Good Lifestyle

沟通 是任何关系中最棘手的方面之一。 当您初次开始约会时，您正在浏览另一个人的运作方式，但是即使结婚几年，您也是您的伴侣在互动方式中的发展。 但是，可能保持一致的一件事是您的爱语言，并了解您和您的S.O. 一开始是有益的。

作为 贝丝 Ribarksy ，博士，传播与媒体学院教授兼董事 伊利诺伊大学斯普林菲尔德大学 ，注意，这些爱情语言是 首先概述 在畅销书中 Th E 5爱语言：爱的秘诀持续 牧师 加里·查普曼 ，博士。

里巴尔斯基解释说：“简单来说，爱语言是某人让您感到被爱和照顾的方式。”

棘手的部分是了解五种爱语言中的每种都需要什么以及如何“说”它们。

“五种爱情语言 - 服务的行为，礼物，肯定的话语，优质的时间和触觉 - 允许个人向他人表达他们如何在人际关系中最能感受到爱和看到的方式，” 临床心理学家 卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly） ，博士，作者 不完美的爱的喜悦 ，告诉 最好的生活 。 “而且，另一方面，了解他人的爱情语言可以使给予者以对接收者有意义的方式表达爱情。了解自己的爱语言，而对您亲爱的人的爱情大大提高了爱的手势的有效性。”

但是，男子气概的指出，夫妻经常有不同的爱语言，这使得认识到您和您的伴侣可能有不同的需求变得更加重要。

她说：“爱情语言的目标是用他们首选的语言向伴侣讲授并向伴侣表达爱。”

想知道如何在您的关系中实现这一目标？ 继续阅读以了解有关五种爱情语言的更多信息，以及它们如何帮助您进行交流。

有关的： 这些是导致爱的36个问题 。

肯定的话

如果您的伴侣全力以赴，当您向他们付出赞誉时，否则是他们的主要爱情语言就是肯定的话。

根据里巴尔斯基（Ribarsky）的说法，这些人“在口头表达时最受欢迎”。

她说：“尽管它可以包括显而易见的'我爱你'，但它也涉及鼓励，赞赏或调情的话。” “除了发声之外，您可能会通过发送意外的卡，笔记或文字来使一个具有这种爱语言的人特别受到喜爱，这使他们想起您正在考虑他们。”

曼利（Manly）还指出，为了使这些词“对接收者保持价值”，他们应该对自己的需求感到真诚和针对性。

“对于某些人来说，听到'我爱你和你们所有人'可能是一个令人难以置信的有益的短语。其他人可能更旨在确认他们的成就，例如，'你做得很棒的工作；我非常感谢你！'” 曼利解释说。

肯定的话语也有一个反面的一面，因为用这种爱语言的人不友好地说话对他们来说尤其痛苦。

“当你使用 否定或批判性词 借助这个人，您的话就像是他们内心的匕首，”查普曼在2018年告诉《赫夫顿邮报》。“您的批判性言语对他们的伤害比他们用不同的爱语言伤害某人更深刻。”

服务行为

爱情语言列表的下一个服务是服务行为，其中涉及为他人做任务。

根据曼利（Manly）的说法，这些通常是“某人可能无法或不愿意自己做的琐事或任务”。

她说：“服务行为的例子包括取出垃圾，进行家庭维修，清洁浴室或烹饪晚餐。”

里巴尔斯基指出，这通常是男人表现出对伴侣的爱的常见方式。

她分享道：“服务行为是使您的伴侣生活更轻松的行动。” “例如，您可能会带他们的汽车来换油……或耙树叶。这些是使某人更轻松的动作。”

有关的： 156种说“我爱你”的方法（没有真正说我爱你） 。

宝贵时光

当您度过一天的一天时，您是否会感到最满足，并与您的伴侣保持和平？ 您可能比其他爱情语言更重视优质的时间。

曼利（Manly）强调了“集中，结缔组织”的需求，您可以再次满足亲人的喜好。

曼利说：“根据伴侣的个性，优质的时间就像读书一样简单，就像二人组一样，一起做晚餐或并排坐在沙发上。” “其他人享受更多的体育锻炼，例如散步，骑自行车或一起冒险。优质时间的关键是避免干扰分散的注意力，从而减少或损害了共享时间的结缔组织。”

