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很长一段时间以来，用盐水冲洗已成为一种“疗法”，人们每当因感冒而喉咙痛时互相传播。

很长一段时间以来，用盐水冲洗已成为一种“疗法”，人们每当因感冒而喉咙痛时互相传播。此外，用盐水冲洗还可以带来许多其他健康益处。

用盐水冲洗得益

减少炎症，喉咙痛

根据健康专家的说法，盐水溶液中的盐浓度高于口腔和喉咙中细胞的盐浓度。当您用盐水冲洗嘴时，由于浓度差异而引起的渗透状态将有助于从肿胀的细胞中移动水，从而减少喉咙的炎症和肿胀。

减少过敏症状

咸菜服装不是预防过敏的方法，而是可以帮助减轻过敏引起的喉咙中的不愉快症状。由花粉，天气或宠物头发引起的过敏会导致喉咙和鼻子发痒和肿胀。盐漱口水具有溶解粘液刺激喉咙的作用，同时将水和钠添加到“主人”的干喉咙。

减少并防止上呼吸道感染

感冒，流感和鼻窦感染是属于上呼吸道感染组的常见疾病。盐溶液可以帮助可溶性粘液在鼻子和喉咙中堵塞。结果，患者会经历鼻窦和呼吸道症状，可以减少呼吸急促的感觉，喉咙痛。在《美国预防医学杂志》上发表的一项研究表明，与不冲洗嘴巴的人相比，人们每天用盐水每天用盐水冲洗三遍，而上呼吸道感染的可能性较小。

预防牙龈炎，牙周炎，蛀牙

健康专家说，用盐水进行漱口水的有效等效于减少牙齿上的牙齿，无色或黄色细菌的消毒漱口水。此外，盐水在杀死口腔中的细菌方面也具有极高的有效作用，从而有助于增强牙龈和牙齿的健康，防止牙齿腐烂。

值得注意的是，由盐溶液引起的强渗透状态可以帮助吸收肿胀，舒缓牙龈炎的牙龈中的多余液体。此外，温暖的盐水还可以促进牙龈中的血液循环，减少不适并加速愈合过程。

治愈口腔溃疡，嘴热

PLOS One杂志的一项研究表明，用盐水碎裂可以加速口服粘膜中的愈合过程。虽然温水可以帮助缓解疼痛，但盐会在溃疡内和周围杀死细菌，从而帮助伤口干燥并更快地治愈。牙科专家说，最初，用盐冲洗会导致伤口周围的th动和燃烧。但是，这是一种非常有效的方法，可以更快地去除口腔溃疡。

抗菌

盐水漱口水溶液也被认为是口腔的天然抗菌溶液。在存在氯化钠的情况下，盐充当天然消毒剂，破坏细菌细胞膜并抑制有害病毒或有害细菌的生长。另一个原因是盐可以改变口腔中的pH值，从而使口腔中存在更难。

您可以轻松混合盐水混合物，通过将半茶匙的盐和1杯温水溶解，将一杯淡盐水溶解，将其等于0.9％的盐分。首先，在嘴里放一口。接下来，向后倾斜头，然后在喉咙后面的位置围绕15秒钟的位置开始混合物。除了喉咙位置外，小心地取悦嘴，覆盖牙齿和牙龈上的溶液。然后，您吐出溶液，然后继续用剩余的盐水重复运动。为了提高效率，您可以每天用盐水冲洗嘴。