Good Lifestyle

Es ist nicht immer einfach, sich selbst zu lieben. Vor allem, wenn die Welt um Sie herum zu Trümmern fällt, und das Einschalten der Nachrichten betont Sie nur. Aber Liebe zu unseren Mitarbeitern ist so einfach, warum können wir uns nicht so zeigen, dass sie dieselbe Unterstützung und Respekt zeigen? Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie sich verbessern können, erkundigen Sie sich nicht alle Möglichkeiten, auf die Sie sich auf die Positiven konzentrieren können, wie eine würdige und erfahrene Frau, die Sie in dieser wilden Welt sind? Es gibt niemanden wie Sie da draußen - hier sind alle Gründe, wie wir das feiern können.

1. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Wir bekommen es - auf Social Media, das kann besonders schwer sein. Aber wenn Sie anfangen, andere Frauen als Ihre Verbündeten anstelle Ihrer Konkurrenz zu sehen, öffnet sich eine völlig neue Welt und hilft Ihnen, mit sich selbster zufriedener zu sein. Denken Sie daran, dass Social Media nur ein kuratischer Futter ist.

2. Erfahren Sie, wie Sie Nein sagen und Grenzen setzen. Viele von uns erlaubt uns, dass wir im Leben im Leben sind, ob in Freundschaften, romantische Situationen oder mit unserer Familie. Aber lernen, nein zu sagen, wenn Sie nicht etwas tun wollen, einem der mächtigsten Gefühle. Wenn Sie aufhören, sich so dünn zu strecken, können Sie sich wirklich auf sich selbst konzentrieren.

3. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie über sich selbst lieben. Machen Sie dann eine Liste aller Errungenschaften, die Sie bisher in Ihrem Leben erreicht haben. So sehen Sie Ihre Lieben Sie und wie Sie es verdienen, sich selbst zu sehen. Am Ende der Liste sind Sie beeindruckt und fällt den Kopf über Fersen für sich selbst.

4. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Instinkten vertrauen können. Wenn Sie Ihren Gut zuhören, ist Ihre Seele, dass Sie Ihnen sagen, was Ihnen am besten für Sie ist. Es ist immer wichtig, sich selbst zu vertrauen und einen inneren Kompass zu haben, bevor Sie auf das hören, was jemand anderes sagen muss. Dies wird Sie daran hindern, manipuliert zu werden, und helfen Sie, Ihr Selbstvertrauen zu steigern.

5. Reisen Sie alleine. Dies ist im Moment möglicherweise nicht möglich, aber Sie können immer für eine Fahrt auf die Wildnis oder ein Campingabenteuer gehen. Die Zeit allein kann Ihnen helfen, sich mehr selbst ausreichend und introspektiv zu fühlen. Wenn Sie aus Ihrer Komfortzone gehen, ist oft eine nützliche Selbstpflegeerfahrung.

6. Vergeben Sie Ihre Vergangenheit. Keiner von uns ist dieselbe Person, die wir vor einem Jahrzehnt waren, oder sogar ein Jahr. Schneiden Sie sich etwas Laune für Ihre Fehler und verzeihen Sie der Vergangenheit, weil Sie die Weisheit nicht kennen, die Sie heute tun. Liebe dich trotz der Fehler. Gib deiner Vergangenheit, gebrochenes Selbst eine Umarmung.

7. Denken Sie daran, dass es keinen einzigen Schönheitsstandard in der Welt gibt. Jedes Land hat seine eigene Definition von Schönheit, wie sie sagen, es ist im Auge des Betrachters. Magazine sind alle Photoshopped, und Modelle auf der Landebahn sind eine Darstellung der Fantasie, nicht der Realität.

8. Ein Unterstützungsnetzwerk ist ein großer Teil der Umfassungen, wie Sie sich befinden. Erreichen Sie Ihre Familie und Freunde und fragen Sie, was ihre Lieblingsfigur an Ihnen ist. Es könnte Sie überraschen, aber können Sie auch helfen, Ihre Stärken in Momenten der Schwäche zu schätzen, da es eine Beobachtung ist, dass jemand anderes gemacht hat.

9. Erlass absichtlicher Momente und volle Tage der Selbstversorgung und Genuss. Persönliche Zeit ist wichtig! Haben Sie eine Tasse Ihres Lieblingskaffees oder -getränks der Wahl, schalten Sie einen Film ein, der Ihnen Freude bringt, und füllen Sie dieses Bladebad auf. Verwöhnen Sie sich selbst und helfen Sie, Ihre Träume mit dieser Wiederherstellungszeit zu manifestieren.

10. Lassen Sie sich nicht in negatives Selbstgespräch fallen. Wenn Frauen in den Spiegel schauen, ist es so einfach, all die Dinge darauf hinzuweisen, dass wir uns nicht mögen und urteilen. Der innere Dialog hat jedoch eine große Rolle, wie wir uns in der Welt heraus sehen. Sei ermutigend, sei liebevoll, und sage dir auf dieselbe Weise, wie du mit deinem BFFs würdest.

11. Hör auf, das Opfer zu spielen. Wenn Sie diese Mentalität haben, ist es auch einfach, sich selbst sabotieren und zu erwarten, dass andere Ihre Bedürfnisse erfüllen, anstatt sich selbst. Wenn Sie sich selbst lieben, geht es darum, den Eigentum an Ihren Handlungen zu übernehmen, und welche Energie Sie sich täglich in die Welt bringen möchten. Lerne deine Lektionen, anstatt sie zu bekämpfen.

12. Erkenne, dass Selbstliebe nicht egoistisch ist, also lass jeden Schuld dabei gehen. Es geht darum, mit Ihren inneren Bedürfnissen herzustellen und jedes einzigartige Ding an Ihnen zu feiern, während Sie ein selbstzerstörerisches Verhalten loslassen.