Good Lifestyle

Diät nicht lieb!

Es geht nicht darum, nicht weniger zu essen. Hier werden wir darüber reden, wie und was wir essen sollten, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen. Dies ist ein "Lehrmoment" und ich bin nicht hier, um dich zu schreien, aber vielleicht schreibt dein Körper an dir: "Hey du! Ich verhungere hier jedes einzelne Mal, dass Sie sich entscheiden, einige zusätzliche Pfunde zu verlieren. Also nicht "NICHT Diät", das ist die Hauptregel, um einen erfolgreichen Fettverbrennungs- und Gewichtsverlust zu befolgen. Es ist definitiv der Ausgangspunkt der gesunden Lebensweise.

Lassen Sie sich auch für Ihren persönlichen Trainer einen angemessenen Trainingsplan entwickeln, um mit weniger zu essen. Vergessen Sie nicht, Ihnen den Arzt zu besuchen, um absolut sicher zu sein, dass Sie keine Krankheiten haben, damit Sie Ihr fettbrennendes Programm beginnen können.

Es gibt einige brillante Nahrungsmittel, von denen jedes Mädchen träumt. Die sogenannte "silberne Kugel aus Gewichtsverlust". Diese Nahrungsmittel, die Ihrem Verdauungssystem helfen, effizienter in brennender Fett zu arbeiten. Was könnten silberne Kugeln sein, die Sie brennend fett und abnehmen können? Dies sind Dinge, die Sie Ihrem alltäglichen Lebensmittelplan hinzufügen und natürlich in Maßen essen!

Bereit? Hier gehen wir !!

1. Ingwer
Der helle Geschmack von Gingers kann buchstäblich "betäubende" menschliche Geschmacksknospen "betäuben". Infolgedessen nach einer Tasse Ingwer-Tee essen die meisten Menschen weniger. Leider entgegen der gängigen Überzeugung brennt es nicht Fett. Es blockiert jedoch zusätzlichen Appetiten und verursacht einen flüssigen Verlust in Ihrem Körper, der indirekt zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts beiträgt.

2. Grapefruit
Ernährungswissenschaftler empfehlen, eine Scheibe dieser Wunderfrucht eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu essen.
Dies ist der natürliche Appetit-Unterdrücker der Mutter Natur. Die Grapefruit hilft, Ihren Appetit auszuschalten, indem Sie ein Gefühl bieten, voll zu sein, und deshalb essen Sie weniger von anderen kalorienartigen Lebensmitteln.
Grapefruit enthält große Mengen an Enzymen, um Ihre Körper- und Durchbruchfette zu reinigen. Der Verdauungsspur Ihres Körpers wird Sie schätzen, dass Sie Grapefruit essen.

3. Ananas
Erinnern Sie sich vor einigen Jahren, dass die ganze Welt verrückt wurde, um mit einem Ananas-Extrakt mit einem Ananas-Extrakt abzulaufen - Bromeline? Ananas beschleunigt Ihren Stoffwechsel und lässt die angesammelten Fette "konsumiert" oder schneller verbrannt; Dies bedeutet natürlich den Gewichtsverlust!

4. Zimt
Zimt ist reich an Mangan, Calcium und Eisen. Dieses Gewürz hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und den schlechten Cholesterin (LDL) zu bekämpfen. Es senkt den Niveau des Blutzuckers, der die Insulinaktivität des Körpers nachahmt. Dabei erhöht es den Metabolismus von Glukose in Ihrem Körper. Zimt ist fast magisch, wie es funktioniert, um Fette in metabolisierten Zucker umzusetzen - das ist Zucker, der verbrannt ist und von Ihrem Körper abkommt. Eine Tasse Tee mit der Hälfte des Löffels Zimt brennt Ihr Fett, auch wenn Sie es trinken.

5. Kohl
Kohl ist absolut das allmächtige Gemüse. Erstens ist es voll von Vitamin C, Faser, Kalium und anderen Nährstoffen, die dazu beitragen, Krebs zu verhindern. Mit diesem tollen Gemüse gibt es keine Grenzen, und es kann jedem Ernährungsplan hinzugefügt werden. Kohl ist wirklich reich an Vitaminen A, B1, B2 und B6, die den hohen Stoffwechsel erhöht und unterstützt. Der wichtigste Nutzen von Cabbadge ist jedoch die Blutzuckerstabilisierung. Es funktioniert Wunder mit Ihnen zusätzlichen Pfund.

6. Himbeere
Diese Beere ist eine gute Option, um auf einen sicheren, gesunden Weg zu verlieren. Es ist mit Antioxidantien und entzündungshemmenden Enzymen verpackt, die für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich sind. Vitamin C, das in Erdbeeren enthalten ist, stärkt die Stoffwechselrate und erhöht es, wie Ihr Körper Fett verbrennt, anstatt es zu speichern.

7. Papaya.
Papaya ist hoch in Vitamin C und wahrscheinlich am besten für das Enzym 'Papain' bekannt. Dies ist ein völlig nahrhaftes Obst, das für das ordnungsgemäße metabolische Funktion des menschlichen Körpers verantwortlich ist. Der hohe Gehalt an Vitaminen in einem frischen und vollständig hydrierten Papaya besitzt die Kraft, Pfund von zusätzlichem Fett aus Ihrem Körper auszutragen.

8. Mandeln
Der Hauptgrund der Verwendung von Mandeln für verlorenes Gewicht ist unzählige Mengen an Vitaminen und Mikroelementen. Diese kleinen Machthäuser der Ernährung bieten hohe Sättigung, die den Hunger eliminiert und sich fühlt sich fühlt. Es ist der ideale fettarme Snack. Außerdem bieten Mandeln eine viel dauerhaftere Art von Energie als der Eile und den Fall von einfachen Kohlenhydrat-Snacks.

9. Sellerie.
Sellerie ist weithin als brillantes Werkzeug zur Gewichtsabnahme bekannt. Stellen Sie sich vor, dass ein Stiel 20% Ihrer empfohlenen täglichen Erlaubnis von Vitamin K, 12% von Vitamin A und 4 bis 6% der Folat, Kalium und Vitamin B-6 liefert. Dieses Gemüse ist in Kalorien geringer und ist voller Wasser und Faser, um den Magen voll und bereit zu lassen, um Ihre Kalorienzufuhr zu senken.

10. Tofu.
Der Hauptvorteil von Tofu ist eine hohe Menge an Eilen und Helix-stabilisierendem Protein. Beide helfen Ihnen, sich für einen längeren Zeitraum voll zu fühlen und dabei hilft, Ihren Appetit einzudämmen.