84个关于将您放在首位的自我保健报价

您必须照顾好自己，然后才能照顾其他任何人。

您知道na努力似乎不自私吗？有时候很难的那个把自己放在第一个？好吧，专家说，是时候让思想安静下来并开始认真思考我们如何对待自己了。在过去的几年中，“自我护理”的概念发生了巨大的发展，有多个行业拥抱趋势心理健康倡导者推动有关其影响的更多信息。如果您仍然难以让自己沉迷和休息，请继续阅读。我们收集了一个宝库 自我保健报价 这可能会帮助您解决这个问题。

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自爱的自我保健报价

“唯一能把我拉下来的人就是我自己，我不会再让自己拉下来了。” - C. Joybell
“自我保健从来都不是一种自私的行为，这只是我唯一的礼物的好管理，即我在地球上送给他人的礼物。” - 帕克·帕尔默
“首先爱自己，其他一切都陷入了一致。您确实必须爱自己才能在这个世界上完成任何事情。” - 露西尔·鲍尔（Lucille Ball）
“在我们生活中通过的所有判断中，没有比我们对自己的判断更重要的。” - 纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）
“知道如何孤独是爱艺术的核心。当我们可以独自一人时，我们可以与他人在一起而无需使用它们作为逃脱的手段。” - 铃钩
“就像你爱的人一样与自己交谈。” - 布雷恩·布朗
“这全都是要爱上自己，并与一个欣赏您的人分享爱，而不是寻找爱来弥补自爱的赤字。” - Eartha Kitt
“多年来，您一直在批评自己，而且没有奏效。尝试批准自己，看看会发生什么。” - 路易丝·海（Louise Hay）
“保持良好的陪伴，阅读好书，热爱美好的事物，并尽可能忠实地培养灵魂和身体。” - 路易斯·梅·阿尔科特（Louisa May Alcott）
“我开始相信，照顾自己不是自我放纵的。关心自己是一种生存行为。” - 奥德尔·洛德（Audre Lorde）

关于自我保健的简短报价

“爱自己是终生浪漫的开始。” - 奥斯卡·王尔德
“您无法在一种自我厌恶的感觉上开心。” - 拉姆·达斯（Ram Dass）
“自我保健是您将力量夺回的方式。” - 拉拉·迪莉亚（Lalah Delia）
“爱自己不是虚荣心。这是理智的。” - 卡特里娜·梅耶（Katrina Mayer）
“自我保健意味着要允许自己停顿。” - 塞西莉亚·特兰（Cecilia Tran）
“您的外部没有任何权力。” - 拉尔夫·沃尔多·爱默生
“感激是最精致的礼貌形式。” - 雅克·马里坦（Jacques Maritain）
“如果您的同情心不包括您自己，那是不完整的。” - 杰克·科恩菲尔德
“照顾好自己并不意味着我；这也意味着我。” - L.R. knost
“做不舒服的事情是很好的。这是一生的重量训练。” - 安妮·拉莫特

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Instagram的自我护理字幕

您是自己故事的作者。
强烈地爱自己。
幸福来自内在。
你值得。
照顾我。
花一点时间重置和充电。
自我保健是我的爱语言。
我时间，永远。
吸气放松，呼气压力。
重置和充电。
自我保健：因为成人很难。
从内而外微笑。
今天的议程：我，我自己和我。
花点时间为自己，因为我应得的。
拥抱照顾我的艺术。

关于时间的自我保健报价

“自我保健并不是浪费时间。自我保健使您使用时间更可持续。” - 杰基·维拉蒙特斯（Jackie Viramontez）
“昨天忘了，它已经忘记了你。明天不要汗水，你甚至没有见面。相反，请睁开眼睛，对今天的真正宝贵礼物睁开眼睛。” - 史蒂夫·马拉伯利（Steve Maraboli）
“呼吸。放开。提醒自己，这是您确定的唯一一刻。” - 奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）
“爱自己足以设定界限。您的时间和精力是宝贵的。您可以选择自己的使用方式。您通过决定您将会和不接受的东西来教人们如何对待您。” - 安娜·泰勒
“如果您学会放松并等待答案，您的思想将回答大多数问题。” - 威廉·伯劳斯（William S Burroughs）
“今天花点时间爱自己。你应得的。” - Avina Celeste
“爱自己，照顾好自己并将幸福作为优先事项并不自私。这是必要的。” - 曼迪·黑尔（Mandy Hale）
“应该感动的生活，而不是勒死。你必须放松，有时让它发生，而其他人则继续前进。” - 雷·布拉德伯里（Ray Bradbury）

