5个迹象，您没有被伴侣性吸引
另外，一些有关如何重新激发该吸引力的专家提示。
除了 岩石固定信任 和有效的沟通，性吸引力是任何幸福和健康关系中最受欢迎的要素之一。 但是有时候，这种性化学会蜡和减弱 - 尤其是在长期关系中。
在我们深入了解为什么 - 以及如何获得性兴趣的原因之前，请直接获得一件事：仅仅因为您不想再脱下衣服，并不意味着您注定要失败。 还有许多其他关键方面使关系起作用，包括情感亲密关系，情感安全，相互尊重以及共同的价值观和目标。
好消息？ 据专家说，绝对有可能再次对您的伴侣进行性吸引。 以下是您对伴侣没有性吸引的一些迹象 - 另外一些曾经有用的技巧来重新点燃火花。
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什么是性吸引力？
性吸引是一种通常难以定义的感觉。 根据 米歇尔·赫尔佐格 ， A 有执照的婚姻和家庭治疗师 ，以及经过认证的性治疗师，这是一种欲望的感觉，涉及身体，情感和心理因素的结合。
需要明确的是，它并不总是基于外观。
她解释说：“您可能还因为某人的个性，使您的感觉或混合了这些元素而被吸引。” “这种吸引力可能会受到您的个人偏好，过去的经验，甚至是激素等生物学因素的影响。”
凯特·巴尔斯特里里（Kate Balestrieri） ， A 有执照的心理学家 ，认证的性治疗师，以及 现代亲密关系 ，注意到，如果您有自己的渴望与他们保持亲密或与他们进行身体接触的冲动，或者您发现自己幻想与他们进行性亲密关系，那么您可能会被某人的性吸引。
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吸引力会随着时间而消失吗？
立即识别出新的，崭新的浪漫史非常容易 - 您可能会注意到，一对夫妇一直在寻找机会互相触摸，变得强烈 眼神接触 或彼此非常靠近。
那是因为当一对夫妇首次开始建立关系时，身体吸引力和性欲通常很强 - 部分是因为彼此之间仍然有很多事情要发现。 研究反复表明我们的 大脑渴望这种新颖性 。 这就引出了一个问题：随着时间的流逝，您是否不可避免地会不会对伴侣的身体吸引？ 不一定 - 但是专家们承认，这种愿望有些淡出是很普遍的。
“性吸引通常在约会的头几个月或几年后变得不那么强烈。” Suzannah Weiss ， A 认证的性教育者 ，关系教练和常驻性学家 二线 。 “性吸引力逐渐消失的原因是，您失去了与新人和所有伴随的内啡肽在一起的兴奋。
据Balestrieri称，如果您发现自己不会被性爱吸引，那可能是由于生活压力，财务压力，家庭责任，日常工作或缺乏关于欲望的沟通的造成的。 此外，她指出，缺乏情感联系，未解决的冲突，慢性病以及身体健康的其他变化可能会发挥作用。
“家庭生活，具有后勤和劳动分工，不是性感的。” 奥黛丽·肖恩（Audrey Schoen） ， A 有执照的婚姻和家庭治疗师 在私人执业中。 “随着时间的流逝，小小的和大伤害会累积，不言而喻的期望会导致失望，而伴侣陷入了他们似乎无法爆发的冲突周期中。性本身可以成为战场，一个伴侣在寻求它，另一个伴侣避免避免 它。”
但是那里 能 Balestrieri说，要逐渐消退的一面是逐渐消退的一面：当您对伴侣的安全感和熟悉感时，这通常会发生 - 这是一件好事。
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5个迹象，您没有被伴侣性吸引
如果您一直想知道：“我还吸引了我的伴侣吗？” 专家说，这些是一些明显的迹象，表明火花可能已经褪色。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
1.您不再幻想自己的伴侣了。
如果您对整体性不感兴趣，那是一回事。 但是，如果您只在婚姻伴侣方面失去了兴趣，那是另一回事。
根据Balesterieri的说法，偶尔幻想别人并不少见。 如果你的性幻想 仅有的 但是，包括其他可能是一个危险信号。
魏斯解释说：“这不一定会引起人们的震惊，因为您通常会幻想自己已经定期得到的事情是正常的。” “不过，这可能是时候该为您的性曲目添加新的东西了，以便再次令人兴奋。”
Schoen说，如果您在杂货店看到一个好看的男人或女人时，请注意，但是当您回到伴侣家中时，您对性的兴趣完全失去了兴趣。
2.您一直忙于避免身体上的亲密关系。
据专家说，您不再被某人吸引的主要迹象之一是，如果您找到了躲避任何性亲密机会的方法。 Balesterieri指出，这可能看起来像是在接吻，拥抱甚至牵着手避开或回避。
她解释说：“这些手势可能会更像是义务，而不是欢迎感情的表达。”
Schoen指出，您甚至可以让自己忙碌 - 例如，在电话上额外花几分钟或接听电子邮件 - 作为避免与伴侣发生性关系的潜意识策略。
赫尔佐格补充说：“当您的伴侣取得进步时，您可能会避免发起性或无动于衷。” “而且您可能会发现自己摆脱了身体的触摸或对此感到不舒服。”
3.性交期间您很容易分心。
