申女演员不得不增加肌肉的角色》她的美丽
这些女演员中的每一个都是独一无二的，但所有这些女演员都归功于顽强的意志和准备困难的准备。
无论他们是否被翻译成电子游戏的邪教人物，是否拿起剑和盾牌，是否去了遥远的银河系 - 这些女人总是准备好进行身体试验。
这些女演员中的每一个都是独一无二的，但所有这些女演员都归功于顽强的意志和准备困难的准备。 他们在屏幕上熟练地体现了强壮的独立女主角的形象，他们不怕挑战情况和敌人。 他们成为权力和决心的象征，证明没有真正的女主人公没有障碍。 在他们的表演中，每场战斗看起来都是现实的，每一种情感都是真诚的，每一次胜利都得到了荣幸。
1. Gal Gadot-“神奇女侠”
Cardiocomplex，力量训练，踩踏以色列女演员和模特在体育馆里度过了六个月，为她在电影《神奇女侠》中的第一个主要角色做准备。 应当指出的是，GAL不是从头开始的运动和强壮的身体。 在成为女演员之前，她在以色列国防军服役了两年。 在那里，加多特（Gadot）担任战斗训练的讲师。
2.娜塔莉·波特曼（Natalie Portman） - “雷神：爱与雷声”
为了在屏幕上以女性幌子体现强大的摩西五经，娜塔莉·波特曼（Natalie Portman）每周五次训练五次。 一位脆弱的女演员几乎每天都必须参与拳击，跳过绳索并与酒吧一起工作。 这种训练模式还需要特殊的饮食。 女演员是素食主义者，这一事实使这项任务变得复杂。 为了保护发达的肌肉，波特曼必须吃大量的蔬菜蛋白。
3.丽贝卡·弗格森（Rebecca Ferguson） - “任务不可能”
弗格森（Ferguson）与Vogue谈论他在一系列间谍激进分子中首次露面时说，训练立即开始了。 “我直接从机场带到健身房。 在接下来的一个半月中，我每周训练了六个小时，五到六天。”丽贝卡说。 弗格森（Ferguson）表演了电影中的大多数技巧。 她必须一次又一次地重复一次，其中一些最危险的人（包括从36米的高度下降），以便操作员可以从最大可能的角度数量中删除技巧。
4.格温多林·克里斯蒂（Gwendolin Christie） - “权力的游戏”
格温多林·克里斯蒂（Gwendolin Christie）甚至在安排官方聆听之前就开始训练。 这位身高为191厘米的女演员是一个完美的候选人。 但是，她必须努力工作才能进入所需的形式。 这显然得到了回报，因为今天无法想象其他人在该系列中表演了Brienne。
5. Alisia Vikander-“坟墓墓：Lara Croft”
这位女演员还有其他艰难的角色，但这是维坎德第一次在大型冒险动作电影中扮演重要角色。 艾丽莎（Alisia）准备玩拉拉·克罗夫特（Lara Croft），增加了5.4公斤的肌肉，每天从事混合武术，并吃了大量的动植物蛋白。 幸运的是，在瑞典皇家芭蕾舞学校学习的微型女演员后面。 因此，对她的培训相对容易。
6.黛西·里德利（Daisy Reidley） - “星球大战”
黛西·里德利（Daisy Ridley）成为《星球大战》（Star Wars）扩展宇宙中的第一个女性英雄。 她的拍摄准备工作包括每周五天五天五个月的训练和武术的发展。 Rei最终敢称自己为Skywalker也就不足为奇了。
7.乌玛·瑟曼 - “杀死比尔”
在众多演员阵容的努力下，更不用说数十名特技演员了，Turman作为Beatrix“ Bride” Kiddo的强大游戏是用邪教电影制作“ Kill Bill”的原因。
为了变成新娘，特尔曼（Turman）与传奇的导演和武术元杜·吉（Yuen Wu Pin）的培训。 这个人是从1970年代与杰基·陈（Jackie Chan）合作的，然后在诸如“矩阵”和“偷窃老虎，隐藏的龙”之类的杰作中演出了特技。 每周40个小时的疲惫培训三个月完成了工作。 头脑极具令人信服的描绘在屏幕上，能够单独积一支88名战斗机。
