Tag: 计数卡路里
你能做的7件事而不是计算卡路里
这是一个常见的假设，计数卡路里是减肥的最佳方式。但现实是，对于一些人来说，这可能是真理中最远的东西。虽然卡路里是脱落重量的重要组成部分，但仅关注这方面的重点可以完全损害你的努力。有很多方法可以更自然地提高你的习惯，这将导致持久的减肥和整体更健康的生活。
这是一个常见的假设，计数卡路里是减肥的最佳方式。但现实是，对于一些人来说，这可能是真理中最远的东西。虽然卡路里是脱落重量的重要组成部分，但仅关注这方面的重点可以完全损害你的努力。有很多方法可以更自然地提高你的习惯，这将导致持久的减肥和整体更健康的生活。