8 Populäre Diäten, die überraschend schlecht für Ihre Gesundheit sind
Es ist wichtig, gesund und in Form zu bleiben, weshalb so viele Menschen jedes Jahr Ernährungen ausprobieren. Aber nicht alle Diäten werden gleichermaßen geschaffen.
Es ist wichtig, gesund und in Form zu bleiben, weshalb so viele Menschen jedes Jahr Ernährungen ausprobieren. Aber nicht alle Diäten werden gleichermaßen geschaffen. Einige sind wirklich toll, effektiv und sicher. Aber andere Diäten sind wirklich nicht gut für Sie und nicht einmal so effektiv, dass Sie dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig, die Wissenschaft hinter einer Diät zu verstehen, bevor Sie es versuchen, viele mögen die Realität nicht, um sicher zu verlieren, was bedeutet, dass es langsam und stabil ist. So riskieren sie, dass sie gefährliche Diäten ausprobieren, aber diese können wiederkommen, um Sie ernsthaft beißen, wenn sie anfangen, gesundheitliche Probleme zu verursachen. Wenn Sie nach gesunden Wegen suchen, um Gewicht zu verlieren und etwas über Diäten kennenzulernen, die Sie vermeiden sollten, erfahren Sie mehr über diese 8 beliebten Diäten, die überraschend schlecht für Ihre Gesundheit sind.
Die Werwolf-Diät
Diese Ernährung klingt nicht sehr gefährlich, aber mehr so unwirksam: Die Grenzen diktieren, dass Sie nur Wasser, Früchte und Gemüse auf dem Vollmond oder dem neuen Mond konsumieren können. Es gibt keine Beweise, um darauf hinzuweisen, dass dies effektiv ist. Und wenn Dieter nach dieser 24-Stunden-Diät nicht mit guten Ernährungspraktiken verfolgen, kommen das Gewicht, das sie verloren haben, gleich wieder.
Die militärische Ernährung
Diese Diät ist auch von einigen als Hot Dog-Diät bekannt, und es ist nicht der effektivste, um langfristig abzunehmen. Es ist auf den Verbrauch geringer Kalorien zu konzentrieren, was Ihren Stoffwechsel aussprechen soll. Dies könnte jedoch möglicherweise Ihren Körper in den Hunger-Modus legen und Ihren Körper dazu bringen, an mehr Kalorien festzuhalten, als es normalerweise normal wäre.
Die fünf Bissdiät
Die fünf Bissdiät ist ernsthaft gefährlich und sollte unter keinen Umständen nicht befolgt werden. Diese Ernährung behauptet, Sie können das Frühstück überspringen, fünf Bissen von Essen zum Frühstück essen und dann zum Abendessen fünf Bissen essen. Quellen behaupten, dass die Ernährung von einem ärztlichen Fachmann namens Dr. Alwin Lewis erstellt wurde, aber im geringsten nicht medizinisch sicher klingt.
Die Baby-Essensdiät
Eine Diät, in der Erwachsene tatsächlich Babyfutter essen? Ja, diese FAD-Diät existiert tatsächlich. Mit dieser seltsamen Diät ersetzen Sie ein echtes Essen zum Mittagessen und Mittagessen mit 14 Gläsern Babynahrung. Sie wählen kalorienarme Babynahrung, die Ihnen auch helfen soll, Gewicht zu verlieren. Dies ist jedoch definitiv ein unsicherer Weg, um das Gewicht zu verlieren.
Die Master Cleanse-Diät
Der Meisterreinigung wurde beliebt, als Beyonce ihren Erfolg damit veröffentlichte. Viele Menschen haben mit dieser Ernährung Erfolg gesehen, aber es ist nicht der gesündeste Weg, um Gewicht zu verlieren. Es beinhaltet das Trinken einer Mischung aus Zitronensaft, Cayenne-Pfeffer, Wasser und Ahornsirup. Die Ernährung legt nahe, dass Sie dies 6 bis 12 Mal jeden Tag trinken, an dem Sie auf der Ernährung sind. Das ist gefährlich und gibt Ihren Körpernährstoffen nicht, was es braucht. Auch nach der Reinigung wird das Gewicht wahrscheinlich Rücken zurückschlagen.
Die Grapefruit-Diät.
Grapefruit ist eine großartige Nährstoffquelle, voller Kalium, Vitamin C und Vitamin A. Aber dies ist jedoch nur gut für Sie in Maßen; Zu viel von irgendwo guter Sache kann am Ende für Sie schädlich sein. Dieser Modeerschein sieht vor, dass Sie nur für bis zu 12 Tage Grapefruit essen. Dies ist ein sehr unheimlicher Weg zum Reisen, und Experten sagen, dass er insgesamt ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann.
Die Baumwollball-Diät
Dies kann eine der gefährlichsten Diäten auf der Liste sein. Sie konsumieren nicht nur wesentliches Essen mit dieser Ernährung, sondern nehmen aus Fremdkörper auf, die mit Chemikalien hergestellt werden: Wattebällchen. Mit dieser Diät tauchen Sie fünf Wattebaus in Orangensaft, Smoothies oder eine Art Flüssigkeit und essen sie. Klingt appetitlich, richtig? Vermeiden Sie diese Ernährung um jeden Preis.
Die Bandwurm-Diät
Dies tops das Diagramm als die gefährlichste Ernährung, da es dazu beiträgt, dass ein tatsächlicher Bandwurm von Ihrem Körper abzunehmen, um Gewicht zu verlieren. Das ist selbstverständlich, aber die Bandwurm-Diät ist ein schwerwiegender Fehler, der sich durchzusetzen, und kann tatsächlich zu schweren körperlichen Schaden und sogar dem Tod führen.
