渴望冰？ 您可能有这种维生素缺乏症
持续咀嚼或吮吸冰的持续性是一种称为Pagophagia的疾病。
可能出于多种身体，精神和情感的原因发生食物渴望。 尽管有些渴望可能代表着突然而强烈的 通过 对特定食物的渴望，其他食物是您身体提醒您采取更持久的潜在状况的方式。 专家说的一个具体例子是渴望冰，因为这可能标志着严重 维生素缺乏症 。
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渴望冰可能与铁缺乏有关。
在炎热的日子里渴望冰既正常又常见。 但是，如果您的渴望持续存在并且似乎与热或口渴无关，则可能是由于 铁缺乏 。
自 铁缺乏 通常意味着您的身体无法产生足够的健康红细胞来携带氧气通过您的体内，它通常会发展为一种称为贫血的疾病。 这可能会给您的器官，尤其是心脏带来额外的压力，“现在必须越来越快地抽水以补偿较低的红细胞数量，” 丹尼尔·兰道（Daniel Landau） ，医学博士，肿瘤学家和血液学家 间皮瘤中心 ，以前解释 最好的生活 。
根据 梅奥诊所 。 他们的专家解释说，Pagophagia是一种“ PICA”的形式，在这种情况下人们渴望和咀嚼没有营养价值的物质，例如冰，粘土，土壤或纸。”
虽然冰上渴望的确切原因尚不清楚，但 一项研究 发现咀嚼冰可能会增加缺乏贫血的人的机敏性。 另一项研究 发现，在贫血参与者中，有16％的人患有Pagophagia。
但是为什么要冰呢？
“有多种假设。” 海伦·埃文斯·霍尔斯（Helen Evans-Howells） GP和过敏专家，告诉 业务内部人士 。
一个是冰舒缓干燥的舌头和发炎的口腔，通常伴随着铁缺乏症。 另一个是咀嚼冰可以增加流向大脑的血液，由于缺乏红细胞，这正在减慢速度。
但是，埃文斯·霍威尔斯（Evans-Howells）说：“最有可能的原因是这种不寻常的渴望是人体试图强调存在营养缺乏的方式。”
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这些是铁缺乏贫血的其他症状。
铁缺乏会影响任何人，但它往往比男性更频繁地影响女性。 如果您的月经期，怀孕，母乳喂养，或最近出生，低铁饮食，低铁饮食，患有某些胃肠道状况或接受某些外科手术，您可能会面临不足的高风险。
有个人 铁缺乏贫血 通常会感到疲倦，虚弱或呼吸不足。 如果您患上病情，您还可能会遭受胸痛，快速心跳，食欲不振，头痛，头晕或头晕。 有些患有贫血的人可能会出现苍白的皮肤，脱发，脚和脚，舌头炎症，腿部不安或指甲。
由于这些症状不是贫血独有的，并且可能建议一系列疾病，因此，如果您注意到它们，请务必引起医生的注意。
Mayo Clinic补充说，您绝对不应通过饮食变化或营养补充剂“自我诊断或治疗”可疑的铁缺乏症。
“用铁超载可能是危险的，因为过量的铁积聚会损害您的肝脏并引起其他并发症。” 在极少数情况下，缺铁性贫血可能是内部出血的结果，您的医生可能希望在治疗问题之前排除这种可能性。
根据美国血液学学会的说法，您的医生很可能会通过管理 完整的血数（CBC）测试 。 他们还可以通过测量血液中的铁蛋白和转铁蛋白的量来检查您的铁血清水平。 这可以帮助揭示您的身体是否正确运输和储存铁 - 这是诊断铁缺乏贫血的关键线索。
无论您是不能停止渴望冰，还是感到疲劳和呼吸，您的医生都可以提供帮助。
