什么是情况？ 您的现代约会指南
找出哪些有资格的情况以及您是否属于某种情况。
您可能会问什么是一种情况。 该短语是发明的，即没有明确的标签或承诺，指的是不确定的浪漫或性关系。 现代约会世界充满了这些。 一项2024年的研究发现 一半的美国人 在某个时候或其他时刻，年龄18-34岁。 但是，尽管术语是新的，但无弦约会的机制已经存在了一段时间。 另一项调查发现，高达45％ 婴儿潮一代 也已经过去了 在类似的情况下 。 因此，如果您对专家对这种特定约会风格的评价感到好奇，请继续阅读。 他们正在引导我们了解如何确定情况以及如何知道是否可以为您工作。
有关的： “面包屑”是一种有毒的约会趋势，在您的关系中如何发现它 。
关键要点
- 情况是一种不确定的浪漫或性关系，没有明确的标签，友谊，浪漫和随意关系的融合。
- 情况的特征是缺乏承诺，不确定的界限以及对短期计划的关注，导致潜在的情感混乱和不稳定。
- 成功的导航需要设定界限，清晰的期望交流以及定期的自我评估，以确保它满足情感和关系需求。
什么是情况？
重申一下，情况是一种浪漫或性关系，没有明确的标签或界限。 正如您可能已经拼凑在一起的那样，该术语是“情况”和“关系”一词的融合，这表明了这种联系的固有歧义。 与更传统的浪漫关系甚至随意的逃亡不同，情况模糊了界限，通常会使参与的人或多或少不确定未来的情况会如何发展。
至少对于某些人而言，这不一定是一件坏事。 理想情况下，在这种情况下，您会发现自己经历了崭露头角的浪漫史的快感，亲密的友谊的舒适以及随意关系的便利性 - 都变成了一个。 当然，在开始后不久，也存在酸痛的风险，尤其是如果一个伴侣想以另一个人不满意的方式发展关系状态。
处境的起源和普及
该术语首先是由 Carina Hsieh 在2017年，作为 约会应用程序的用户 开始飞涨。 Hsieh将情况描述为“具有情感上的好处的连接”。 她的定义与更熟悉的短语“有好处的朋友”提供了重要的区别，该短语是指通常从柏拉图开始但后来演变成性的关系。 它也与传统（有点嘶哑）的“战利品呼叫”有足够的不同，这通常不涉及太多的情感联系。 主流出版物 在传播术语方面也发挥了重要作用。
有关的： 根据研究 。
局势的关键特征
缺乏信任的
情况的定义特征之一是涉及的低水平。 在这种情况下的合作伙伴可以享受关系的好处，同时保持单身的自由。 这意味着他们可以玩得开心，并且很亲密，而没有压力共同讨论未来或制定长期计划的压力。
未定义的边界
“情况是一种模棱两可的关系，没有明确的界限或正式地位。” 摩根·安德森 ，Psyd，有执照的临床心理学家和主持人 让我们变得脆弱 播客。 “这种缺乏定义可以使这些关系特别复杂且在情感上具有挑战性。”
处于这种境地的个人可能会发现自己不断质疑他们与伴侣的立场，这可能会耗尽。 为了有效地管理动态，对界限和对未来的期望进行开放和诚实的沟通至关重要。
据安德森（Anderson）称，对不确定关系的任何人都必须保持警惕，以避免不必要的心痛。
短期计划
如果您目前参与这种情况，您可能会注意到，计划并不总是像在更严重的关系中那样展开。 它们通常是自发地做出的，比任何形式的长期承诺更关注即时便利。
对短期满足的关注意味着对未来通常几乎没有计划，这对参与其中的人来说既可以解放又限制。
“在这些关系中，歧义统治至高无上，常常使双方不确定他们的联系性质及其可能领导的地方。” Sanam Hafeez ，博士学位，位于纽约市的神经心理学家， 理解思想 。
