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空腹吃香蕉：深度剖析隐藏风险

对于许多人来说，以香蕉开始新的一天是一种自然而然的姿态，一种根深蒂固的习惯，可以快速、健康地补充能量。 然而，除了这种表面上的无害之外，空腹吃香蕉还隐藏着许多营养专家倾向于强调的风险。

8个早餐的Muesli想法

Muesli是早餐中最简单的选择之一。它味道鲜美，快速，通常比其他早餐，糖负荷和别的谷物更营养。有许多类型的预包MUESLI，在商店和在线可以提供，但我们都知道没有什么能击败自制的食谱。