Good Lifestyle

根据睡眠基金会的说法，成年人中有73％ 看电视睡觉前看电视 到了晚上，智能手机和平板电脑只使您更容易从床的茧中捕捉一集。 专家说这可以 负面影响您的睡眠 质量，但是点头舒适的系列是我们许多人无法辞职的习惯。 寻找表演 那会舒缓您的想法，以便您可以闭嘴吗？ 显然，这是一个深刻的个人决定 - 如果您希望被新泽西家庭主妇陷入困境，因为他们在忠诚度上争吵或僵尸遭受幸存者的力量，对您而言会有更多的力量。 但是，对于那些宁愿在打干草之前放一个热情而轻松的电视迷来说，我们有一些选择。 请继续阅读21场完美的电视节目，可以入睡并在哪里播放。

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舒适的波士顿酒吧设置，每集结束时解决的简单戏剧，以及（主要是）经过时间考验的快速而机智的对话使得 干杯 从1982年到1993年，它是入睡的最佳情景喜剧之一。 关于朋友聚集在当地水坑的朋友的合奏喜剧包括在11个季节中的275集，因此您有很多材料可以保持您的公司。 尽管有某些弧线，就像他们不是他们的山没有山姆·马龙（ 泰德·丹森 ）和黛安·钱伯斯（Diane Chambers）（ 雪莱·朗 ），该系列的情节性质意味着，如果您在一对中间的情节中入睡并醒来几次，您就不会太困惑了。

可在Paramount+上流式传输。

这场Netflix约会表演可以使您温和地娱乐，或者将您陷入深度睡眠状态，具体取决于您对胡说八道的容忍度。 由主办 尼克·拉奇（Nick Lachey） ，，，， 完美搭配 来自其他Netflix节目的十几个现实明星的功能（ 爱情是盲目的 ，，，， 圈子 ，，，， 痣 ，，，， 二十多岁 等等），他们被放在房子里寻找自己的知己。 赢得日常挑战的夫妻，例如“事实或CA，P”，可以选择更多的单身人士进入屋子，从而有能力进入潜在的破坏关系。

如果您是现实粉丝，您会认识到一些面孔，使您觉得您之前已经看过这一切。 （对打z的方式会更好。）但是，大多数参赛者都在那里公开玩游戏而不是真正找到爱情，这样新手也可以在观看好看的，小巧的人尝试的混乱中喜欢 努力达到C-list状态。

可在Netflix上流式传输。

入睡ESPN的 体育中心 或在NBA Live应用程序上的赛后评论可能会触发专门的体育迷睡觉前观看，但寿命太平的情景喜剧 运动之夜 没有提供这样的争议。 由...制作 亚伦·索金（Aaron Sorkin） ，该系列于1998年首映的系列明星 乔什·查尔斯 和 彼得·克劳斯 作为体育亮点的共同主持人。 它是序列化的，因此您可能会发现自己每天晚上都在倒带，以便在离开的位置，这样您就可以跟上所有爱情三角形和快节奏的对话，以了解如何进行夜间网络广播。 但是，邪教经典只是睡前可能需要的低风险戏剧，而不必担心您的团队是否会进入季后赛。 另外，对体育明星和90年代后期的各种参考 运动之夜 足以满足任何游戏的粉丝。

可购买。

Damon Wayans Jr. ，，，， 亚当·帕利（Adam Pally） ，，，， 凯西·威尔逊 ，，，， 以利沙·库斯伯特（Elisha Cuthbert） ，，，， Eliza Coupe ， 和 Zachary Knighton 在这个混乱而欢快的2011情景喜剧中，作为一群朋友，作为一群朋友，一群人在浪漫和生活中导航。 幸福的结局 小组中的一对夫妇突然开始取消他们的婚礼和后果，但它很快就会使小腿变成一个关于伤心欲绝的故事，而更多地讲述了六个朋友（ 朋友们 比较是恰当的）彼此的不幸，但非常认真。 戏ter快速有趣，戏剧大多是每集都包裹着的，赌注总是相当低，这使得这是一个很棒的表演，当您沉迷于午夜小吃并在漫长的一天后点头点头。

