Good Lifestyle

Manchmal wissen Sie, dass das Warten / Träumen von Ihrem nächsten Urlaub besser ist als die Wiedergutmachung desjenigen, von dem Sie gerade zurückgekehrt sind! Sie fühlen sich ständig gestresst und können überhaupt nicht arbeiten. Es ist nicht leicht, wieder in eine Routine zu kommen. Hier sind einige coole Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen können, den "Post-Award-Blues" zu überwinden.

1. Denken Sie an Ihren nächsten Urlaub
Planung eines Urlaubs ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern. Denke, wo du gehen willst und was du sehen willst. Machen Sie einen Plan, schauen Sie sich die Preise an und schließen Sie es auf 3-4 Reiseziele für Ihren nächsten Urlaub. Sie können Fotos von Ihren Traumplätzen erstellen und in Ihr Arbeitsbereich auflegen. Es wird dich inspirieren. Traum groß!

2. Hören Sie Musik an
Die Forschung zeigt, dass das Hören von Musik zu einer größeren Lebensqualität führt und Sie sofort in eine gute Laune bringen. Machen Sie eine Wiedergabeliste Ihrer Lieblingslieder und hören Sie es auf dem Weg zur Arbeit oder während Ihres Arbeitstages, wenn Sie können. Bevor Sie zu Bett gehen, hören Sie entspannende Musik, zum Beispiel SEA-Sounds. Musik ist eine gute Therapie und hilft, eine positive Umgebung zu schaffen. Sie erhalten dank Ihrer Lieblingsmusik für den ganzen Tag Macht.

3. Lebensmittel für die Stimmung
Ihre Ernährung ist nach dem Urlaub ein wichtiger Teil. Zunächst, weil wir im Urlaub nicht wirklich darauf achten, weil wir eine größere Vielfalt an leckerem Essen probieren möchten, und wir denken nicht immer gesund. Es gibt einige stimmungslose Mahlzeiten, die Sie sich besser fühlen lassen: Lachs, Früchte, Joghurt, dunkle Schokolade, Hühnchen, Spinat, Eier. Getränke Smoothies und Wasser mit Zitrone und Gurke. Sie fühlen sich frisch und voller Energie.

4. mehr soziale Get-zusammen
Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Verwandten. Versuchen Sie, sich nicht zu Hause zu treffen, sondern außerhalb. Zum Abendessen gehen, ein Picknick mit Freunden haben, ins Kino gehen, Bowling gehen oder eine Kletterwand machen. Versuchen Sie, Ihre Reiseerfahrungen mit Kollegen, Freunden zu teilen, einen inspirierenden Beitrag auf Facebook über Ihre Reise zu schreiben. Eine gute Idee ist, eine thematische Partei zu machen! Es stärkt Ihre Stimmung und Sie werden auf Ihre Lebensweise schneller zurückkehren.

5. Hobby
Es kann etwas einfach sein: Malerei Klassen, Kochkurse, Lesen / Schreibpoesie, Aufwarten Wein- und Käseverkostungen, Kerzenherstellung, Digitalfotografie, Blumenanordnungen, Seifenherstellung ... Wählen Sie einfach, was Sie am meisten mögen! Sie können so etwas wie Ihnen selbst organisieren und Ihre Freunde sammeln.

6. Sport und Sex
Diese zwei Möglichkeiten können Sie leicht von der Post-Urlaub-Blues ablenken. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Geliebten, machen Sie romantische Abende (und auch heiße Nächte). Crossfit, Fitness, Yoga hilft Ihnen, viele Probleme zu vergessen. Stellen Sie ein Ziel ein und erreichen Sie es.