecht für Ihre Füße. Und zweitens stellen Sie sicher, dass Ihre Socken weich und nicht zu eng sind. Wenn Sie Socken tragen, die eng sind, können Sie Ihre Zirkulation tatsächlich verschlimmern, was den gesamten Zweck des Tragens von Socken ins Bett besiegt.