根据里巴尔斯基（Ribarsky）的说法，有些具有这种爱语言的人可能需要优质的时间，而这不仅仅是彼此之间的存在。

“尽管大多数人都将美好的时光视为在一起度过的任何时间，但是一个爱语言是美好时光的人正在寻找专注于提供对话机会的时间，” Ribarsky说。 “因此，尽管一起看电视可以是一种美好的时光，但美好的时间表达可能是一对一的晚餐或散步。”

收到礼物

当假期或生日滚动时，我们都感谢周到的礼物。 但是对于某些人来说，这会更深一些，礼物象征着爱。

曼利说：“礼物往往是物质物品（无论是购买还是手工制作），对接收者具有意义和价值。”

根据Manly和Ribarsky的说法，即使这似乎是一项投资，您也不必被这种爱语言所吓倒。

Manly提供：“礼物对于接受者而言不需要高昂的重要性；有意义的低成本礼物的例子包括一束精心挑选的花朵，一批自制饼干或一首衷心的诗。”

Ribarsky指出，目的是向您的伴侣展示您正在考虑的伴侣，因此当您停止燃气时，它也可以像拿起他们最喜欢的糖果吧一样简单。 在谈到这一点时，查普曼还告诉《赫芬顿邮报》，礼物接收者通常对物品本身不感兴趣，而对其背后的想法更感兴趣。

因此，如果您的伴侣的爱语言正在收到礼物，并且您会挑选一些东西（无论大小），那么他们可能会认识到背后的含义。

查普曼说：“给丈夫一个生日那个真空吸尘器的妻子可能会更多地考虑礼物如何使她而不是他受益。” 根据查普曼的说法，无论他们是否意识到，那些爱语言收到礼物的人往往会提示他们想要的东西。

查普曼说：“他们经常说出自己想要的东西。” “记下它。他们为您提供了宝贵的信息。”

有关的： 根据治疗师的说法，您的爱语言对您的财务有何评论 。

身体触摸

完善五种爱情语言是物理上的触摸。

里巴尔斯基说：“这听起来就像是一样 - 当有人提供身体上的感情时，人们会被爱，例如拥抱，亲吻，拥抱和牵着手。”

但是，尽管性和亲密关系“适合这一类”，但较小的触摸可能同样有益。

Ribarsky解释说：“如果您的伴侣将其作为一种爱语言，您可能一定会与他们拥抱或提供按摩。”

我怎么知道我的爱语言是什么？

如果您不确定自己的爱语言是什么，那么在线测验就不乏可以帮助您困惑的。 但是曼利（Manly）指出，尝试日记“让您感到被爱”，而不是只限制自己的一种语言可能会更有意义。

她分享道：“尽管许多人认为一个人只有一种爱情语言，但许多人拥有不止一种关键的爱语言。” 里巴尔斯基还强调，我们喜欢接受爱的语言肯定与我们赋予爱的语言有所不同。

里巴尔斯基说：“对我来说，直到我没有收到它的恋爱关系，我才意识到特定的爱语言对我有多重要。” “有时候缺乏它会使我们更好地理解对我们真正重要的事情。”

有关的： 治疗师说，如果您需要道歉的话，可以做出5个浪漫的手势。 。

爱情语言如何帮助我的关系？

现在，您对五种不同类型的爱情语言有了更好的了解，重要的是要知道它们对您的关系意味着什么。 以下是了解您和您的伴侣的爱语言可以带来有意义的改变的方法。

他们可以帮助您识别并解决问题领域。

如果您不是按照伴侣需要的方式给予爱，那么它可能会造成问题。

“夫妻通常不会共享相同的爱情语言，而倾向于用自己的语言'爱情'给他们的伴侣。不管有多么明显，用与伴侣的需求相对应的爱语言经常会产生一种感觉 脱节甚至不满，因为每个伴侣的核心需求都无法满足。”曼利说。 “当爱语言不匹配并且不适合接收者的需求时，给予者往往会感到不欣赏，而接收者往往会感到看不见甚至不被爱。”

