Good Lifestyle

Lernwege, um sich zu verteidigen, ist im Grunde in der heutigen Gesellschaft als Weibchen unerlässlich. Der beste Weg, um als Frau geschützt zu bleiben, ist für alles vorbereitet. Sichern Sie sich von persönlichen Angriffen, können Sie nicht nur körperlich sicher halten, sondern das Vertrauen und ein erhöhtes Ermächtigen steigern. Es gibt keinen Seelenfrieden, wenn Sie wissen, dass Sie sich in jeder gefährlichen Situation um sich selbst kümmern können. Wenn Sie bereit sind, Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten zu springen, sind hier 5 Arten von Kampfsportarten, die Sie in Ihrer örtlichen Stadt versuchen können.

Karate
Dies ist ein großartiges Werkzeug, um sich selbst zu verteidigen und körperlich fit zu bleiben. Karate konzentriert sich auf Genauigkeit und Geschwindigkeit und fördert einen Schwerpunkt auf körperlicher Stärke sowie in der Taste geistig. Karat soll auch ein großartiges Werkzeug zur Reduzierung von Stress und Angst sein. Eine der am häufigsten praktizierten Kampfkunst, dieser Selbstverteidigungsstil ist ein wirksames Instrument für die Selbstverteidigung der Frauen basierend auf der Entfernung und der Technik.

Flügelkorn
Von einer Frau erfunden, ng Mui, soll diese Art von Kampfkunst zum ersten Mal von einer Frau im Kampf verwendet werden. Wing Chun ist perfekt für Frauen, die in Nahanschlägen genutzt werden können, was die typische Natur von persönlichen Angriffen auf Frauen ist. Sein Nahbereichskampftil konzentriert sich auf schnelle Arm- und Beinbewegungen, erfordert jedoch auch Weichheit und entspannte Durchführung von Techniken.

Taekwondo.
TAEKWONDO mit Ursprung in Korea ist eine Mischung aus Karate- und chinesischen Kampfkunst, die eine großartige Möglichkeit ist, Ihre Flexibilität, Kernkraft, Geschwindigkeit und Gesamtverdichter zu erhöhen. Als eine der weltweit beliebtesten Formen der Kampfkunst ist es auch sehr effektiv für Frauen. Die Betonung von Taekwondos auf Tritt eignet sich hervorragend für Frauen, um die typischerweise überwältigende Oberkörperstärke der Männer zu überwinden.

Brazilian-Jiu-Jitsu
Dieser Stil der Kampfkunst ist ideal für eine kleinere Person, um einen Angriff von einem größeren Individuum unter Verwendung spezifischer Technik, Hebelwirkung und Bewegungen zu unterdrücken. Der gewinnende Kampfstil, der zur Gewinnung der ersten Ereignisse der UFC (Ultimate Fighting Championship), die jemals abgehalten wurde,, ist Brazilian-Jiu-Jits, um als eine der effektivsten Kampfkünste aller Zeiten zu betrachten.

Muay Thai.
Als Kunst von acht Gliedmaßen bekannt, weil Sie Ihre Füße, Knie, Ellbogen und Fäuse nutzen, wurde von den Menschen von Thailand erstellt. Muay Thai ist eine raffiniertere Version eines früheren Stils "Muay Boran", nachdem er als zu brutal gilt (was mit Headbuttern und anderen rauen Techniken komplett war). Da es alle wichtigen Punkte von Kraft und Macht innerhalb des Körpers verwendet, kann Muay Thai schnell einen großen Betrag an Angreifer verursachen.

Krav Maga.
Vielleicht eine der praktischsten Formen der Kampfkunst, Krav Maga, lehrt die Kunst, fast alles zu nutzen, was Sie als Waffe finden können. Als Frau kann die Umwandlung von Alltagsgegenständen in ein Kampfwerkzeug in so vielen Situationen - von Kopfhörern während eines Laufs, zu Büroausstattung während der Arbeit praktisch sein. Konditionierung und räumliches Bewusstsein ist der Fokus dieses Kampfstils.