我是治疗师，这是您的兄弟姐妹有毒的6个迹象
兄弟姐妹的关系也可能是功能失调的，而且彻底的虐待也是如此。
一个兄弟姐妹可能是一种祝福 - 有人在您的家人艰难时期依靠，在艰难的时期依靠支持，并与之共享共同点。 但是，与所有其他类型的关系一样，它们需要相互尊重，信任和 健康的沟通 。 有时，这些基本要素只是不存在的，因为您的兄弟姐妹是彻头彻尾的有毒物质 - 无论您多么努力地与他们建立牢固的联系，它们的行为都使得这是不可能的。
根据 雷切尔·戈德堡（Rachel Goldberg） ，LMFT，创始人 雷切尔·戈德堡疗法 ，一个“有毒”的兄弟姐妹是一个人，其言语和行为始终对您的心理，情感和有时身体健康产生负面影响。 戈德堡经常说，他们的行为会对整个家庭的动态产生负面影响。
一旦意识到这些指标，您就可以采取步骤来照顾好自己 - 这意味着让您的兄弟姐妹知道他们的行为如何影响您，通过限制沟通或与个人或家庭治疗师合作，与他们建立距离。 在这里，治疗师分享了一些明显的迹象，您的兄弟姐妹可能有毒。
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1 他们不断批评你。
您的兄弟姐妹是否经常对您的外表，职业，财务状况或生活选择发表贬低的评论？ 如果您的兄弟姐妹似乎总是发现您的生活中不赞成的事情，那么专家说这是一个巨大的危险信号。
例如， 娜塔莉·罗萨多（Natalie Rosado） ，LMHC，所有者/创始人 坦帕咨询场所 ，说您的兄弟姐妹可能会取笑自己的体重或嘲笑您的专业成就。
戈德堡解释说：“这种行为是有毒的，因为它会随着时间的流逝而降低您的自我价值。”
2 一切都是竞争。
当然，一小剂量的兄弟姐妹竞争是正常的。 但是，如果您的兄弟姐妹与您的所有事物都过于竞争，那可能会变得筋疲力尽和沮丧。
例如，假设您获得了促销活动，而不是向您表示祝贺，您的兄弟姐妹利用机会吹嘘他们在工作中的表现。 或者，也许在家庭晚餐期间，他们指出要突出他们最近的所有成就，同时还要注意生活中的负面事件。
罗萨多说，一个更极端的例子是，当兄弟姐妹传播有关您损害声誉并使自己看起来更好的谣言时。
戈德堡说：“一个经常比较自己的兄弟姐妹可以使你觉得自己总是必须证明自己的价值。”
最终，这种动态会导致焦虑，抑郁和 自卑 。
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3 他们经常诉诸操纵。
操纵可以有多种形式。 您的兄弟姐妹可能会不断地让您为他们做事， 加油 相信他们从来没有做过或说过令人沮丧的事情，不断地扮演受害者来获得他们想要的东西，或者在争论中为保持权力地位的辩论而给您沉默的待遇。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Rosado和Goldberg认为，所有这些行为都是有毒的，因为它以您不再根据目标，需求，欲望和价值观行事来操纵您的行为。
4 您必须在它们周围的蛋壳上行走。
如果您必须观看自己所做的每一件事或在兄弟姐妹周围说的话，戈德堡说这是另一个要注意的危险信号。
您可能会觉得自己需要格外小心，因为他们的愤怒会爆炸，或者您永远不确定是什么会引起激烈的情感反应。 无论哪种方式，您都无法与不能诚实的兄弟姐妹保持健康的关系。 您应该能够告诉他们您的想法和感觉，而不必担心反弹。
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5 他们一再违反您的界限。
假设您告诉您的兄弟姐妹，他们在晚上10点后无法打电话给您。 除非是紧急情况，否则他们不能宣布未经通知的房屋。 他们在你时如何回应 设置边界 像这些？ 他们能够尊重他们吗？ 他们会生气还是忽略他们？
戈德堡说：“违反边界是有毒的，因为它传达了您无关紧要的信息。” “例如，如果您的兄弟姐妹不断侵犯您的隐私或不问您的东西，它可能会导致您相信您不能相信人们尊重您的自主权或选择。”
6 他们没有向您展示任何同理心。
同情是一条双向街道，包括兄弟姐妹之间的关系。 正如您在遇到困难时向兄弟姐妹展示一些同情心一样，您应该得到同样的回报。
罗萨多说：“有毒的兄弟姐妹可能缺乏同理心，无法承认或验证兄弟姐妹的感受。”
当他们未能承认或完全忽略您的情绪，拒绝在艰难时期提供急需的支持时，这可能会使您的关系感到单方面。
这种行为可能植根于 自恋倾向 - 意味着您的兄弟姐妹期望他们的需求首先。 无论哪种方式，当您的兄弟姐妹对您的经历不考虑时，这显然是有害的。