可在Hulu上流式传输。

贝尔彻（Belcher）家族一直在吸引观众14个季节（这是一部电影！），这是有充分理由的 - 鲍勃的汉堡 有益健康，聪明，充满了有趣的音乐数字。 标准情节公式涉及家庭陷入某种恶作剧，通常由孩子蒂娜（Tina）领导（ 丹·明茨 ），基因（ 尤金·米尔曼（Eugene Mirman） ）和路易丝（ 克里斯汀·舍尔（Kristen Schaal） ），但经常涉及妈妈琳达（ 约翰·罗伯茨 ）和爸爸鲍勃（ H. Jon Benjamin ）， 也。 尽管他们有个人的兴趣和不受欢迎的汉堡业务，但家庭总是会融合在一起。

可在Hulu上流式传输。

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许多人爱 入睡 办公室 ，有两个原因。 首先，如果您以前看过纸公司的情景喜剧的所有九个季节，那是熟悉的，您不必担心跟随任何总体图。 其次，虽然有很多笑话，但没有什么太疯狂了。 通常，该动作发生在邓德·米夫林（Dunder Mifflin）的四个单调的墙壁内，涉及派对计划，办公室恶作剧和工作场所浪漫史的简单故事情节。

可在孔雀上流式传输。

公园和娱乐 与 办公室 ，这不足为奇，因为创作者， 格雷格·丹尼尔斯（Greg Daniels） 和 迈克尔·舒尔 ，在两个节目中都工作。 这个工作场所模拟明星 艾米·波勒（Amy Poehler） 作为莱斯利·诺普（Leslie Knope），一位热情的公园部门员工在印第安纳州的一个小城市。 莱斯利（Leslie）为自己镇上的人们而战，并与朋友，同事以及她的浪漫生活经历了起伏，同时试图以政治家的身份爬上政府阶梯。 您必须观看所有七个赛季，以了解她在职业生涯中的距离。

可在孔雀上流式传输。

活着的单身 从1993年到1998年跑了五个赛季，大约有六个朋友居住在纽约市。 该节目主要集中在该小组的四个女性上，其中三个生活在一起。 女王拉蒂法 ，，，， 埃里卡·亚历山大（Erika Alexander） ，，，， 金场 ，，，， 金·科尔斯（Kim Coles） ，，，， T.C. 卡森 ， 和 约翰·亨顿（John Henton） 星星。 该节目跟随小组的约会生活和职业，并且角色的个性截然不同，每个观众都可以与之联系。 就像…

可在Hulu和Max上流式传输。

您是嘉莉，米兰达，夏洛特还是萨曼莎？ 欲望都市 自从1998年首次亮相以来，观众一直在思考这个问题。六季的节目着重于约会专栏作家Carrie Bradshaw（ 莎拉·杰西卡·帕克（Sarah Jessica Parker） ）以及她自己和她的三个最好的朋友的约会生活（ 辛西娅·尼克松 ，，，， 克里斯汀·戴维斯（Kristin Davis） ，，，， 金·卡特尔（Kim Cattrall） ）。 嘉莉会选择大（ 克里斯·没有 ）？ 她会选择艾丹（ 约翰·科贝特（John Corbett） ）？ 您可能同样知道这些问题的答案，就像您是Carrie还是Miranda一样，因此您可能不会太多惊喜 有 保持清醒。

