Prilly Latuconsina饮食重37公斤！ 什么是秘密？ 》她的美丽
Prilly Latuconsina设法接受了一种饮食，使她的体重减轻了12公斤，从最初的49公斤到37公斤！ 秘密是什么样的？
谁不认识Prilly Latuconsina？ 自从2014年至2015年出演肥皂剧“英俊的手狼”以来，这个美丽的女人开始上升。 工作 就像在大屏幕电影《丹尔》，《布迪·佩克蒂》和著名的肥皂剧“ Bawang Merah Bawang Putih”中出演。
除了擅长表演外，事实证明，普利也很擅长唱歌。 他发行的歌曲在耳朵中舒适的歌曲，例如“生活一次”，“说爱”和“歌曲”。 此外，他在国家和国际竞技场获得了35多个奖项！
不仅擅长表演和音乐，事实证明，普利还取得了其他成就！ 2024年8月，他设法接受了一种饮食，从最初的49公斤到37公斤，使重量减轻了12公斤！ 他还将自己的秘密献给了非常成功的饮食。 秘密是什么样的？ 立即，请参阅这篇文章，直到它用完了！
1。从Instagram帖子开始
2024年8月1日，普利（Prilly）上传了他的饮食之旅，以赢得37公斤体重 @prillylylatuconsina96 。 在那篇文章中，普利在饮食前后展示了她的出现。 他还将帐户标记为@healthygo_id 健康的餐饮 提供健康可口的食物菜单。
普利在他的帖子中写道 标题， “许多人现在跟我的体重交谈37-37公斤的管理……但是我想告诉 旅程饮食 我不是那么容易。 真正需要的不仅是“意图”，还需要名称“一致性”。 “
“有时候我有时间做饭，但是有时候我的日程安排也不可能，直到我的饮食终于'不一致'并且有一个gerd。这就是 斗争 我在饮食中饮食是因为我想节食不仅减肥，而且要保持健康，健康和 对自己感觉很好 ，”普利继续。
2。网民发声
普利（Prilly）仍在她的Instagram帖子中，还透露，健康而多样化的食物菜单使他在饮食方面更加一致。 结果，网民开始淹没评论列。 一些人声称受到普利饮食的启发，因此他的体重损失了4公斤，持续了2周。
“因为看到 身体 sis prilly我遵循的饮食已经运行了2周，阿尔哈姆杜拉（Alhamdulillah）下降了4公斤，这确实是一致的。” @边****** 。 此外，还有那些像网民一样发表评论的人 @ec ******** 谁写道：“身体是对的。头部不对。 大小的身体 现在。 “
即便如此，网民的评论立即被普利的粉丝攻击。 许多粉丝甚至告诉 仇恨者 照顾他的体重。 调查量化，事实证明普利有饮食 清洁饮食 lo！
3。关于清洁饮食
你知道吗 清洁饮食 是一种饮食，选择食物尚未经历许多加工过程。 所选择的食物通常仍然是新鲜的，因此没有太多的营养丢失。 这些食物可以是蔬菜，水果，谷物。
除了吃新鲜食物，事实证明从业者 清洁饮食 还需要避免或减少加工食品，例如香肠，咸牛肉，烟熏肉，面粉，糖，人造甜味剂和保存的食物。 还必须避免含有人造调味剂，饱和脂肪和反式脂肪的食物。
4。普利风格的清洁饮食菜单
普利也揭示了菜单 清洁饮食 在他在Tiktok帐户上的帖子中 @prillylylatuconsina15 2024年7月4日。他接受了菜单 清洁饮食 一年有健康的菜单。 菜单是什么样的 清洁饮食 ala prilly latuconsina？
Prilly在他的Tiktok上传中解释了她所生活的日常菜单。 他透露，早餐只需要一杯黑咖啡，没有糖。 之后，他只吃鸡蛋中的蔬菜和蛋白质。 至于零食，他会消耗棕榈果。 晚餐时他只吃一点米饭和烹饪 不含麸质。
普利说：“所以我 干净的饮食 ，早上我刚刚喝了咖啡。 然后在下午我吃蔬菜和蛋白质，我吃豆芽和鸡蛋。 然后我吃棕榈果，因为这种卡路里也不是太多，水果也不太甜。 下午，我吃了藜麦炒饭，烤茄子和豆腐。 继续喝一定是水。 “
“继续 甜点 我吃了甜甜圈 不含麸质 ，所以甜甜圈很健康，但仍然感觉很好，如果您错过甜甜圈，仍然可以对待小姐。 我不是 严格的 那是每天。 有片刻我吃得很好。 还有片刻，我仍然吃甜食，因为我真的很喜欢，尤其是如果度假不可能，我可能会节食。”普利利说。
5。清洁饮食对身体有益吗？
清洁饮食 专注于清洁饮食方式，并减少钠，糖和超穆萨汉食品的摄入量。 结果，这种饮食为人体提供了许多好处，例如增加能量，健康的心脏，自然排毒身体，对皮肤健康有益。 但显然 清洁饮食 不一定适合所有人，这对他们来说不一定是健康的。 为什么，怎么来？
今天启动医疗新闻， 清洁饮食 可以推动 神经性神经 在某些人中，痴迷似乎找到了最干净的食物。 如果吃东西不那么干净的东西，这会使患者会在心理或身体上惩罚自己。
6。网民：普利仍然适合当上学生
重37公斤后，普利的外表再次引起了人们的注意。 因为看到他穿着高中服。 从他的Instagram帐户上的简短视频上传可以看出这。 在他写的视频中 标题， “准备上学。想加入高中星。”
在视频中，普利（Prilly）穿着灰色和白色制服看起来令人惊叹。 此外，有些人认为，即使他今年27岁，他们的外表仍然适合小学生。
名人Fitri Tropica评论说：“它仍然非常合适。” 帐户所有者 @iyi *** 还回应说：“哈都乌（Haduuu）将以这种速度成为高中生的协会。” 此外，帐户所有者 @och *** 还写道：“实际上，今天的高中生的面孔想像想成为非常曼师一样上学。”
