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我们都有一个 晚安睡眠 不时，但是如果您经常错过良好的休息，它可能会带来严重的健康后果。 但是，有时候，您甚至可能没有意识到任何事情都是不对的，而缺乏意识可能意味着未注意到您的心脏健康的主要警告信号。 医生说，尤其是一个夜间习惯在心脏病方面表明了真正的麻烦。 继续阅读以了解这个夜间危险信号，如果受到影响，该怎么办。

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打s是许多原因（包括睡眠呼吸暂停）的常见问题。

如果打s，您甚至可能没有意识到 - 直到床伴侣抱怨，也就是说。

“打nor是由上呼吸道任何区域的振动引起的（从鼻子和嘴巴向下到气管的通道）。” Nithin Adappa ，医学博士， 外科主任 Penn Aerd Center和Penn Medicine Otorhinolaryngology系副教授。 “这可以来自鼻腔通道，柔软的口感或舌头的阻塞。”

随着年龄的增长，打ing通常变得更加明显，因为我们气道中的软组织在睡觉时倾向于放松。 梅奥诊所报告其他 因素可以增加打呼 ：饮酒，呼吸道狭窄，鼻部问题，打呼呼吸道呼吸暂停的家族史以及超重。

如果打nor的呼吸是温和的一面，那么您可能不必担心潜伏在表面下的健康问题。 就是说， 打s的打nor 根据睡眠基础，可能是睡眠呼吸暂停的警告信号。

Adappa说：“其他睡眠呼吸暂停的迹象包括在夜间醒来，好像您正在喘着粗气，白天过度嗜睡，晚上过度醒来以及一个床伴侣，他指出呼吸似乎已经停止的睡眠期。”

什么是OSA？

这 美国医学协会 （AMA）估计，美国约有3000万人患有睡眠呼吸暂停（约占人口的9％），但只有600万人被诊断出来，这可能是严重的健康危害。

根据 今天的医疗新闻 。 其中包括中央，阻塞性和复杂性。 阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的形式。

“阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种条件，气道中的堵塞或狭窄可在您睡着时使空气无法通过风管运动。” 克利夫兰诊所 。 “阻塞和缺乏气流会导致您的血氧水平下降。这会触发大脑中的生存反射，使您醒来时呼吸足以再次呼吸。尽管这种反射是保持呼吸的关键，但它也会破坏您的睡眠。”

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OSA可能会使您有心脏病的风险。

“如果一个人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，他们可能会增加患心脏病的风险。” Marilene B. Wang ，医学博士，a 头颈外科医生 在UCLA Health。 “在睡觉和呼吸停止期间呼吸的增加（呼吸暂停）导致血液中的氧气水平下降，心脏上的压力下降。”

达娜·克罗斯比（Dana L. Crosby） ，医学博士， 部门主席兼耳鼻喉过敏主任 在伊利诺伊州南部大学医学院，OSA补充说，OSA可以增加许多不同心血管问题的风险，“包括高血压，糖尿病，中风和心脏病，例如心脏病发作，心力衰竭和心脏肿大。”

更具体地说，研究发表在 临床睡眠医学杂志 发现阻塞性睡眠呼吸暂停会增加以下心血管疾病的风险：

• 心力衰竭140％
• 中风60％
• 冠心病30％

同样，由 美国心脏协会 （AHA）得出的结论是，有40％至80％的高血压患者（高血压），心力衰竭，冠状动脉疾病，肺动脉高压，心房颤动和中风患有OSA。

AHA警告说：“尽管心脏病患者的患病率很高，并且心脏病患者与OSA相关的压力源和心血管不良结局的脆弱性通常在心血管诊所中经常被识别和治疗不足。”

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这是在看医生的关于打呼nor的时候。

当打s的打nor对您或您的伴侣感到困惑时，可以合理地去看医生并询问可能的治疗方法。

克罗斯比说：“如果医生怀疑睡眠呼吸暂停，他们可能会推荐一项睡眠研究，也称为多聚词。” “一旦诊断出睡眠呼吸暂停，就可以进行滴定研究的另一个多聚词图，以确定A的设置 连续正气道压力装置 （CPAP）。 CPAP是一种常见的设备，通常是治疗睡眠呼吸暂停的第一步。 这台机器在睡眠期间吹气，以帮助保持气道打开，而不是允许呼吸道崩溃。”

如果您的医生同意，您还可以尝试对OSA进行自然治疗，例如限制或避免酒精，用楔形或身体枕头睡觉，在您身边睡觉或治疗鼻塞。 减肥也会有所帮助。

“当我们减肥时，喉咙和舌头的墙变得更薄，呼吸空间扩大。” Ofer Jacobowitz ，医学博士，博士 ENT和过敏员 在纽约市。 “情况也相反，因此今天的简单打nor可以随体重增加而发展睡眠呼吸暂停。”

至于手术治疗，那些继续随着时间的流逝而前进。 克罗斯比说：“通常，手术是为了减少多余的组织，例如扁桃体肿大，长味或鼻子中的结构拉直。” “实际上，对于那些CPAP无效或无法忍受设备的人来说，实际上仅建议进行手术。CPAP目前是治疗的金标准，并且非常有效。”