Good Lifestyle

您可能会经历某种分手，无论您站在哪一边，这在情感上都可能会征税。 但是，重要的其他人并不是唯一来往来的人。 有时我们也是 失去朋友 。 可能是您只是散开，但是在其他情况下，消除友谊有点混乱。 实际上，专家警告说，一个朋友分手可以比浪漫的人平等，甚至更令人沮丧。

“研究表明，朋友分手可能和浪漫关系一样难以克服。” 贝丝·里巴尔斯基（Beth Ribarsky） ，博士， 教授兼董事 伊利诺伊大学斯普林菲尔德大学的传播学院告诉 最好的生活 。 “对于许多人来说，他们可能比某些浪漫的关系更有时间和精力沉入长期的友谊。因此，友谊的结束，无论是由您自己还是他人发起的，都可能是非常痛苦的。”

如果您觉得自己和朋友不太亲近，并且想知道为什么，治疗师说您需要考虑他们的最近行为以及自己的行为。 继续阅读11个迹象，友谊正在消失。

有关的： 什么是友谊倦怠，您如何克服它？

朋友是我们与之交谈的人，以减轻压力，因为他们使我们成为真实的自我。 但是，如果您发现当朋友打电话或彼此见面时，您感到焦虑或担心，那不是要忽略的东西。

“尽管我们所有人都有一些希望找到出路的承诺，但是当我们收到朋友的短信或打电话时，我们最终应该感到高兴或兴奋，应该期待我们与我们在一起的时间 他们，里巴尔斯基说。 “但是，如果您发现自己打了忽略的按钮或找到不聚在一起的借口，那是一个好兆头，这种关系将不再使您受益。”

您可能也不孤单。 当朋友始终取消计划时，他们可能会对您的联系有类似的感觉。

没有人是完美的，有时我们确实会犯错，从而导致信任破裂。 但是如果朋友是 八卦 关于您或分享您要求他们保留自己的私人详细信息，这可能表明分手即将出现。

里巴尔斯基警告说：“无论是在披露你认为在你们两个人说会时不露面之间是私人的信息，信任有时会被无法挽回地破坏。”

有关的： 7个警告迹象表明您有有毒的友谊 。

所有关系都是一条双向街道，通常在谁举办酒之夜或转弯的人之间有一个公平的划分。 但是，当友谊瓦解时，您可能会觉得您的肩膀上有更多的责任。

里巴尔斯基说：“如果你是总是发起文本或制定计划的人，那可能会开始感觉像是一种非常单方面的关系。”

但是，在这种情况下，不要忘记正常的自然潮流和关系的流动。

里巴尔斯基解释说：“有时候，您可能会发现自己比朋友更多，反之亦然。” “最终，这是关于大局的 - 不知道您对友谊的投资仍在使您受益。”

有时会感到自我意识或沮丧并不少见。 无论是工作，家庭还是生活的其他领域，我们都有压力。 但是，如果您发现当您与特定的朋友周围时，这种忧郁症会不断发生，请考虑这种关系如何影响您。

“有时候友谊可能会变成有毒的东西。他们可能会说贬低有关你的话，但是当面对你时，他们会说，'我只是在开玩笑。' 或者，他们可能会找到一个让您打动的方法。” Ribarsky说。

例如，您可能会分享一个工作成就，然后一个朋友“将注意力转移回他们，他们拥有的伟大成就，或者贬低您的活动。”

结果，与这个朋友或熟人闲逛后，您可能会感到精力充沛。

“与密友共度时光应该令人耳目一新，充满活力。” 考特尼·哈布斯（Courtney Hubscher） ，MS，LMHC，NCC， 认知行为疗法 。 “在看到某人后，情绪上筋疲力尽是一个警告信号，表明事情可能不会像以前那样出现。”

