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很长一段时间以来，用盐水冲洗已成为一种“疗法”，人们每当因感冒而喉咙痛时互相传播。 此外，用盐水冲洗还可以带来许多其他健康益处。

用盐水冲洗得益

减少炎症，喉咙痛

根据健康专家的说法，盐水溶液中的盐浓度高于口腔和喉咙中细胞的盐浓度。 当您用盐水冲洗嘴时，由于浓度差异而引起的渗透状态将有助于从肿胀的细胞中移动水，从而减少喉咙的炎症和肿胀。

减少过敏症状

咸菜服装不是预防过敏的方法，而是可以帮助减轻过敏引起的喉咙中的不愉快症状。 由花粉，天气或宠物头发引起的过敏会导致喉咙和鼻子发痒和肿胀。 盐漱口水具有溶解粘液刺激喉咙的作用，同时将水和钠添加到“主人”的干喉咙。

减少并防止上呼吸道感染

感冒，流感和鼻窦感染是属于上呼吸道感染组的常见疾病。 盐溶液可以帮助可溶性粘液在鼻子和喉咙中堵塞。 结果，患者会经历鼻窦和呼吸道症状，可以减少呼吸急促的感觉，喉咙痛。 在《美国预防医学杂志》上发表的一项研究表明，与不冲洗嘴巴的人相比，人们每天用盐水每天用盐水冲洗三遍，而上呼吸道感染的可能性较小。

预防牙龈炎，牙周炎，蛀牙

健康专家说，用盐水进行漱口水的有效等效于减少牙齿上的牙齿，无色或黄色细菌的消毒漱口水。 此外，盐水在杀死口腔中的细菌方面也具有极高的有效作用，从而有助于增强牙龈和牙齿的健康，防止牙齿腐烂。

值得注意的是，由盐溶液引起的强渗透状态可以帮助吸收肿胀，舒缓牙龈炎的牙龈中的多余液体。 此外，温暖的盐水还可以促进牙龈中的血液循环，减少不适并加速愈合过程。

治愈口腔溃疡，嘴热

PLOS One杂志的一项研究表明，用盐水碎裂可以加速口服粘膜中的愈合过程。 虽然温水可以帮助缓解疼痛，但盐会在溃疡内和周围杀死细菌，从而帮助伤口干燥并更快地治愈。 牙科专家说，最初，用盐冲洗会导致伤口周围的th动和燃烧。 但是，这是一种非常有效的方法，可以更快地去除口腔溃疡。

抗菌

盐水漱口水溶液也被认为是口腔的天然抗菌溶液。 在存在氯化钠的情况下，盐充当天然消毒剂，破坏细菌细胞膜并抑制有害病毒或有害细菌的生长。 另一个原因是盐可以改变口腔中的pH值，从而使口腔中存在更难。

您可以轻松混合盐水混合物，通过将半茶匙的盐和1杯温水溶解，将一杯淡盐水溶解，将其等于0.9％的盐分。 首先，在嘴里放一口。 接下来，向后倾斜头，然后在喉咙后面的位置围绕15秒钟的位置开始混合物。 除了喉咙位置外，小心地取悦嘴，覆盖牙齿和牙龈上的溶液。 然后，您吐出溶液，然后继续用剩余的盐水重复运动。 为了提高效率，您可以每天用盐水冲洗嘴。

用盐水漱口水的不良影响

用盐水过度漱口水可以减少发展健康牙齿所需的钙量。 长时间暴露于盐水也可能会损坏牙齿搪瓷。 此外，由于意外用盐水吞咽漱口水而导致的大量盐水消耗会使您的身体脱水。 值得注意的是，盐水中大量的钠含量会导致更严重的健康问题，例如高血压和心血管疾病。 因此，有相关健康问题的人应该在开始用盐水冲洗嘴之前咨询医生。