有关的： 108个轻描淡写的文字会让您疯狂地迷恋 。
您处于这种情况下的常见迹象
沟通不一致
不一致的沟通是情况的经典迹象。 这可以表现为：
- 通过电话或短信进行不规则的通信
- 不一致的计划面对面闲逛
- 长时间有限甚至没有沟通
当沟通零星时，它可能会导致：
- 混乱和压力
- 难以建立信任和在关系中的安全感
- 对于那些重视稳定性和可预测性在浪漫互动中的挑战。
避免以后的谈话
情况的另一个明显迹象是避免了以后的谈话。 由于缺乏承诺，合作伙伴通常会避免有关排他性或长期计划的讨论。 这种回避可能包括不制定假期计划或结识彼此的朋友，进一步强调了关系的随意性质。
表面级对话
表面对话有时也与情况有关。 您的互动可能缺乏情感亲密关系和脆弱性，而是专注于表面级别的主题。 这可以防止 更深的情感联系 从形成，让您感到有些脱节。
有关的： 您处于相互依存关系的10个迹象 。
局势的利弊
情况带有自己的一套利弊。 一方面，它们提供了兴奋和灵活性。 另一方面，它们可以导致情绪困扰和未对准期望。 了解双方都可以帮助您更有效地浏览这些模棱两可的关系。
好处
哈菲兹说：“与传统的关系与定义的期望不同，情况使个人在不承诺的压力的情况下享受情感或身体亲密关系。” “这种灵活性吸引了那些优先级独立性或具有可能与传统伙伴关系不符的个人目标的人。”
在其他关系中我们可能不会遇到的情况有一个自我理解的元素。 安德森（Anderson）说，情况“为探索提供了机会，因为它们使您从恋爱关系中看待真正想要的东西。”
“他们鼓励自我反思，要求您对自己非常诚实，问：'我定居吗？' 或“我允许不允许这样做的事情吗？” 她补充说，这种内省可能对个人成长和了解您的关系需求很有价值。”
缺点
情况可能会有自己的特权，但还有一些严重的缺点需要考虑。 连续的歧义会导致情绪困扰和焦虑，特别是对于那些喜欢清晰的期望和稳定的人。
对于初学者来说，情况也可能导致 不匹配的感觉 和期望。 如果一个伴侣开始发展更深的感受并渴望建立更加坚定的关系，而另一个伴侣则没有，则可能导致情绪痛苦和浪费时间。
安德森补充说：“这种情况的动态会引发我们的价值的伤口，使它们很难克服。” “这可能并不多于人本身，而是关于不被选择的动态代表您作为个人的动力。”
有关的： 怎么知道一个女孩是否喜欢你？ 12个迹象说她有兴趣 。
如何导航
设置边界
尊重彼此对个人空间和花费时间的需求至关重要。 这包括尊重社交媒体和技术使用中的隐私，以及尊重彼此的价值观和信念而不试图改变它们。
哈菲兹说：“设定边界并定义关系的参数至关重要。” 她补充说：“如果尝试重复讨论关系或未来意图的状态会导致混乱或歧义，这可能表明情况并没有朝着更有意义的联系发展。”
慢慢来
哈菲兹坚持说：“采取逐步的方法并允许这种关系自然发展是关键。” “急于过早地定义关系会引入不必要的压力并可能阻碍进步。让情绪能够加深有机的人，从而为随着时间的推移建立更加坚定的关系奠定更强的基础。”
传达期望
重要的是要进行公开和诚实的对话，就每个人从一开始就从关系中想要什么。 您可以通过提出直接问题来做到这一点，例如：
- “我们在做什么？”
- “你看到这要去哪里？”
- “我们是独家的吗？”
- “您的期望是什么？”
Hafeez说：“成功的局势导航取决于诚实和开放的沟通，确保两个人都了解彼此的感受，界限和意图，以避免误解和情感动荡。”
评估您的需求
