4迹象表明您的父母正在为您射击您，治疗师说
它比您在亲子动态中想象的要普遍。
在大多数情况下，当我们谈论燃气时，这是 浪漫关系 。 这是因为一个人需要一定程度的亲密和信任，才能对另一个人进行如此高的情感控制或操纵。 但是，在存在信任或依赖关系的任何关系中都可以发生气光，这使亲子关系使问题出现了另一个共同的地方。
奥黛丽·杰恩斯（Audrey Jaynes） ，LMSW，一个 总部位于纽约的治疗师 说，父母与孩子的关系中有多种方式播种自我怀疑或困惑的种子。 在许多情况下，这有助于父母保持不成比例的力量感觉，因为这些动态自然而然地朝着更公平的事物转向。 想知道您与父母的关系是否包含这种有毒的特征？ 这是您的父母为您加油的四个最常见迹象。
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1 他们已经重写了您童年的方面。
当您回顾自己的童年时，人们对某些事件的记忆是正常的。 毕竟，很久以前，您的大脑仍在发展，并且您缺乏您所经历的大部分内容的背景。 但是，杰恩斯说，如果您注意到父母一贯重写历史上关键方面的趋势，那么 做 清楚地记住，这可能是他们在燃气的危险信号。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
杰伊恩斯解释说：“当父母无视孩子的记忆时，这可能会成为一种气光的一种形式，它覆盖了他们的经验并可能破坏信任。”
她补充说，父母有一定的责任，除了自己的孩子之外，还可以尝试从孩子的角度看过去。 她建议：“双方都可以尝试说，'那不是我记得的方式。我很想了解你如何记住它。'
治疗师补充说，人们可以在相同的现实中拥有不同的经历，因此最好避免得出有关父母意图的结论。
“我有两个客户是兄弟姐妹 - 他们在同一个家庭中长大，但一个人认为他们的父母在情感上虐待和忽视，而另一个人则觉得这并不糟糕。 她说：“这并不总是表示有意操纵。”
2 他们使您的感受无效。
杰恩斯说，如果您的父母经常使您的感受或声称比您更好地理解自己的感受，那可能是燃气的另一个迹象。 一个普遍的例子是，当父母说“对不起，您感到那样”而不是对他们的行为负责。
杰恩斯说：“试图从别人的角度理解真理的内核，或者他们的情感有效性可能非常强大。” “替代方案是变得防御，这只会加深不信任。”
但是，她指出，这并不意味着要在地毯下扫视您的视角差异。 她说：“你可以说，'对不起，我没有那样看到它，但我想了解你来自哪里。告诉我更多。' 解决此问题的另一种方法是说：“我的意图不是伤害你，但对不起，我做到了。”
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3 他们关闭了您非常真实的恐惧。
父母的任务是保护孩子长大后免受危险。 但是，杰恩斯（Jaynes）指出，一些父母的角色太远了，从本质上讲，他们通过否认自己的存在来使孩子们对生活中的挑战。
她说：“为了保护孩子免受严酷的现实，当孩子表达对世界状况的恐惧时，许多父母否认或解雇。” “您希望他们感到非常安全，但它使他们的真实经历和观点无效。”
当父母验证孩子对成人主题的恐惧（例如，全球暴力或气候变化）时，这可以建立信任和联系，从而使他们对自己的关注感到不那么孤独。
4 他们将您的界限视为个人犯罪。
边界在所有关系中都很重要，但是许多父母都在努力在亲子关系中承认他们。 但是，不尊重边界并不是气光。 只有当父母将边界解释为个人犯罪时，它才会变成焦油 有 边界已经越过自己的边界。
杰恩斯说，一旦孩子成年，这可能会变得越来越难。 她说：“如果一个成年孩子因为对它们的感觉不正确而设定边界，那么承认它并尽最大努力不要亲自接受它，这一点很重要。”
治疗师说，对边界对孩子如此重要的原因感到好奇，可以帮助修复您之间的纽带破裂。 考虑到父母和孩子都有权掌握自己的观点和感受，将不断发展的权力动态拥抱在关系中。
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