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自我保健和帮助他人

“要成为一个好父母，您需要照顾好自己，以便您可以拥有身体和情感的能量来照顾家人。” - 米歇尔·奥巴马
“我相信，您可以送给家人和世界的最大礼物是一个健康的你。” - 乔伊斯·迈耶（Joyce Meyer）
“对于那些对自我保健感到内gui的人，请回答这个问题：您对爱人的礼物比自己的整体性更大？” - 香农·坦纳（Shannon Tanner）
“我们每个人都需要展示我们彼此关心的程度，并在此过程中照顾自己。” - 戴安娜公主
“您不必在喃喃自语的耳语中爱自己，同时用扩音器爱其他所有人。” - 茉莉·法雷尔（Jasmine Farrell）
“休息和自我保健是如此重要。当您花时间补充精神时，它可以使您从溢出中服役。您不能从空船上服务。” - 埃莉诺·布朗
“自我保健是帮助别人的第一解决方案。如果您对自己，身体和心理有益，那会更好地为其他人服务，因为您将成长足够强大，可以提升别人。” - 玛丽·兰伯特
“随着年龄的增长，您会发现自己有两只手，一个是帮助自己，另一只用于帮助他人。” - 玛雅·安吉洛（Maya Angelou）

女性的鼓舞人心的自我保健报价

“当您恢复或发现滋养您灵魂并带来欢乐的东西时，足够关心自己的生活空间。” - Jean Shinoda Bolen
“如果她没有给自己的命运，没有女人可以控制自己的命运。” - Suze Orman
“在大多数家庭中，照料成为女人的责任。虽然照料可以丰富您，但如果您没有支持或为自我保健腾出时间，它也会耗尽您。” - 凯瑟琳·肯德尔·塔克特（Kathleen Kendall-Tackett）
“除了自己，没有人可以拯救你，你值得节省。” - 查尔斯·布科夫斯基
“您可以给自己的最大礼物是您自己的注意力。” - 安东尼·J·德·安吉洛
“当我足够爱自己时，我开始留下任何不健康的东西。这意味着人们，工作，我自己的信念和习惯 - 任何使我很小的东西。我的判断称其为不忠。现在，我认为这是自我爱的。 “ - 金·麦克米伦（Kim McMillen）
“现在您不必变得完美，就可以很好。” - 约翰·斯坦贝克（John Steinbeck）
“花点时间找到清晰度非常重要。最重要的关系是您与自己的关系。” - 黛安·冯·弗斯滕伯格（Diane von Furstenberg）

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关于健康的自我保健报价

“有时候，整天最重要的是我们在两次深呼吸之间进行的其余部分。” - Etty Hillesum
“那些认为自己没有时间进行身体运动的人迟早会找时间患病。” - 爱德华·斯坦利
“每天做一些爱你身体的事情，并使您有机会享受身体的感觉。” - 戈德·波雷茨基
“自我保健已成为一个新的优先事项 - 启示完全允许听取您的身体并做需要的事情。” - 弗朗西斯·瑞安（Frances Ryan）
“不要把你的健康视为理所当然。不要把身体视为理所当然。今天做一些您想要照顾它的身体的事情。明天没有承诺。” - 贾达·平克特·史密斯（Jada Pinkett Smith）
“你值得安静的时刻。你值得深呼吸，值得您放慢脚步，保持静止和休息所花费的时间。” - 摩根·哈珀·尼科尔斯（Morgan Harper Nichols）
“在与那些经历巨大痛苦的人打交道时，如果您感到'倦怠'的设置，如果您感到沮丧和疲惫，为了每个人，最好是撤回和恢复自己。关键是要长时间 - 期望。” - 达赖喇嘛
“滋养自己可以帮助您朝着想要走的方向开花的方式，这是可以实现的，您值得付出努力。” - Deborah Day