可在Max上流式传输。

以外 办公室 ，是否有任何有关重复观看更为闻名的节目，而不是 朋友们 ？ 重播在电视上不断播出，所有10个季节也可以流播。 与...一样 活着的单身 ，该情景喜剧从1994年到2004年，大约是六个朋友（ 詹妮弗·安妮斯顿 ，，，， 考特尼·考克斯（Courteney Cox） ，，，， 丽莎·库德罗（Lisa Kudrow） ，，，， 马特·勒布朗（Matt Leblanc） ，，，， 马修·佩里 ，，，， David Schwimmer ），住在纽约市。 该动作主要发生在他们最喜欢的咖啡店中央珀克（Central Perk）的两间公寓中，所有这些都为粉丝们带来了舒适而熟悉的地点。 很难找到任何不知道哪个朋友最终浪漫地在一起的人，因此故事情节并不能使您保持清醒并处于座位的边缘……或床的边缘。

可在Max上观看。

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每个情节 大型设计 专注于创建一个非凡的房屋，从规划阶段到建设一直到所有者搬进来。有时候，业主面临着建立非常规的梦想房屋的困难，例如预算或反对红色 磁带 - 但是，当他们的房屋被揭露时，他们通常会在剧集结束时克服这些磁带。

可在Britbox上流式传输。

如果您是与家庭有关的表演的粉丝，并且真的想要一些公式化和舒缓的东西，那么也许没有什么比 房屋猎人 。 每个情节都会看到潜在的房主或房客查看三个物业，四处走走讨论利弊，并决定他们想进入哪个财产。 赌注只有在您观看时想猜测合适的房子的高度，但是到了情节结束时，无论如何，您可能就睡着了。

可在Max上流式传输。

你问过任何 干杯 当时的粉丝，他们可能不会 凯尔西·格拉默（Kelsey Grammer） 角色Frasier Crane是衍生产品最成熟的一种。 但 弗雷西尔 从1993年到2004年播出的，赢得了37个艾美奖的热门歌曲。 前提是，精神科医生已从波士顿搬到西雅图，并与他的父亲马丁（Martin）住在一起（ 约翰·马奥尼（John Mahoney） ），当他举办通话广播节目时。 这部喜剧通常源于马丁的工人阶级个性与他的卑鄙的儿子弗雷西尔和尼尔斯（ 大卫·海德·皮尔斯（David Hyde Pierce） ）。 如果您发现该情景喜剧的11个季节让您入睡，还有一个复兴系列，您可以在2023年首映，并跟随弗雷西尔（Frasier）回到波士顿，在那里他与他现在成人的儿子弗雷迪（Freddy）团聚（ Jack Cutmore-Scott ）。

可在Prime Video和Hulu上流式传输。

90年代的另一个非常受欢迎的情景喜剧， Seinfeld 非常适合夜间重新观看，因为该节目以无关紧要而闻名。 这些剧集经常相互联系，通常涉及自我吸收的朋友杰里（Jerry）的荒谬故事（ 杰里·塞恩菲尔德（Jerry Seinfeld） ）， 乔治 （ 杰森·亚历山大（Jason Alexander） ），Elaine（ 朱莉娅·路易斯·德雷福斯（Julia Louis-Dreyfus） ）和克莱默（ 迈克尔·理查兹 ）。 他们的问题 - 从偷走大理石黑麦从一名老年妇女到与愤怒的汤店老板打交道，这通常是在积分卷时解决的。

可在Netflix上流式传输。

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一般而言，烹饪节目非常平静，因为除非您继续烹饪，否则观众的要求并不多。 但是，如果您想要一些特别寒意的东西，请查看 ina garten的 展示 赤脚contessa 。 她舒缓的声音要求家庭厨师使用“优质橄榄油”或让我们知道“商店购买的好”，如果我们不能从头开始做她的一种食材，这会使观众的入睡速度比您说的快，“多么容易 就是它？”