在这种情况下定期评估您的需求对于确保它满足您的情感和关系欲望至关重要。 以下实践还可以指导您将来的关系。
- 与自己检查自己想要什么
- 反思你的经历
- 考虑您是否将自己的需求抛在一边，以满足别人的期望
有关的： 什么是恋爱关系，如何保存您的婚姻 ？
情况可以演变成坚定的关系吗？
一方或双方通常到达一个转折点，而他们渴望的不仅仅是模棱两可的地位。 在适当条件下的关系方向相互同意可以促进其发展成为坚定的浪漫关系。 但是，这种转变需要就期望和欲望进行清晰而诚实的沟通。
哈菲兹说：“将情境过渡到更具结构化和坚定的关系需要仔细的导航和清晰的沟通。” “第一步涉及对感受和期望进行公开讨论。这意味着公开分享每个人设想的关系以及他们希望从中实现的目标。”
而且这项工作也不止步。 据哈菲兹（Hafeez）说，必须将两个伙伴倾注一些严肃的精力来建立信任，表现出承诺，讨论排他性，沟通偏好和长期愿望。
她说：“澄清界限有助于两个人了解彼此的需求，并确保在关系中相互舒适和尊重。”
危险信号
想要未来的不同事物
很难与某人保持情感联系，而不会在同一页面上关于您希望事情进展的方式。
安德森说：“如果尽管有明确的沟通和努力，这种关系并没有发展，那可能表明它不会发展到更实质性的事情。”
“如果您的伴侣的关系目标与您的目标有很大不同，并且没有妥协的余地，那么最好继续前进。
努力不平衡
当然，情况是随意的，但是两个伙伴都必须将相同数量的情感能量投入到关系中很重要。 哈菲斯说：“健康的关系依靠相互承诺和努力蓬勃发展。”
她解释说：“如果您始终在情感上或在时间和承诺上的投资比另一个没有互惠互利的人更多，那可能会导致失衡和不满意的感觉。”
情绪困扰
您还需要对自己诚实地诚实，您是否真的有能力处理这种关系动态。 安德森说：“如果这种情况反复带来未遭受的创伤或过去的关系伤口而没有任何解决方案，那可能会继续前进。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
打破边界
哈菲斯提醒说：“尊重边界也至关重要。” 最好的生活 。 “如果存在一种不尊重或忽略彼此的边界的模式（无论是情感，身体还是个人），它可能会侵蚀信任并表明缺乏相互的尊重和理解。”
结束情况
结束情况涉及：
- 反思自己的感受，并理解为什么要离开。
- 清晰，诚实地交流而不责备。
- 使用“ I”陈述表达您的感受而不会引起冲突。
为对话选择私人和中立的环境可以促进真诚的讨论，并通过讨论进展顺利的事情来提供封闭，这可以帮助双方在决定中和平。 在结束情况之后，优先考虑自我保健对于促进心理和情感健康至关重要，从而确保无压力的康复。
常问问题
我怎么知道我是否处于情况？
如果您注意到沟通不一致，避免未来计划以及表面级别的对话，那么您可能处于情况。 寻找这些迹象来评估您的关系。
情况可以变成坚定的关系吗？
通过公开的沟通和关于关系方向的共识，情况肯定可以发展成坚定的关系。
情况有什么好处？
情况提供了单身的自由，同时享受关系的好处，提供灵活性和几乎没有情感责任。
情况的心理健康影响是什么？
在某种情况下，由于缺乏稳定性和一致性，会导致焦虑，不安全感和难以形成安全的依恋。
包起来
尽管情况可以带来新的联系和摆脱传统关系期望的自由的快感，但他们也带来了一些重大挑战。 清晰的沟通，设定边界和评估您的需求是导航这些模棱两可关系的重要步骤。 在给自己标记“情况”之前，重要的是，您必须花时间了解自己的界限并舒适地传达您的特定需求。