有关的： 关系专家说，如何向朋友道歉 。

这个标志更加微妙，但是如果您觉得自己的对话缺乏深度或感觉肤浅，那么您的友谊可能会消失。

“这表明他们可能正在离开您，” 丹尼尔 里纳尔迪 ，治疗师和创始人 心灵噪音指导 ，告诉 最好的 生活 。 “另一个类似的迹象是指出您和您的朋友不再分享共同的兴趣，甚至不再尊重彼此的利益，并想更多地了解它们。”

密友是我们人生中一些最大的支持者，这意味着我们想分享大新闻。 因此，如果您不愿意接触新的促销活动，或者您没有收到有关他们最近参与的文字（当时您通常会 - 这是不对劲的迹象）。

“当您或您的朋友不再彼此分享重要的生活事件时，这表明友谊不是你们两个人的优先事项。” 马修·舒伯特 ，心理健康顾问和运营商 宝石状态 ，告诉 最好的生活 。 “这些可能是您的生日，孩子的生日，亲人的损失，新工作，住房变化以及其他您通常会寻求密友的支持或鼓励的活动。”

有关的： 治疗师说，10个危险信号是您的朋友是自恋的。 。

对于朋友来说，互相建立非常重要，但是有时候也有必要进行建设性的批评。 但是，挑剔和不断的陷阱是一个不同的故事，而这样做的朋友可能会试图向您发送消息。

里巴尔斯基说：“有时候，一个缺乏情感成熟的人结束友谊的人会希望，如果他们批评你足够多或通常会让你感到痛苦，那么你愿意成为'坏人'并结束恋爱关系。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

关于有朋友的另一个重要部分是能够随时伸出手和聊天。 但是，当您处于分手的边缘时，与他们交谈（无论是在电话上，通过文字还是亲自）可能会觉得这不像以前那么容易。

舒伯特说：“如果您感觉自己的对话缺乏曾经是您友谊的自然流动和联系，那表明可能有些不对劲。”

有关的： 13个深入的问题要问您的密友 。

临床心理学家 卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly） ，博士，作者 恐惧中的喜悦 ，还指出沟通是麻烦的标志。

她说：“在牢固的友谊中，这种关系可能结束的关键迹象涉及有毒的防御行为，例如石墙。” “如果一个曾经真实的朋友不再愿意沟通 - 真正解决出现的问题，那么这种关系就无法前进。”

如果您的友谊更加表面层面，那么朋友甚至可以“鬼”，而停止接听您的文字或电话。

可能需要花费更多时间才能注意，但是改变兴趣和价值也可能意味着您将前往朋友分手。

曼利说：“即将到来的友谊破裂的最关键迹象之一是，一个人的意识到他们不在诸如价值观和利益之类的核心水平上保持一致。” “当出现破坏交易的顿悟时 - 那些'aha'时刻阐明了批判差异 - 友谊的结局通常不会太远。”

与某人成为朋友，您不必有完全相同的观点，但是如果您经常不同意或争论，这可能会带来麻烦。

她说：“不断的分歧可以作为友谊可能正在结束的关键指标。” “如果您和您的朋友不断出现矛盾，努力寻找共同点，或经常参与激烈的辩论，那么这可能是关系中更深，未解决的问题的迹象。”

根据曼利（Manly）的说法，尽管某些迹象遇到麻烦，但“以衷心的联系和相互TLC扎根”的友谊可以承受道路上的一些颠簸。

她说：“根据友谊的本质（无论是坚硬的还是很浅），即将分手的迹象可能会有所不同。” “什么标志着浅层友谊的最终灭亡，可能会被认为是在更牢固的关系中的暂时转变。”

因此，在得出太多结论之前，您可能想在尝试了解朋友的行为时仔细研究自己的关系。

曼利指出：“面对生活的挑战，中断和变化，除非出现有毒行为或负面模式，否则牢固的友谊往往会持续下去。” “友谊较少真正的联系 - 更多基于便利性或肤浅利益的友谊通常更容易破裂或消失。”