因此，努力“说”伴侣的爱语言可以帮助避免这种情况。

曼利解释说：“当合作伙伴有不同的爱语言时，对于每个伴侣来说，了解伴侣的爱语言，然后以相应的方式满足伴侣的需求很重要。”

他们可以帮助您向您展示关心。

根据Ribarsky的说法，如果您和您的伴侣花时间沟通您的爱情语言，那么满足彼此的需求并向他们展示您的关心可能会变得容易一些。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

“尽管他们的爱语言可能与您的爱语言不一样，但这是铂金规则真正发挥作用的地方 - 对其他人的待遇。通过努力实现伴侣的期望爱情语言，它可以显示 您的伴侣愿意走出舒适区，使他们感到受到照顾。” Ribarsky说。

有关的： 什么是灵魂领带？ 了解新的浪漫联系 。

他们可以帮助您感到联系。

如果您和您的伴侣似乎感到“失去”，那么认识到您的爱语言是重新建立联系的一种方式。 Manly使用她的一位客户的轶事来说明这一点。

根据曼利（Manly）的说法，客户意识到他们需要优质的时间，肯定的话和“同等程度”。 一旦将其传达给丈夫，他就可以“调整”并认识到他们的需求。

另一方面，在认识到丈夫的爱语言后，曼利的客户能够“将努力投入到他感到被爱的领域”。 结果，曼利说，两人彼此之间感到更加“联系和赞赏”。

他们可以帮助您建立其他关系。

尽管您的浪漫关系可能会在了解五种爱情语言的情况下开花，但Ribarsky指出，他们也可以在生活的其他领域为您提供帮助。

她分享道：“尽管在浪漫伴侣方面我们最常考虑爱情语言，但这是我们所有关系的适用性。” “例如，知道您的朋友的最爱或受到照顾的方式可以帮助他们提供有效的社会支持。”

有关的： 关系专家说，5个他们永远不会忘记的浪漫手势 。

什么是最常见的爱语言？

根据里巴尔斯基（Ribarsky）的说法，研究的不同是最受欢迎的。

HuffPost报道，2010年，查普曼实际上进行了一项分析来解决这个问题，使用了10,000人在官方爱情语言网站上进行在线测验的人的回答。 这是一场近距离比赛，但肯定的话胜过优质时间3％（分别为23％和20％），其次是服务行为（20％），身体触摸（19％）和收到礼物（18％ ）。

然而， 研究进行了 通过约会网站在2018年取得的铰链发现了不同的结果，优质的时间排名是其用户中最常见的爱情语言。 正如《精英日报》报道的那样，优质的时间在男女中都很受欢迎，并且被选为肯定的两倍，这是亚军。

五种爱情语言存在哪些批评？

与许多事情一样，并不是每个人都对爱语言的支持。 实际上，专家对查普曼的方法有一些批评。

里巴尔斯基说：“首先，查普曼使用了几乎没有经验证据来提出这些爱情语言。” 系统观察 。”

就他而言，查普曼并没有声称他的方法是 浸入科学 Vox今年早些时候报道说，在他的浸信会教堂咨询夫妇的同时，他开发了爱语言的概念。

Ribarsky说，其他研究人员认为，查普曼的方法“太简单了”，本质上是“将人们放入盒子里”。 Vox实际上将类别等同于哈利·波特的简单性” 霍格沃茨房屋 。”

曼利（Manly）补充说，研究人员也没有发现整合爱语言和更高的关系满意度之间的相关性，有些人感觉好像“沉浸在厌女症和排他性的概念中”。

正如Vox详细说明的那样，查普曼在80年代和90年代咨询过的夫妇在很大程度上是白人，异性恋的基督教夫妇，妻子在丈夫出去上班并提供的同时妻子待在家里。 尽管这并不意味着爱情语言不能应用于同性或其他关系，但批评者认为这本书没有解决这些语言。

曼利说，考虑到可能使爱语言无法“促进长期转变”的关系中存在的任何潜在的创伤或其他问题也很重要。

尽管如此，如果正确使用，男子气概和里巴克斯都认为五种爱情语言可能是一种有用的工具。

曼利总结说：“这一概念的明智使用（作为促进整体健康关系动态的辅助手段）可以帮助夫妻彼此之间的调整。”