可在Max和Discovery+上流式传输。

切碎的 也许不像天生那样平静 赤脚contessa ，但是，如果您喜欢烹饪表演，那么入睡仍然很好，因为它每次都遵循相同的公式。 四名厨师通过参加三轮烹饪（播放器，晚餐和甜点）来面对现金奖励，并在每轮厨师之后被取消。 使其更具吸引力 - 但您不能入睡！ - 在每一轮中，他们必须使用四种通常是随机的东西，这些成分通常是随机的东西，而这些成分似乎似乎不会融合在一起。 （思考：Twinkies，Rotisserie Chicken，Cucumber和Nacho奶酪。）

可在Max和Discovery+上流式传输。

有关的： HGTV观众爆炸了“绝对令人作呕”的行为 房屋猎人 。

Bravo真人秀节目可能会非常戏剧性 - 只要看着所有 真正的家庭主妇 系列和 VanderPump规则 - 但是往往少混乱的是 甲板下方 。 虽然从事豪华游艇的机组人员之间有戏剧性，但通常不会太爆炸性。 另外，该节目突出了租借游艇的客人，这使这次真人秀的质量更具情节性。 还有 很多 观看。 有五种不同 甲板下方 系列： 甲板下方 （11个季节）， 在甲板冒险之下 （一个季节）， 地中海甲板下方 （九个季节）， 甲板下方下方 （两个季节）， 甲板航行游艇下方 （四个季节）。 那应该让您的就寝时间整理一段时间。

可在孔雀和Fubo上流式传输。

您回到电视历史上的距离越远，就越可预测的情节，而解决的问题就越多。 只是看 美好时光 ，从1974年至1979年播出。 莫德 分拆是关于埃文斯家族的，包括佛罗里达父母（ 以斯帖·洛尔（Esther Rolle）） 和詹姆斯（ 约翰·阿莫斯（John Amos） ）和孩子J.J. （（ 吉米·沃克 ），thelma（ 伯尔尼·纳德特·斯塔尼斯（Bern Nadette Stanis） ）和迈克尔（ 拉尔夫·卡特 ）。 在每个情节中，家庭都面临经济困难或涉及孩子的某种困境，通常是J.J. 有了133集，您可以让埃文斯（Evanses）入睡，将很多糟糕的时期变成美好时光。

可在孔雀上流式传输。

一部精美的自然纪录片，叙述了 大卫·阿滕伯勒（David Attenborough） 还有他几乎催眠的英语口音？ 行星地球 一定会让您入睡。 （虽然当您完全清醒时也应该被观看。）有几个 行星地球 系列教授所有有关海洋，沙漠，雨林和我们星球其他方面的信息。 在鲸鱼游泳或斑马在眼前疾驰而去时，会飘入睡眠状态。

可在Max上流式传输。

您必须听到几次演出的标志性 主题曲 ，“谢谢您成为朋友”，在您入睡之前？ 如果花了几集，那没关系，因为 黄金女孩 在七个赛季中播出了180个。 接受多萝西的友谊和浪漫生活（ Bea Arthur ）， 玫瑰 （ 贝蒂·怀特 ），布兰奇（ Rue McClanahan ）和索菲亚（ 埃斯特尔·盖蒂（Estelle Getty） ），因为几乎没有更好的方法可以放心，而不是看着Gals Grill Blanche关于她对芝士蛋糕的最新求婚者。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

可在Hulu上观看。

概念 席特小溪 很简单：一个有钱的家庭损失了所有的钱，因此他们必须在开玩笑的小镇上生活。 玫瑰一家在席特小溪（Schitt's Creek）开着一家汽车旅馆之后，包括爸爸约翰尼（Johnny）（ 尤金·利维（Eugene Levy） ），莫里亚妈妈（ 凯瑟琳·奥哈拉 ）和成年子女大卫（ 丹尼尔·利维（Daniel Levy） ）和亚历克西斯（ 安妮·墨菲 ） - 社区的一部分，结交朋友，开展业务并找到爱情。 这是一个愚蠢的前提，有很多笑话，但也有很多心。

可在Hulu和Freevee上流式传输。

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