如果您的想法偶尔在性爱中徘徊，尤其是在您的盘子上有很多压力或忙碌的一周中，那是正常的。 但是，如果您在与伴侣发生性关系期间不断地思考其他事情（例如，您要在晚餐时做饭，或者您如何要求老板加薪），而不是和他们在一起呢？
根据 索菲·罗斯（Sofie Roos） ，这是一个有执照的性学家和夫妻治疗师，这可能是一个警告信号，即您对他们失去了性吸引力。 它表明您正在经历性的动作，而不是完全享受。
4.您得到了“ iCk”。
如果不提到“ iCk”，列出您不会对伴侣进行性吸引的常见迹象。 那么，这是什么现象？ 好吧，我们只想说，过去曾经上过的小怪癖突然变成了转身 - 折 。
魏斯解释说：“您可能会更容易被伴侣抛弃或排斥。”
根据Schoen的说法，当您开始通过负面的镜头看到它们时，这种情况就会发生 - 即使是关于它们的可爱事物也似乎很烦人。
5.您与伴侣达到性高潮的时间更加困难。
有几种潜在的罪魁祸首 难以达到性高潮 - 包括荷尔蒙转移甚至某些处方药。 但是，如果您没有经历任何与健康相关的变化，并且您以前与伴侣发生性关系时从来没有很难结束，请注意，如果这突然成为问题。
魏斯说：“缺乏性高潮可能是人体对那个伴侣说'不'的方式。” “您可能很难与该人引起。这些问题可能是化学不良的指标，或者它们可能只是意味着有些事情已经关闭，这对夫妇需要处理他们的性关系。”
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如何重新点燃吸引力
没有性吸引力的关系可能开始感觉更像是友谊或室友的情况。 尽管这种关系肯定仍然可以具有价值，但对双方都可能不会感到满足。
专家建议在不责备或指控的情况下就自己的感觉进行诚实的对话。 尝试从积极的角度而不是负面的角度进行讨论，例如，通过分享什么 做 增加对伴侣的性欲，而不是告诉他们什么 没有 工作。
如果您真的很努力地寻找增加性吸引力的方法，或者缺乏性吸引力，如果您和您的伴侣之间发生了很多冲突，则可能希望看到一位关系治疗师。 有执照的夫妻治疗师或性治疗师可以帮助您确定性吸引力下降的根本原因，甚至提供建议的活动或练习，您可以尝试重新激发欲望。
这是其他一些专家批准的技巧，可以再次找到性火花。
一起尝试新的东西。
如果您通常出去吃晚饭 约会之夜 ，考虑打保龄球或迷你高尔夫球。 如果您倾向于一周又一周又可以在同一餐中做同样的饭菜，请尝试一起烹饪课。 Balestrieri说，一起参加新的活动（即使在卧室外）也可以使您的关系充满新颖和兴奋。
赫尔佐格和魏斯说，即使改变环境等简单的事情也会产生很大的影响 - 因此，为什么不计划从未去过的地方有一点逃亡呢？ 风景和时间表的改变可以帮助您发现彼此的新事物，同时也鼓励您彼此之间更多地存在。
魏斯解释说：“吸引人的一个大障碍是，当沉浸在日常生活压力的压力中时，人们通常不会感到非常性感。” “您的心情会更好，因此您将对彼此产生更多积极的感觉。您将有足够的时间重新连接身体，并在卧室里加油。”
治愈任何挥之不去的伤口。
如果您认为压抑的不满可能导致您对伴侣的性欲缺乏性欲，那么这绝对是您想要解决的问题。
Schoen说：“我经常在夫妻工作中发现，当在关系中积累的大小伤害被治愈时，性频率和满意度自然而然地伴随着。” “我们很少谈论性本身，而是断开连接的障碍。”
寻找非性感的机会。
Balestrieri说，重建身体亲密感并轻松回到健康的性生活中的一种好方法是优先考虑非性感。
她告诉 最好的生活 。 “在您醒来，上床睡觉之前，当您分开时，请有意识地努力拥抱和亲吻您的伴侣。这些小小的感情行为可以帮助维持身体上的联系。”
即使提出要让您的伴侣向后摩擦或要求他们在睡眠之前勺子勺子，也可以为重新点燃火花有很大的帮助。
花一些时间分开。
这似乎是违反直觉的，但是根据魏斯的说法，缺席有时确实会使心脏变得更加紧张，而同时增加了性兴趣。
她解释说：“神秘会滋生吸引力。” “有时夫妇会失去吸引力，因为他们在一起经常在一起。如果您在一起生活，请尝试让一个或两个与朋友一起在周末甚至夜间离开。 记住是什么使你们首先吸引了彼此。”
减少压力。
压力会完全破坏性欲。 这就是为什么Roos建议积极寻找使您的生活更易于管理的方法，以便您有足够的时间和精力来重建与伴侣的性亲密关系。
她解释说：“压力和睡眠不足实际上是最大的情绪杀手。”
例如，如果您觉得与工作相关的压力会影响您的纽带，那么您可能会雇用某人每周一周清洁一次。
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结论
如果您觉得自己不再被伴侣性吸引，请不要担心。 随着时间的流逝，吸引吸引力不仅相对常见，而且这是一个可以解决的问题。
只要记住要对自己和伴侣耐心等待，当您致力于重新点燃性欲时。 您对自己的性吸引力施加的压力越大，找到它的可能性就越小。
取而代之的是，专注于确定无法满足的需求，积极计划新的体验，并启动更多的非性理接触。 专家同意，这几乎总是您在做什么 外部 有助于性吸引开花的卧室。
